Nøye gjennomgang: Kreml kosthold for spesielle anledninger

Ønsket om å gå ned i vekt, bli kvitt fettreserver skyver folk fra en diett til en annen, til hele avslag på mat. Men sult ikke bli kvitt fett, og bare forverre problemet: biokjemi av kroppen er svært kompleks, og hvis det var så enkelt, ville det ikke være noen fete mennesker. Vanligvis er årsaken til fedme kalles overdrevent kaloriinntak, med vekt på karbohydrater.

Ubrukte karbohydrater er avsatt i fettet på lager. Aksjen er økende, og leverer alle de store problemene i sin eier: figuren forverres rett foran. Hva gjør jeg? Nå populært anmeldelse: "The Kremlin kosthold gjør underverker" - tiltrekker seg flere og flere tilhengere. Tross alt, de fleste av mirakel dietter krever Kosten Herculean innsats, og først av alt det refererer til kutt i vanlig kosthold, som er utelukket i "Kreml sykehuset."

Fjern karbohydrater og tvinge kroppen til å brenne fett krever Kreml kosthold. Hennes oppskrifter er svært enkel. Den er bygget på en slik måte som fjerner sultfølelse. Den daglige menyen er tett nok, så full av protein: kjøtt, fisk, kylling, egg, cottage cheese - de protein produkter blir introdusert nesten uten begrensninger. Denne muskelen er ikke sultne, tvinger hjernen til å gi en kommando for å redusere volumet. "Vekt tap skyldes ikke muskler og fett" - en gjennomgang Kreml diett fortjent rette.

Men tilhengerne av dette proteinet ernæring programmer ofte gjør feil, noe som er dårlig for helsen. Proteiner i et beløp fore Kreml diett, andre produkter for å være strengt valgt med tanke på innhold av karbohydrater i poeng - gram per 100 gram produkt.

Det er lett å gi opp korn, poteter, kaker, pasta, søtsaker, men krever også mindre det er grønnsaker og frukt - som vanligvis anbefaler å miste vekt. For streng overholdelse av en mer eller mindre balansert kosthold innen streng diett må følges nøye balanse - ikke mer enn 40 poeng per dag i løpet av de første 2-3 ukene, og ikke mer enn 60 - i fremtiden. Poeng, eller poeng, etter en lang tid utviklet og konsolidert i en spesiell bord.

Det oppsummerer anmeldelse: Kreml dietten krever et system for å telle karbohydrater enheter på menyen, men det er utover kraften i travle mennesker. De bare fjernet alle karbohydrater og spise bare protein - kjøtt og fisk. Dette er helse risikofaktor.

For en balansert sunn diett Karbohydrater er nødvendige og bør være proporsjonal med protein på 4: 1, og den Kremlin diett radikalt forskyver forholdet for å tvinge kroppen forbrenner fettet. Det er derfor det er en motsatt og gjennomgang: Kreml diett sokrushayusche effekt på kroppen, undergrave helse.

Det er rettet mot raske vekttap på bekostning av mobilisering av alle kroppens systemer. Noen innvirkning på sjokk selv tåler bare en kort tid, som ernæringsfysiologer advare over hele verden. Derfor er leger rådes til å gjøre et kompromiss: Hvis Kreml å følge dietten, er det bare en svært kort tid - ikke mer enn en uke. Det er bedre å gjenta kurset etter pause, men i alle fall ikke å gjøre det grunnlaget for makt: helseskader langt overgår effekten av vekttap.