Anti-cellulitt diett

Å bli kvitt cellulitter, cellulitter hjelpe en spesiell diett. Det innebærer en moderat og balansert kosthold på kvantitativ innholds i kosthold fett, karbohydrater, proteiner, vitaminer og mineraler.

Produkter som er forbudt:

-kopchonosti, pølser;

- fett kjøtt;

-zapechonnoe kylling på grillen;

- kaffe, te, sjokolade;

- halvfabrikata;

- bakverk, sukker, pasta;

-De produktinneholdende smaksforsterkere (additiv, krydder);

- margarin;

- salting;

Ikke misbruk de ovennevnte produktene - det fører til at forekomsten av cellulitter.

Autoriserte produkter:

- fisk, kosttilskudd kjøtt,

- frukt, grønnsaker, korn, tørket frukt - de har mye fiber.

Magre meieriprodukter, sjømat og andre produkter hvor det er lav-fett proteiner.

- vann bidrar til å fjerne overflødig væske fra kroppen.

- juice, kompotter, infusjoner av urter - for å drikke i et begrenset antall.

- vegetabilske oljer, nøtter - inneholder sunt fett bør brukes i begrensede mengder.

Bruken av et balansert kosthold bidrar til å hindre dannelse av nye cellulitter. Mot ham, det er en annen, ganske rigid diett, utformet i 10 dager.

Anti-cellulite kosthold.

Med en pause i dag på 1, 3, 5, 7, 9 Spis bare frisk frukt og grønnsaker i sin rå form.

Til frokost - noen grønnsaker;

Til lunsj - vegetabilske salat med vegetabilsk olje til et minimum.

På middag - en bit av frukt og en skål med grønnsaker salat.

Ekskludert fra kostholdet alle melkeprodukter! Det anbefales å legge noen spirer i salater spiret soyabønner, hvete korn.

2 dagers dietten - spiser bare frukt, unntatt bananer.

4, 6, 8, 10 dag diett meny som det første av rå frukt og grønnsaker, men grønnsaker er delvis kokte kan brukes, og en liten mengde av fortynnet diettblandinger (bokhvete, havregryn, ris eller linser). Først spise rå mat, og deretter kokt.

Ved hjelp av denne metoden anti-cellulite kosthold krever en obligatorisk konsultasjon med lege! Den vakreste kvinnens kropp vil følge av riktig kosthold.