Hva vil skje med kroppen din, hvis hver kveld du drikker vin?

Vi alle kjenner noen som er veldig glad i vin, er i stand til å gjenkjenne tonene av rips og eik, mens resten er glad for å i det minste forstå hva slags vin for drikking. Det viser seg at det er feil vin snobbene! Det har lenge vært kjent at denne drinken er bra for helsen din, hvis du spiser det i moderasjon. Vanligvis rødvin får maksimal oppmerksomhet, men studier har vist at hvit kan være gunstig for helsen. Drikk dette drikker folk begynte åtte tusen år siden. Da var det luksus av aristokrater og prester, men i dag alle har råd til et glass god vin. Red beskytter kroppen mot hjertesykdom. Forskere tror at antioksidanter som finnes i rødvin, kan bidra til å forhindre kolesterol buildup i arteriene. Det var han, og fører til hjertesykdom. Men tror ikke at legen vil foreskrive en Cabernet! Leger er usannsynlig å gi råd alkohol, spesielt hvis du har en predisposisjon for avhengighet. Men hvis fra tid til annen, du drikker et glass etter en hard dag, får kroppen en rekke fordeler. Fra senil demens og til å brenne, kan mange problemer forebygges ved hjelp av vin!

Du vil leve lenger

Hvis du drikker et glass vin på kvelden, vil du forlenge livet ditt. For de som regelmessig konsumerer vin, trettifire prosent under nivået for tidlig død enn de som drikker øl eller andre alkoholholdige drikkevarer. Du vil ikke bare leve lenger, men også ser yngre! Resveratrol, som finnes i rødvin, er forbundet med anti-aldringsegenskaper. Hvis du ikke liker vin, kan du fortsatt få denne ting - fra druer, blåbær, tyttebær og nøtter. Resveratrol aktiverer anti-aldringsegenskaper kroppen, noe som fører til økt levealder. Det er imidlertid verdt å merke seg at foreningen er sett bare i de som drikker moderat. Hvis du ofte drikker hele flasken alene, vil du ikke se yngre og eldre.

Du vil ikke tjene et brannsår

Det er en annen måte som et glass vin kan hjelpe deg å se yngre ut. Wine beskytter huden mot solen! Studier har vist at fra drikkevare antioksidanter beskytter huden mot solbrenthet. Når huden utsettes for skadelige UV-stråler, begynner kroppen en kjemisk reaksjon. Det ødelegger hudcellene og forårsake brannskader. Flavonoider, antioksidanter som finnes i druer, stoppe den kjemiske prosess som dreper celler. Neste gang på stranden, drikke vin, ikke en søt cocktail.

Hjertet ditt blir sunnere

Det har lenge vært kjent at rødvin beskytter hjertet. Vinen inneholder tanniner, som beskytter folk fra hjertesykdom. Tanniner - komponentene som skaper tørrhet. For å få maksimalt utbytte, drikke vin fra sørvest Frankrike. Antioksidanter i vin også øke nivåene av gode kolesterolet. Hvis du har høyt blodtrykk, et glass vin hver kveld kan være en ideell måte å forbedre helsen. Blant hypertensive personer med moderat forbruk av rødt tretti prosent mindre sannsynlighet for å lide et hjerteinfarkt.

Du vil være i stand til å unngå diabetes

Hvis du sliter med å takle diabetes, kan du hjelpe et glass vin. Dessuten kan det også forebygge sykdommen. Studier har vist at personer med et moderat forbruk av vin på tretti prosent mindre sannsynlighet for å kollidere med andre typen diabetes. Drikken er trygt for dem som allerede er syke, bare ikke drikke mer enn et glass. Vin er nyttig ikke bare fordi det hindrer diabetes, kan det hindre noen komplikasjoner. Personer med type II diabetes mer sannsynlig å oppleve hjertesykdom enn resten. Som en del av eksperimentet ble en gruppe pasienter tilbudt et glass vann, rød eller hvit vin til middag. Etter at resultatene av deltagerne evaluert. På slutten av forsøket, ble det funnet at de som drakk vin var høyere gode kolesterolet, og bedre søvn enn de som drakk vann. I moderat bruk av vin noen minuser.

Du vil bli lykkeligere

Vi alle føler seg bedre etter et glass vin. Tension av dagen forsvinner når du kan slappe av med et glass god drikke og hyggelig samtale med venner. Det viser seg at positive følelser utvide lenger enn kvelden med familien. Moderat inntak av vin kan beskytte deg mot depresjon. Å drikke to til syv glass i uken, styrke deg din mentale tilstand. Men når vane moderat går avhengighet tendens til depresjon umiddelbart øke. Alkoholmisbruk er assosiert med en høyere risiko for depresjon. Hold deg til et par briller i uken!

Du vil ha en lavere risiko for å utvikle kreft

Vi har alle hørt om hvordan vin påvirker hjertesykdommer, men data om vern mot kreft veldig frisk. Det viser seg at hyppig bruk av alkohol fører til en økt risiko for å utvikle kreft, med mindre det er en rødvin. Moderat inntak av rødvin reduserer sannsynligheten for brystkreft. De kjemikalier som finnes i huden av røde druer, lavere nivåer av østrogen og øke testosteron hos kvinner i overgangsalderen, det er endringen i hormonnivåer og reduserer risikoen for kreft. Magiske stoffer i røde druer mye mer enn i det grønne. Hvis du liker å drikke til middag, ta et glass pinot noir.

Hjernen din vil takke

For mye vin kan hindre deg fra normal fokus, men en drink på middag passer perfekt. Dette bidrar til å beskytte hjernen fra blødning og blodpropp. Folk som drikker ett glass en kveld, åtte prosent mindre sannsynlig at lider av angrepet. Men ikke overdriv! Folk som drikker for mye, øker risikoen for fjorten prosent! I tillegg, et glass vin bidrar til å bekjempe demens. Folk som drikker rødvin i moderate mengder, tjue-tre prosent mindre sannsynlighet for å møte dette problemet. Men dette betyr ikke at du trenger å drikke vin for helsen. Hvis du ikke drikker, ikke begynn. Hvis du allerede elsker alkohol, velger vin og ikke glem om moderasjon. Det vil gi deg en tjeneste!

betennelse redusert

En av grunnene til at rødvin er så bra for helsen, er at drikken stopper inflammatoriske prosesser. At betennelse kan føre til problemer som hjerteinfarkt. Resveratrol beskytter blodårene og hindrer dannelse av klumper, og reduserer sannsynligheten for betennelse. Du kan bare spise en porsjon druer. Ikke mindre nyttig er peanøtter, blåbær og tyttebær.

Anbefalinger varierer med alderen

Dessverre, alle disse fordelene er ikke relevant for de eldre. I gamle dager, kan selv ett glass vin være skadelig. Studier har vist at folk over fylte sytti, drikke vin, står overfor problemer med hjerte helse. Dette gjelder spesielt for kvinner.

Hvor mye å drikke?

Så det er klart at du trenger å vite når du skal stoppe, men hvor er det? For kvinner, en moderat beløp som tilsvarer ett glass vin om dagen. Menn kan drikke to. Etter fem og seksti menn bør ikke drikke mer enn ett glass, mens kvinner drikker oftere.

konklusjon

Kveld glass rødt kan være bra for helsen, men tror ikke at du trenger å drikke daglig. Drikking utelukkende for hjertet helse er ikke verdt det. Alkohol kan være vanedannende, som i stor grad undergraver helse.