Hvit Diet: hold deg til det?

Mange drømmer om et vakkert smil. Det vil ikke fungere uten den hvite tenner. Men de har ikke alltid kommer fra arten av slike. I de fleste tilfeller er de underlagt eksterne faktorer og gul. Ved dette fører til overdrevent inntak av kaffe og te, antibiotika, røyking og mer. For å takle problemet, tannleger tilbyr tannbleking. Men etter inngrepet er nødvendig hvit diett for å fikse resultatet. Hva er det, la oss snakke i artikkelen.

Trenger jeg en diett etter bleking?

Mange folk etter Whitening prosedyrer er definert hovedspørsmålet: hvordan å bevare så lenge resultatet? Gjør det ganske enkelt. Vær oppmerksom på følgende regler:

1. Hvit kosthold.
2. Å gi opp røyking.
3. Unntak av en diett av te og kaffe.

Faktisk er den hvite diett ganske enkel. Maten er lov til å bruke bare lette matvarer. For å gjøre dette, trenger du ikke engang trenger en spesiell brosjyre med anbefalinger, bare se på utseendet på maten, og å trekke en konklusjon.

Spesielt må strengt følge dietten de første 24 timene. Etter som favoriserer små tillatt. Men om kaffe, ketchup, er svart te ikke snakke. Disse produktene er, der det er mulig, bør utelukkes fra kostholdet i 7-10 dager.

autoriserte produkter

Tillatte produkter hvit diett ligner på følgende:

1. Vær sikker på at melk (ost, yoghurt) bør være til stede i menyen. Fermentert bakt melk bør ikke brukes. I meieriprodukt tilstrekkelig mengde kalsium, som er nyttig for tennene etter blekeprosedyren. Tross alt, hvem ville ikke si det, mens emaljen er fortsatt svinner og blir mer følsom.
2. Frukter. Blant dem er bananer, grønne epler, pærer. De er nyttige fettsyrer og vitaminer.
3. Noen sjømat. Fisken er ønskelig å bruke kokt eller bakt på bålet. I tilfellet hvis det er stekt, bare ikke spise bakt shkurochku.
4. I tillegg anbefalte maten er ganske eksotiske produkter, som ikke mange mennesker inkludere i ditt daglige kosthold: asparges, selleri, avocado, blomkål.

Listen kan korrigeres ved å legge en lett mat.

strengt forbudt

Hvit Diet ved bleking viser alt. Ikke å følge det, kan du miste resultatet i de første dagene. Tenner bare mørkere. Det er en liste over matvarer som er strengt tabu. Blant dem:

1. Rød saus. Det kan byttes ut med hvit hvitløk eller rømme.
2. Svart te. På den andre dagen kan du drikke grønn, men bare gjennom et sugerør.
3. Kaffe. Det utestengt de første 14 dagene. Kakao, cappuccino, latte og andre drikke varianter er også bedre å ikke bruke.
4. Sjokolade. Dette produktet var også i den forbudte listen.
5. Røde juice, vin.
6. Grønnsaker. Blant dem er spesielt fremheve rødbeter.
7. Frukt: plommer, granateple.
8. Bær: bringebær, bjørnebær, jordbær. Men vannmelon du kan spise.

Husk, hva slags mat du spiser i de første dagene etter bleking, det avhenger av resultatet og fargen på tennene.

anbefalinger tannleger

I tillegg til den hvite diett må følges og andre anbefalinger:

• Slutte å røyke. Dette gir de gulnede tenner. Bli kvitt det blir ikke lett.
• Bruk riktig tannkrem. Etter prosedyren blir tannemaljen følsom. Det kan være smertefulle opplevelser i kontakt med den varme og kalde.
• Alltid nyttig å ha en tanntråd. Vi kan ikke tillate at matrester mellom tennene.
• Den første uken ikke å bruke knallrød leppestift og gloss.

Som for den hvite kosthold, er det fortsatt en liten avklaring. Eventuelle kullsyreholdige drikker er ikke anbefalt å drikke. De inneholder skadelige syrer som ødelegger emaljen, kan de også inneholde fargestoffer som kan la en ubehagelig grå farge.

Mange spør, og hvis du følger den hvite kosthold og gjøre Whitening prosedyren, om det er mulig å oppnå positive resultater og bli kvitt gulning? Tannleger si at det er en ganske lang prosess, og i tillegg er effekten vanskelig å skjelne. Du trenger å konsumere så mye frukt til syre renset mørkere emalje.

Uttalelser

Hvit diett etter bleking - en obligatorisk prosedyre. Mange anser det på den positive siden. Noen kvinner gleder oss over at det kan bidra til å avlaste et par ekstra kilo. Men det er ikke så viktig. Tross alt, det opprinnelige formålet - perfekt hvite tenner.

Av de minuser kan identifiseres:

• Kostnaden av produkter. Enig sjømat er ikke billig. Men, på den annen side, tannleger skynde seg å si at de kan erstatte kokt eller bakt kylling. Det viktigste er ikke å bli brukt i utarbeidelsen av krydder.
• Kaffedrikkere kan ikke muntre opp uten en drink. Noen prøver å erstatte det med grønn kaffe, kan du ikke gjøre dette. Husk drikke i de første 7-10 dagene er kontra selv gjennom et sugerør.

Hvit diett - et vanlig fenomen etter tannbleking. Millioner av mennesker er lett takle oppgaven, og spiser bare lett mat. Dette er ingen big deal.

Tannbleking har blitt så populær prosedyre som kanskje én av sju mennesker på planeten Jorden har aldri gjort det. At resultatet ble fikset, trenger jeg den hvite kosthold. Det bidrar ikke bare til å fikse resultatet, men også fordeler kroppen!