Hva har den essensielle oljen fra en hodepine? Gjennomgang og anmeldelser

Hodepine - er et dårlig tegn som hjemsøker nesten alle andre innbygger i storbyen. Hektiske liv, fysisk og følelsesmessig overbelastning gjør hodepine konstant følgesvenn av det moderne mennesket. Men det bør ikke bli tolerert. Denne ubehagelige symptomer kan ha ulike årsaker. Den vanligste av dem - er banal stress og spenning. Hodepine kan forenkles ikke bare av konstant inntak av usikre smertestillende, men også av naturlige aromaterapi essensielle oljer. For å velge riktig aromatiske sammensetningen og metode for sin bruk, må du først finne årsaken til hodepinen.

På grunn av hva en hodepine?

Arbeid. Hodepine - en hyppig følgesvenn av de som jobber mye på datamaskinen, og opplever stor mental overbelastning. Sammen med sin praktiske arbeidsplassen og jevnlige pauser, for å hjelpe takle sykdommen og eteriske oljer, lindrer hodepine, for eksempel olje av bitter appelsin eller mandarin. Men dette er ikke hele listen over aromatiske oljer som bidrar med hodepine. La oss se på andre alternativer av urtemedisin, som avhenger av type hodepine.

Stress. Permanent psyko-emosjonelt stress, angst og forfengelighet - all erfaring dag-til-dag de store byene. Den essensielle olje fra en hodepine forårsaket av stress, hjelper bedre enn mange alternative beroligende midler. Avslappende og beroligende effekt har olje:

• lavendel;
• ylang-ylang;
• bitter og søt appelsin;
• mandarin;
• vetiver.

Denne listen - dette er bare en liten del av det store utvalget av naturlige smaker å avlaste stress.

Dårlig sirkulasjon. En stillesittende livsstil, en hyppig funn i en vanskelig posisjon når du kjører en bil eller en datamaskin kan føre til alvorlige helseproblemer. Hvis hodepinen er ledsaget av en mørkere øyne, øresus, kraftig svimmelhet og prikking i ekstremiteter, er det sannsynlig et tegn på forstyrrelser i blodsirkulasjonen. I dette tilfellet er det bedre å oppsøke lege, men er ikke overdreven, og er hjem aromaterapi som et forebyggende tiltak. Hva er en essensiell olje fra en hodepine bør brukes i strid med sirkulasjon i nakken? Svaret er ganske enkelt: olje ginkgo biloba, rosmarin

Hvordan søke?

Det finnes mange metoder for å bruke eteriske oljer i aromaterapi hjem. For hvert tilfelle er det en effektiv metode for å løse et bestemt problem. Mange undervurderer effekten av innånding, massasje og aromaterapi, men det er en enkel naturlig effekt på kroppen mye mer effektivt enn mange er vant til å tenke. Så snart du finner deg selv den beste essensielle oljen for hodepine, kan problemet være en lang tid å trekke seg eller forsvinne helt. For behandling av abstinenssymptomer og hodepine kan bidra til prosedyrer som for eksempel:

• innånding;
• massasje;
• aromatiske bad;
• oljebrenner;
• komprimerer;
• Urtete med eteriske oljer;
• balsamer med eteriske oljer.

Enhver essensiell olje for hodepine er tilgjengelig over disk uten resept. Men for ikke å skade deg selv, bør du begynne å sjekke om du har kroppens allergiske reaksjon på oljekomponenter. Apotek ofte representert samplere aromamasel gjennom hvilke en kjøper kan leses med aromastoff og en anordning for å kontrollere reaksjonen, forårsaker den til håndleddet. Hvis du etter 3-4 timer reaksjonen ikke avslørt, er det trygt å kjøpe og bruke i sitt hjem. Det bør huskes at de essensielle oljer er alltid benyttes i en blanding med et grunnlag av raffinert vegetabilsk olje eller emulsjon.

innånding

Innånding av eteriske oljer vil ikke bare hodepine, men også for forkjølelse og luftveissykdommer. Denne metoden er svært effektiv og intensiv, det bør gjøre kurset i samråd med en spesialist. I nibulayzer eller en annen inhalator tilsatt noen få dråper av eterisk olje og kokt vann. Den maksimale varigheten av inngrepet bør ikke overstige 20 minutter.

Du kan også bruke oljebrenner. Ikke bare fjerne det symptomer på hodepine, men også skape en atmosfære av komfort og ro i huset. Kapasiteten av oljebrenneren må helle vann, og deretter legge 5-7 dråper eterisk olje. Ved oppvarming "te" stearinlys olje jevnt fordamper og fyller rommet en behagelig duft. Det er viktig å sikre at vannet er fullstendig fordampet fra lampen bollen.

massasje

Neck sone massasje hodepine har mirakuløse effekt. Det viktigste - er å velge en god master, massasjeterapeut og en god smak og handling av oljen. Det er blandet i forholdet 3: 1 basis med en nøytral massasje. Hjemme, med skarp hodepine kan gnir seg i templer i en sirkulær bevegelse.

Fastsettelsen av et avslappende bad med aromatiske essensielle oljer - kanskje en av de mest behagelige prosedyrer for å forebygge og lindre hodepine. Andelene av 3: 1 fortynnede emulsjonen og tilsatt til badet. Fremgangsmåten utføres i 20-25 minutter. Dette avslapping er ikke bare løse opp spenninger i hodet, men også forbedre hudens tilstand. Dette alternativet er ideelt for lindrende stress etter en hard dags arbeid.

Aromatiske bad og pakker

For å gjøre den grøtomslag fra hodepine, bør oppløses i en liten mengde vann temperaturen til 38-40 grader 10-15 oljedråper. Den resulterende oppløsningen blir fuktet klut eller et håndkle, som så blir brukt til ansiktet. Vedta prosedyrer beste i liggende stilling. Duftende varm komprimere vil bidra til å forynge, slappe av og bli kvitt den irriterende hodepine.

Ikke bare for utendørs bruk

Eteriske oljer kan tas inne. For det grunnleggende bør velge urtete av kamille eller kalk, er det ønskelig å bruke varianter som ikke inneholder koffein. Essential olje av peppermynte for hodepine, lagt til te - det er en hyggelig og effektiv måte. Denne prosedyren kan gjøres ikke bare hjemme, men også på jobb. Det vil bidra til å roe nervene og lindre unødvendig stress. I tillegg peppermynte - den sikreste essensielle oljen fra hodepine under svangerskapet.

Balsamer på bartrær oljer - en av de eldste og utprøvde løsninger for hodepine. Teskje balsam under ettermiddagste forbedrer blodsirkulasjonen, lindrer stress og øke hastigheten på stoffskiftet.

oppskrifter aromasmesey

Sammensetningen av essensielle oljer kan være på sitt skjønn, men for de som ikke ønsker å eksperimentere, men har en tendens til å komme seg raskt, nedenfor er noen oppskrifter for duftende blandinger av eteriske oljer. Hver oppskrift er rettet mot å eliminere hodepine av en bestemt opprinnelse.

• Universal analgetisk og styrkende effekt gi en olje av bergamott, kamille og appelsin (eller sitron) i forhold på 1: 2: 1.
• Hodepine i løpet av menstruasjons syndrom, kronisk tretthets spenning og bidra til å fjerne Melissa olje, peppermynte og ingefær i mengdeforhold 1: 1: 2.
• For forkjølelse, influensa og akutte respiratoriske virale infeksjoner fra en hodepine reddet blandet i like deler olje fra eukalyptus og sedertre.
• Hodepine i nedosyp kan lettes toning sitrongress oljer og furu i forhold på 2: 3.
• De som har observert vedvarende problemer med å sove, hjelper lavendel essensielle olje hodepine.
• Hodepine forårsaket av spasmer, bidrar til blandingen av oljer av merian, sitron balsam, og furu i like proporsjoner.
• For å ta aromatiske bad er best egnet utsøkte duften av ylang-ylang og basilikum. Emulsjonen av disse oljene lukte stor, lindrer hodepine og har en omsorgsfull effekt på huden.

Hva essensielle oljen hjelper til med hodepine i en bestemt sak vil hjelpe avgjøre lege phytotherapeutist. Slike metoder for behandling og forebygging av denne felles problem hyggelig og hjelpsom, og viktigst av alt, vil de bidra til å redusere bruken av syntetiske smertestillende.

Hva folk sier?

Nesten alle som noen gang har brukt en eterisk olje som et middel for å lindre hodepine, merke en forbedring i trivsel i en relativt kort periode. Bortsett fra det faktum at smerten forsvinner, hjelper aromaterapi å slappe av, stresse ned og få en ny forsyning av energi. Dette er en hyggelig og nyttig prosedyre, som ikke bør komme rundt.