Fritak fra codependency på veien til frihet

Når det gjelder avhengighet, de fleste av oss er det bilder av mennesker som lider av den såkalte kjemisk avhengighet (avhengighet til alkohol, narkotika, røyking). I tillegg til avhengighet henviser vi overreliance på PC (spill, sosiale nettverk) og gambling.

Men det er co-avhengighet som er forskjellig fra andre typer avhengighet som involverer minst to mennesker i prosessen. Og frihet fra codependency kan føre til løsning av mange andre problemer, om rusmiddelbruk, eller "levende" i et sosialt nettverk.

Du må vite hva kampen

Å kvitte seg med codependency, må du først forstå hva det er og hva det er farlig. Det er en ganske lang liste over menneskelige egenskaper av codependency lister vi noen av dem:

• codependent person føles godt når andre misliker;
• opplever en følelse av skyld for andres problem;
• redd for å bli avvist;
• Det deler verden inn i "svart" og "hvit";
• urimelig idealisere andre og misliker dem for det de ikke rettferdiggjøre sine forventninger;
• Han kan ikke skille mellom sine tanker og følelser fra tankene og følelsene til andre mennesker.

Listen fortsetter, men alle disse egenskapene gjenspeile personligheten Slette grenser bevisstløs tankesett.

Recovery er mulig eller ikke?

Den tradisjonelle medisinske tilnærmingen besvarer dette spørsmålet i det negative, siterer manglende evne til å konfrontere de biologiske og arvelige faktorer involvert i dannelsen av avhengighetsatferd.

Men som Barry og Dzheney Uaynhold kreve fritak fra codependency - er først og fremst frigjøring fra de uferdige, uløste problemer i tidlig barndom klient. Hver person holdt en rekke viktige stadier i sin utviklingsprosess. Alle trinn i forbindelse med overgang fra en mann fra ett trinn til et annet, må fullføres på en akseptabel måte, ellers er det en risiko for avvikende oppførsel.

Sannsynligvis, i en viss periode i historien om klienten er blitt krenket grensene og var en hendelse, et minne og studiet som vil overleve frigjøringen. Fra codependency ofte skille oss flere trinn, og det er viktig å være spesielt forsiktig når oppdra barn.

Det viktigste - det er frihet

I sin bok, "Fritak fra codependency" Berry Uaynhold Det fokuserer på frihetsbegrepet som en kvalitet som er karakteristisk for den enkelte. Frihet forutsetter en viss tilstand, som ikke kan oppnås ved å fokusere bare på de ytre stimuli. Men frihet ikke at straffefrihet og ettergivenhet. Først av alt er det viktig å forstå, fra hva vi ønsker å være fri.

Fritak fra codependency innebærer første appell indre øye for å se sitt eget "jeg", i bevisstheten om årsakene som fører til vår atferd.

Bedringens vei

I de fleste tilfeller, frigjøring av sozavisimosti felle på to måter:

1. Med fokus på co-avhengighet som sykdom, som fremmedlegemer, som å slåss.

2. Bruk av å bygge nye relasjoner med sine kjære.

Men det er en tredje vei, som er dedikert til boken "Frigjøring fra codependency." Denne tilnærmingen er basert på det faktum at co-avhengighet er ikke en uhelbredelig sykdom, og ganske vellykket korrigeres.

Potensialet for den enkelte på veien til frihet

Codependent Forhold ødelegge en person, som fører til en tåkelegge grensene for identitet, til et delvis tap av selv og oppløses i en annen. Arbeidet med å utvikle sitt personlige potensial, selvbevissthet som helhet fører til styrking av sine grenser "I".

For å bli kvitt smertefulle codependency, er i dag den mest effektive 12-trinns program, som inkluderer gradvis utdypning av problemet med co-avhengige forholdet. Under arbeidet med dette programmet, lærer en person til å ta ansvar for sine liv og som et resultat, bli mer moden person.

Codependency og samfunn

Imidlertid er det unntak fra avhengighet komplisert av det faktum at moderne samfunn er ikke interessert i individuell utvikling. Samhold og lagånd - det er bra. Men, på den annen side, et samfunn basert på co-avhengighet - en flokk effekt, viske ut grensene for sin "I", fravær av en mening, og som en konsekvens, påvirkning av eksponering for andres synspunkt.

Men folk - et sosialt vesen og kan ikke leve i isolasjon. I kampen for frigjøring fra codependency andre mennesker kan gi uvurderlig støtte og hjelp. Spesielt frihet fra codependency par er mye raskere, mer effektiv og mindre smertefullt hvis utført umiddelbart for begge ektefeller. Besøker de ulike støttegrupper også hjelpe fremskynde helbredelsesprosessen som følge av positiv påvirkning av andre mennesker med de samme problemene. Og til slutt, lese motiverende litteratur på den vellykkede utgivelsen vil gi de nødvendige ressursene for personlig forandring.

forebygging codependency

Det letteste vi kan gjøre for å beskytte barnet mot codependent forhold i fremtiden, er det i tidlig barndom har et sterkt forhold til ham, men samtidig respekterer sine grenser. For å gjøre dette, er det viktig å forstå at barnet - det er en person som har rett til sine egne følelser og følelser. Når vi har noe å forby den lille mannen oftere enn tillatt, kan han ikke lenger tror på deg selv og til å stole på noen andre, "kompetent" mening.