Hva gjør du hvis du ønsker å dø? Sosiale selvmordsforebygging

Tanker om døden fra tid til annen besøkt av nesten alle. Hvem er redd for slutten av sitt liv, den andre går gjennom tett, den tredje drømmen raskt si farvel til livet. Det handler om dem som drømmer om dødsfallet, vil vi diskutere i dag. Hva om jeg ønsker å forlate dette livet, og hvor det er et slikt ønske?

Ekte eller påståtte selvmord?

Dag for å snakke høyt om sin intensjon om å begå selvmord anses ikke skammelig. Hør slike klager og selv trusler kan være og fra tenåringer i puberteten, og fra ganske voksne. Hvorvidt å varsle hvis noen nær deg selvmordstanker? Til å begynne nyttig for personen å snakke og prøve å konstruktivt diskutere sine problemer. I de fleste tilfeller, utsagn som "Jeg skal gå og henge meg selv!" På ingen måte er knyttet til reell hensikt, og er sagt i varmen, lett, for å understreke kompleksiteten i situasjonen. Det er noe helt annet - selvmord utpressing. Hvis en person lover deg som vil begå selvmord hvis du ikke følger noen av sine krav, mest sannsynlig, han prøver å manipulere deg. Heldigvis er en slik trussel ikke altfor ofte brakt til liv. Noen ganger kan en person sier mye om døden og viser tydelig suicidale tendenser (og noen ganger forsøker å begå selvmord) bare for å tiltrekke oppmerksomhet.

Årsakene til tap av interesse i livet

Oftest den viktigste årsaken til suicidale tendenser er psykiske lidelser. Hvis vi snakker om de grunnleggende årsakene til endret sinnstilstand, i første omgang - død av en kjær. Den nest mest populære grunn for alvorlig depresjon - problemer i sitt personlige liv, atskillelse fra en kjær, utroskap og svik, gjengjeldt kjærlighet. På selvmord og ofte løses på grunn av økonomiske problemer, problemer på jobben, tap av sosial status. Noen ganger opphøre å eksistere drømmen om mennesker som lider av alvorlige sykdommer fortsetter med ubehagelige symptomer. Selvmordstanker forekommer hos pasienter med diagnoser som schizofreni, bipolar lidelse, og depresjon. Disponert for selvmord og kroniske alkoholikere og narkomane.

Selvmord blant ungdom

ungdom krise - det er en ganske vanskelig periode for de fleste "voksne barn", og hele hans familie. Selv i går, en pliktoppfyllende sønn eller datter kommer i dag til foreldrene til en lys grønt hår, er selskapet ikke de mest suksessrike venner og noen ganger med tydelig lukt av tobakk eller alkohol. Dette er den perioden av dannelsen av personen og ny bevissthet om sin "I". Tenåring klar til å prøve nye ting uten å tenke på konsekvensene, i utgangspunktet forsvarer sin egen mening (som kan endres på en ukentlig basis), den sjekker styrken av foreldrene og desperat "slåss" for personlig uavhengighet. Men hvis det er slik en interessant og intens tid, hvorfor tenåringer selvmord er blitt mer presserende problem?

Unge menn og kvinner ofte oppfatter alt rundt deg er kritisk. På grunn av mangel på personlig erfaring er noe problem de tenker globalt. I tillegg har mange studenter føle seg unik, alene og fullstendig misforstått av samfunnet.

Årsaker til selvmord ungdoms har mye i vårt land mindreårige begår selvmord på grunn av dårlige karakterer på skolen, latterliggjøring klassekamerater, gjengjeldt kjærlighet og små innenlandske konflikter med foreldre. Den beste forebygging av selvmord i denne aldersgruppen - å bygge gode tillitsfullt forhold til foreldre med egne barn. I normal atmosfære i familien i alle barnets problemer første til å vite mor og far, de vil bare ytterligere bidra til å løse eventuelle problemer og å roe tenåring.

Uløselige problemer ikke eksisterer!

Vanskelighetene er i livet til en person. Men er det noen som opplever alvorlige problemer, bare litt frustrerende, og den andre hånden ned for mindre problemer. Hva om jeg ønsker å forlate dette livet, og kjeder deg? Det første trinnet er å prøve å finne ut hva er deprimerende deg mest. Du kan løse alle problemer, og ingen av dem er ikke verdt livet ditt. Denne uttalelsen gjelder også sfæren av mellommenneskelige relasjoner med andre mennesker og materielle goder. Hvis du ønsker å snakke eller spørre om råd, ikke nøl med å betro seg til noen fra slektninger eller venner. Hvis folk fortjener din tillit, ikke rundt, kan du ringe hjelpelinjen nummer eller gå til en psykolog. Faktisk profesjonell hjelp - det er alltid det beste alternativet, men vi tok det å snakke med noen i nærheten av kjøkkenet enklere enn med en sertifisert ekspert på sitt kontor.

Å finne mening i livet er enklere enn du tror

Hvordan bli kvitt tanker om selvmord en gang for alle? Det er mye enklere enn det kan virke. Lag en liste over alt som du elsker om ditt liv og moro. Med andre ord - noe som du ønsker å leve. Vær ærlig, og selv om det beste i livet ditt du føler deilig mat og interessant film, ikke skamme seg over dette. Hvis du føler apati, og noe du ikke er fornøyd, kan du prøve å huske sine tidligere hobbyer. Tanken "Jeg ønsker ikke å leve lenger," kommer til tankene oftest folk som bor ikke så interessant. Prøv å fylle dagene med interessante hendelser og lyseste øyeblikk. Møte nye mennesker, gå til utstillingen og i filmer, lære noe nytt - og veldig snart vil bli glemt triste tanker.

Hva vil skje når jeg er borte?

En av de beste psykologiske øvelser for å hjelpe overvinne suicidale tendenser, - å introdusere morgen uten deg. Koble all fantasi og fantasi. Du vil dø, vil komme neste dag. De fleste av dine nærmeste venner vil fortsette å leve samt live, noen fra familien vil lide i lang tid. I dette tilfellet trenger du ikke lenger vil være, du kan ikke nyte slike enkle småting som favoritt te, vil ikke være i stand til å se ut av vinduet om morgenen til et kjent landskap. I livet til sin hjemby, lite vil endre seg, men alt dette vil ikke være din deltakelse. Hva du føler i dette øyeblikk du? Er du ganske interessant å leve, og du ikke har noen interesse i morgen? Det enkleste svaret på spørsmålet om hva du skal gjøre hvis du ønsker å komme bort fra livet - å forestille seg som om du allerede ikke har. Denne metoden vil tillate husholdningen igjen føle glede og ønsker å bli bedre.

Selvmord - er egoisme

Hvis du ikke lar tanken på forgjengelighet av livet, prøve å forstå at en frivillig tilbaketrekking fra livet ikke er en stor prestasjon eller prestasjon. Det er en handling av en svak mann, som bestemte seg for å rømme fra sine problemer. Sterke mennesker er personlig ansvarlig for sine handlinger og søker løsninger. Tenk hvor mye det vil skade å høre deg si "Jeg ønsker ikke å leve lenger," de som du virkelig elsker og setter pris på. Og som vil teste alle disse menneskene på den tiden da du egentlig ikke vil. Egoistisk selv bare tenker på å forlate livet. Rundt om i verden, folk dør av alvorlige sykdommer og ulykker. Du har mulighet til å leve og å gjøre noe bra og helt ikke setter pris på det. Og, ja, kan overvinne personlige egoisme begynne å hjelpe andre. Bli en frivillig, for å overføre penger til veldedighet, bare hjelpe noen ut ensomme naboer. Etter disse handlingene, er du sikker på å føle seg bedre, og negative tanker vil gå til siden.

Rehabilitering etter selvmordsforsøk

På spørsmålet om selvmord tilfeller av tilbakefall bør vurderes separat. Poenget er at når spørsmålet om hva du skal gjøre hvis du ønsker å forlate dette livet, er det viktig for folk som allerede har forsøkt å begå selvmord. I de fleste tilfeller, etter et mislykket selvmordsforsøk i hele livet tilbake til det normale, og mannen selv, minner denne erfaringen, kan si at han er for mye galt, og så vel, at alt endte godt. Men hvis opplevelsen av settling kontoer med liv allerede, og det er et ønske om å gjenta det, det beste alternativet - å se en spesialist. For å takle et slikt problem er vanskelig, men det er verdt et forsøk. Forstå - et mislykket selvmordsforsøk - er et tegn på at du trenger for å leve og har ikke oppfylt sin jordiske misjon. Du kan vurdere dette en slags andre bursdag. Starte livet på nytt, endre prioriteringer, finne nye mål og strever for å oppnå dem, å være ved godt mot. Alle må komme ut, viktigst av alt, tro på deg selv og din styrke, tenke positivt.