Hvordan slutte å elske den personen som ikke elsker deg? psykologens råd

Ofte psykologisk rådgivning behandlet folk med slike spørsmål: "Hvordan å slutte å elske den personen som ikke elsker deg? Er det mulig å trekke ut av hjertet følelsen, som ingen noen nytte eller glede? "Og kommer de ikke fordi de ikke lenger gjør noe, men på grunn av gjengjeldt kjærlighet tar så mye moralsk styrke, som ellers i livet de har det gjenstår. Og det nye forholdet ikke er festet, fordi den gamle er ennå ikke helt ferdig. Resultatet er smerte, fortvilelse og åndelig tomhet som nå en slik grad at en person bestemmer seg for å appellere til bryet til en spesialist.

Selvfølgelig er enhver situasjon unik, og det er umulig å gi en generell algoritme av handlinger, noe som vil føre til det ønskede målet for absolutt alle. Det er imidlertid noen generelle svar på spørsmålet: "Hvordan slutte å elske den personen som ikke elsker deg?"

Hvordan slutte å elske den personen som ikke elsker: skrivetrening

Skrive praksis - en metode for følelse "batterilading", det vil si å fjerne varmen av lidenskap, redusere emosjonelle avhengighet. Dette arbeidet er gjort alene, og dens formål - å bringe indre opplevelser på utsiden, se på dem fra siden frittliggende. Nødvendige skritt for å utføre oppgaver, med henvisning til denne prosessen på alvor og ansvarlig så raskt falle ut av kjærlighet en mann som var kjære, er usannsynlig å lykkes uten innsats.

Workshop: følelser og begjær

1. Ta en notatbok (notebook, album bunke med ark - ikke essensen) og beskrive sine følelser. All. Starter fra lyseste til den mest ubetydelige - så lenge de ble assosiert med objektet av gjengjeldt kjærlighet. Dette inkluderer et ønske om at du føler deg mot ham, drømmer forbundet med det, etc.
2. Tenk om hvorfor disse følelsene var, hva de støttet og hva som ligger i sin kjerne. Vel, for eksempel: "Jeg følte meg ensom, og han var alltid der, og da vi skiltes, ofte kalt" eller "Hun ga meg en ny telefon når du prøver å bryte. Så for meg ingen virkelig brydde seg. " Følelser kommer ikke fra intet, de gir opphav til og støtte bestemt situasjon og oppførselen til folk i dem. Omsorg, moralsk og materiell støtte, rett og slett attraktiv og sexy objekt av lidenskap, alt som har dannet et vedlegg til en person, må du huske og posten. Teksten bør ikke være mindre enn tre sider. Hvis du ikke kan på en gang - tror en time, dag, uke - og listen fortsetter.
3. Forestill deg den perfekte kjæreste for deg selv hva det skal være i utseende og karakter. Lag en detaljert, detaljert beskrivelse, liste de vanlige livssituasjoner og hans reaksjon på dem.
4. Nå sammenligne resultatene fra de andre og tredje ledd og svarer: partneren din er egentlig hvem du vil? Separat, skrive ned alle sine mangler, er det ønskelig å gjøre det så mye som mulig. Du trenger ikke å finne opp noe - husk bare de små tingene: dårlige vaner, uforsiktighet, grådighet, posering, egoistiske, fysiske feil.
5. Re-lese listen over ulempene ved gjenstand for sin lidelse og tenke på det: du virkelig trenger denne mannen?
6. Alle av oss ønsker å tenke på hva vi vil være i stand til å endre hans valg, endre det selv, men det skjer i en i 10. De resterende 9 parene forventer bare forverring med tids negative egenskaper partnere. Tenk deg fremtiden for deres forhold til mennesket når sine feil vil øke. Mannen er dårlig, ikke ønsker å jobbe? Vanligvis stopper å komme opp av sofaen, blir nødt til å gi. Fyren elsker den muntre selskapet, der ølet flyter som vann? Vil flytte til en høyere grad og sopetsya. Hun flørter med alle han møtte? Vil endre høyre og venstre. Har du tro om igjen om hvordan å slutte å elske den personen som ikke elsker deg, år senere, men da separasjonen finner sted med store tap.

Det er ikke nødvendig å kaste til tilfeldighetene sine erfaringer og utbryte: "Hvordan kan jeg slutte å elske den personen du har så mye bundet? Bare tiden kan helbrede sjelen! "Det er bedre å bare gå og utføre de beskrevne elementer. Kjærlighet vil finne sted over en periode på et par dager til en måned - og du vil igjen være gratis, åpen for nye relasjoner mann.