Doseringen av vitamin E ved planlegging av graviditet og i løpet av det

Mange mikro-og makroelementer som er nødvendige for å opprettholde vårt legeme i god fysisk form, blir produsert av kroppen selv. Men dette er ikke nok, spesielt for en mann av uvanlige forhold. Disse inkluderer beriberi relatert til sesongvariasjoner, stress eller graviditet. Det ble på denne tiden til ved hjelp av en rekke medikamenter eller vitaminkomplekser.

Det er viktig å vite at dosen av vitamin E under graviditet planlegging spiller en viktig rolle både for mor og for det ufødte barnet. Aksept av stoffet nødvendig å begynne i 12-16 uker før utbruddet av svangerskapet, og denne regelen gjelder for begge foreldrene. I tilfelle av menn rett type vitamin E dosering når du planlegger graviditet øker kvaliteten på sæden. For kvinner tokoferol er den sanne frelse - det var preparatet kan bidra til modning av umoden livmor utvikling av progesteron og østrogen.

Med mangel på vitamin E i kroppen klare tegn på at du ikke vil se, men dette vitaminmangel fører til vanskeligheter i assimilering av vitamin A, og så kommer den doble underskuddet av næringsstoffer. For forebygging av sykdommer forbundet med en mangel på forberedelse, doseringen av vitamin E i planleggingen av svangerskapet er liten og, som en regel, er det akseptert uten en avtale.

I tillegg til den positive virkning på reproduksjonssystemet, utfører vitamin E følgende funksjoner:

• styrker den optiske nerven;

• stabiliserer blodtrykket;

• har en foryngende effekt;

• reduserer risikoen for onkologiske sykdommer;

• normaliserer hormonbalansen, etc.

Hvis par har problemer med å bli gravid, er den maksimale dosen av vitamin E under graviditet planlegging vil være 7-10 IU per dag. Takket være preparat inneholdende tokoferol, blir prosentandelen av vellykket levering sannsynlighet høyere. For å forbedre de beskyttende egenskapene til kroppen og øke stabiliteten av placenta til eksterne negative faktorer vil også bidra til vitamin E ved planlegging av graviditet. Dosering i dette tilfellet økes til 15 IE.

Ikke glem om slike et nødvendig stoffer som vitamin B9. Hvordan å drikke folsyre når man planlegger graviditet, fortell din fødselslege-gynekolog. Dette stoffet vanligvis begynne å ta 12-16 uker før svangerskapet. Akkumuleres i morens legeme i en tilstrekkelig mengde i prosessen med å legge de indre organer hos fosteret folsyre bidrar til å danne det neurale røret og det sentrale nervesystemet som en helhet. Ved mangel B9 barnet begynner å lide av hypoksi, er det en risiko for medfødte misdannelser som en mental og fysisk art. Menn tar vitamin forbedrer prosessen med modningen av kjønnsceller, noe som påvirker kvaliteten på sæden.

Den bokstavelige oversettelsen av folsyre navn er latin for "blad vitamin." I gamle dager ble denne substans som ble oppnådd ved behandling av spinatblader. Alle grønne grønnsaker og frukt samt grønnsaker kan skryte av denne nyttige nabolaget. Bananer, appelsiner, aprikoser og rips blader, også er i stand til å berike human daglig dose av B9. Men vi må huske på at dette vitaminet er redd for varmebehandling.

Spor folat mangel lettere enn en mangel på vitamin E. Ubalansen ledsaget verkende hodepine Soilless aggresjon og søvnproblemer. I de tidlige stadiene av puberteten ung jente, også kan føle mangel på folsyre, som vil vises i menstruasjonssyklusen for ustabilitet og problemer med den videre modning av livmor.

Overdosering, så vel som en mangel på disse stoffene medfører uopprettelig negative konsekvenser. Derfor, før du bruker dem til å ta kontakt med en spesialist.