Panikkanfall: symptomene er ubehagelig, men ikke farlig

Kjenner du følelsen av plutselig alarm? Da plutselig uten noen åpenbar grunn kraftig forverret helse, begynner han å føle seg svimmel, akselerert hjerterytme, og all denne tilstanden er ledsaget av en overveldende frykt, noen ganger går over i panikk. Det kan være en frykt for besvimelse, miste balansen, døde. Hvis ja, så er du som en ytterligere 5% av befolkningen ikke vet førstehånds hva et panikkanfall. Symptomer på sykdommen er satt for en lang tid. I tillegg til det ovennevnte, disse inkluderer utseende indre skjelving, tremor, kvelning. Noen ganger kan temperaturen stiger skarpt, blir legemet kaldvalses og hetebølger, kvalme, smerter i hjertet.

Alle disse funksjonene er mer eller mindre vanlig, de er iboende i de fleste lider av en tilstand som kalles "panikkanfall." Symptomer, men kan suppleres med individuelle manifestasjoner. Noen det er hyppig vannlating, diaré. Annet numne hender og føtter, andre lider av anfall. Noen ganger, spesielt fattige mennesker kan få en kort besvimelse. Det mest irriterende ting i en slik tilstand at det er umulig å bli kvitt det på vilje.

Symptomer på et panikkanfall, som dukket opp for første gang, veldig redd syk. Folk begynner å se leger i ulike spesialiteter, avhengig av hva slags symptom ble dominerende under angrepet. Det kan være kardiologer, gastroenterologer, kirurger ...

Men få mennesker kan umiddelbart gjøre en diagnose "panikkanfall." Behandlingen er forsinket, og staten blir verre. State of nesten alle lider PA komplisert, ikke bare av autonome manifestasjoner, men også en forventning om re-arrestasjon. En ond sirkel: angst i påvente av et angrep hastigheter opp og forbedrer de samme angrep, men de er faste i minne og øke forventningene til forverring spenning.

Panikkanfall, symptomer av disse er beskrevet ovenfor, i seg selv ikke er dødelig. Men deres repetisjon i lignende situasjoner bidra til utvikling av spesielle atferd: restriktiv. En mann prøver å unngå traumatiske situasjoner, stopper, for eksempel gå i transport, for å forlate huset, komme ut av sengen. Angst utvikler seg gradvis inn agorafobi, komplisert av reaktiv depresjon, trans mann nesten deaktivert.

Hvor er det exit?

En tilstand som ekspertene kaller "Sympathoadrenal krise", "NDC - cardiopsychoneurosis", "vegetativ krise" - alle disse forskjellige navn på en enkelt sykdom - "panikkanfall." Symptomer på sykdommen er beskrevet i lang tid. Sykdommen tilhører en klasse av psykiske og atferdsforstyrrelser. Bli kvitt den helt, ifølge det store flertallet av eksperter, er det umulig.

Det er imidlertid en komplisert behandling som permanent reduserer panikkanfall, symptomene på sine opphever.

De beste resultater oppnås ved behandling av en kompetent behandler (må ikke forveksles med en psykiater!) I forbindelse med mottak av medisinske preparater.

Legen vil forstå årsakene til angrepene, vil bidra til å rette atferds, personlighet og psykologiske egenskaper. Medisinen vil bidra til å normalisere den fysiske tilstanden.

Bortsett fra den obligatoriske henvisning til terapeut, anbefales det å mestre teknikker for nøds selvhjelp. En av dem er nødvendig når rask pust og hjerterytme begynner. Vi må ta en papirpose, dyppet i hodet og sakte puste regelmessig. Hvis det ikke er pakken, kan du legge hendene "båt" og puste i dem.

En av de manifestasjoner av PA er skarp adrenalin. Det hormonet frykt provoserer panikk. Så må vi bli kvitt ham så raskt som mulig. Du kan rope høyt, synge, spille musikk, starte en samtale med noen.

Men aller viktigst - ikke gi opp, holde deg i hånden, vet at snart, i alle fall, PA er ferdig, vil det komme lettelse.

Ta vare på deg selv og god helse for deg.