Er det mulig å amme under amming: for og imot

Selvfølgelig vil sjelden hvilken slags mor i ammingsperioden fornekte seg gleden av å spise dessert. Imidlertid anbefaler leger i denne levetiden å overholde strenge regler i kostholdet. Ammingsperioden varer lenge nok, vanligvis mer enn seks måneder. På dette tidspunktet mumler tabuer en rekke godbiter: sjokolade, kake, honning, nøtter. Og så vil du unne deg noe deilig! I denne forbindelse er det et helt logisk spørsmål om det er mulig å amme iskrem? Det viser seg, kan du. Overraskende er denne delikatessen ikke inkludert i listen over forbud.

Hva vi vet om iskrem

Før du diskuterer i detalj spørsmålet: "Er det mulig å amme med amming?", La oss først forstå hvilke produkter som gjør denne delikatessen. Naturligvis er hovedbestanddelen i den melk. Legene er imidlertid av den oppfatning at det er umulig å konsumere et "ku" -produkt for en kvinne under amming.

Saken er at isen inneholder protein, som i de fleste tilfeller i ammende mødre provoserer utviklingen av allergier og fører til forstyrrelser i fordøyelsessystemet. Men i tillegg til melk i den "kalde" delikatessen er kunstige smaker, fargestoffer, søtningsmidler, fortykningsmidler. Selvfølgelig vil disse ingrediensene ikke være til nytte for kvinnen som ammer. Du må være veldig forsiktig når du velger desserten ovenfor: jo mindre unaturlige ingredienser i det, jo bedre. Vel, hvis du vil vite om iskrem kan mates under amming i den første måneden, så vil eksperter opplyse deg om denne saken. Så, anbefaler de å avstå fra å spise delikatesser i den første fasen av amming.

Hvilket produkt er foretrukket

Selvfølgelig vil ikke hver iskrem gjøre det bra. Det er bedre å velge et produkt med et minimum av fett. For informasjon inneholder krem iskrem ca 8-10% fett og meieri - kun 3-4%. Men hvis ønskelig kan du finne en godbit der massefraksjonen av fett bare er 1%. Selvfølgelig, i sistnevnte tilfelle, er spørsmålet om det er mulig å amme under amming i prinsippet fjernet.

Generelt er "lette" variasjonene av ovennevnte dessert helt akseptabel. Vel, hvis du lurer på om det er mulig å amme som å amme som fruktis, så er svaret helt entydig: "Ja." I dette produktet er det heller ikke noe fett, eller det erstattes av vegetabilsk olje. Men isis er ikke uten feil: det brukes ofte til fremstilling av kunstige tilsetningsstoffer, og innholdet av naturlig juice kan som regel ikke talt. Når du velger en godbit, vær oppmerksom på sukkerinnholdet. Frukttyper iskrem er ofte fulle av glukose. Sukker i dem inneholder ca 30%. I melkeavlinger er det mye mindre - ca 15-20%.

Så fant vi ut om det er mulig å spise is under amming. Nå noen ord om hvilken bestemt delikatesse er best å velge.

Gjør det riktige valget

Som allerede understreket er det nødvendig å gi preferanse til melkis og uten sjokolade. Hvis du virkelig vil smake på dessert med tilsetningsstoffer, kan du bruke hjemmelaget syltetøy eller rosiner. Velg et produkt produsert av kjente merkevarer. Husk mengden sukker og fett i behandlingen. Først da trenger du ikke å spørre om iskrem kan bli ammet. Husk at ovennevnte produkt er et effektivt antidepressivt middel, som alltid vil muntre opp og forbedre helsen din.

Hva å huske

All mat, som kommer inn i den kvinnelige kroppen umiddelbart etter fødselen, endrer strukturen til melk, som mater babyen.

Det er derfor du trenger å spise iskrem, ikke skynd deg, i små porsjoner. Selvfølgelig, etter et slikt måltid, bør du observere barnets reaksjon. Det er mulig at spise delikatesser kan utløse en allergisk reaksjon, smerte i magen eller dannelsen av hudutslett. I disse tilfellene må du umiddelbart forlate desserten ovenfor. I tillegg, hvis du har tenkt å ta med iskrem i kostholdet ditt, må du ikke spise nye matvarer de neste 3-4 dagene eller drikke nye drikker, ellers vil du ikke kunne finne årsaken til den allergiske reaksjonen i krummene.

Det er nødvendig å nekte fra delikatesse hvis barnet er utsatt for et sett med ekstra pounds. Også, eksperter anbefaler ikke unge mødre å spise meieriprodukter på ettermiddagen. Saken er at den "kalde" delikatessen fordøyes i lang tid, noe som kan føre til ubehag i magen.

alternativ

Hvis du fortsatt tviler på om det er mulig å spise iskrem mens du ammer, men betrakt deg som en uhyggelig søtann, så kan du lage den ovennevnte desserten hjemme og deretter spise den senere.

Naturligvis vil du ikke bruke kunstige ingredienser som ingredienser. Generelt, prøv å minimere antall ingredienser i isen din. Begrens sukkerinnholdet og bruk fettmjólk. Hvis den primære smaksprøven ikke gir noen negative effekter, kan oppskriften være litt eksperimentert.