Hva er en maraton, historie og fakta

I 490 f.Kr. etter slaget nær byen Marathon gamle greske krigeren Feidippides (eller Fillippid, det er ikke kjent) kjørte fra slagmarken til Athen for å fortelle om seieren. Etter en setning døde han. Det er ikke kjent om denne hendelsen faktisk eller ikke, siden det er ingen dokumentar kilder.

Hva er en maraton nå? Dette er et løp for en lang avstand, inkludert i friidrett.

Verdens første maraton

I Hellas i 1896, holdt han verdens første OL. I programmet for de olympiske leker var maraton. Før rase deltakere var 17. På slutten av konkurransen på grunn av varmen noen utøvere nektet å kjøre. Som et resultat av en voldsom kamp mellom utøvere fra Australia, Frankrike og Hellas, vunnet av den greske Spyros Louis, som var i stand til å overvinne sin første og eneste maraton. Dens avstand på 40 kilometer. Han var i stand til å dekke denne distansen i 2 timer 58 m og 50 sekunder.

Spyros Louis ble en nasjonalhelt. Den er oppkalt etter den stadion i Athen.

interessante fakta

Avstanden av løpet endret flere ganger. OL i London i 1908 var kjent for det faktum at starten ble flyttet til Windsor Castle. Så dronningen ønsket. Hun bestemte seg for å personlig se starten av løpet. Idrettsutøvere løp en maraton, en avstand som er økt med 2 km 195 m.

Etter, i 1921, ble det godkjent den endelige avstand. Det var 42 km 195 m og forble uendret i dag.

Marathon har blitt populært i USA i 1970. Over 700 løpere reise avstanden er mindre enn 3 timer.

I 1966, en kvinne i Boston lært hva en maraton på egen erfaring og var i stand til å dekke en avstand på opptil 3 t 20 m, til tross for forbudet mot arrangørene. Siden 1984 er det smukke kjønn lov til å delta i maraton i OL.

Hvert år populariteten til sporten er økende. Blant deltakerne er det folk som er eldre enn 70 år.

Opp til 2004 poster maraton ikke gjenkjent. Dette skyldes det faktum at konkurransen vil bli avholdt på forskjellige ruter. Dersom Athen veien dekket med småstein, deretter i Boston - asfalt. Ulike endringer i høyde, et annet klima. Denne forskjellen garanterer ikke de samme forutsetninger for å sette rekord.

Moderne reglene i maraton mer nøyaktig bestemme hva som bør være krets.

Hva er en maraton? Hvordan er løpet?

Alle velg Kjør, avstand, pre-registrere seg på nettstedet, betale konferanseavgift.

Marathon begynner vanligvis fellesstart. Deltakerne får drakter med symboler av løpet. Gjennom hele løpet (på visse kilometer) er elementer med vann, fuktig svamp.

Hver hendelse forhånd definerer overvåking tid som du trenger for å overvinne avstanden. I gjennomsnitt er det 6 timer.

Lov til å delta i de over 18 år. De som er yngre enn 18 år, kan konkurrere på mindre avstander.

For alle deltakerne må legeerklæring for opptak.

Hvordan å løpe maraton?

Marathon - er ikke bare en avstand på 42 km 195 m, er det også mye av kilometer, som akkumulerer en idrettsutøver før konkurransen.

Enhver sunn person kan forberede og vet av personlig erfaring at et slikt maraton. Først må du lære riktig løpsteknikk. Du trenger også å trene utholdenhet til å reise lange avstander. Du kan delta i konkurranser på en mindre avstand - 5 km, 10 km og halvmaraton 21 km 97,5 m.

Når du kan prøve en full maraton. Forberedelse tid kan ta ca 17 uker.

Hvor kan jeg bli involvert?

I Russland er den største masse løpene arrangeres over hele landet. De mest omfattende av dem: Siberian "Konzhak", Moskva, "White Nights", Omsk halvmaraton-handicap jul.

Konkurrenter gi utstyret med symbolet av en maraton, og de som har nådd målstreken, - suvenirer, sertifikat, hvor den personlige resultat.

De fleste store maraton av verden inngår i World Marathon Majors League. Dette kommersiell konkurranse med den største premiepotten. Totalt 6 maraton, holdt dem i Boston, London, Berlin, Chicago, New York og Tokyo. Registrering engasjement begynner lenge før arrangementet dato, og som regel ender opp i løpet av noen dager. Dette er den mest prestisjefylte maraton i verden. De er ivaretatt av både profesjonelle utøvere og kjører entusiaster.

Essensen av maraton - å overvinne store avstander. Ikke alle får til mållinjen, men den som har oppnådd dette - en ekte helt.