Prøve Rufe og kroppsøving

Rufe prøve - en liten test, som gir et inntrykk av arbeidet til hjertet test. I utgangspunktet er denne testen utført på barn i skolepliktig alder for å bestemme deres kapasitet, samt en gruppe av dem til å engasjere seg i kroppsøving. Det har vært dødsfall i kroppsøving studenter sted på grunn av det faktum at deres hjerte ble gitt for tung last under gjennomføringen av eventuelle forskrifter. Etter disse hendelsene endre utholdenhet av hjertet i systemet er ikke bare i de spesialiserte idrett skoler, men også i den generelle utdanningen. Rufe prøve gir resultater er vanligvis registrert i poliklinisk kortet. Ifølge resultatene av testen til å utstede et sertifikat, som er anbefalt for en gruppe av kroppsøving, samt oppført av okkupasjons restriksjoner. Rufe test kan gjennomføres i skolemiljøet, men det er vanligvis holdt i en klinikk for barn. I de fleste barneklinikker har et eget rom for måling av prøver Rufe.

Så, hva som utgjør en prøve Rufe? Dette er en liten test som kan gjennomføres på bare tre minutter. Av og store, er Rufe test så enkel at den kan holde enda en person som ikke er en barnelege, for eksempel noen fra barnets foreldre. Og resultatet vil være noe forskjellig fra det som ville ringe legen.

Nå mer om Rufe test. Fem minutter et barn sitter, gjør ingenting. Deretter måles pulsen i 15 sekunder (1 gang). Så, på anmodning fra legen barnet utfører tretti sit-ups i 45 sekunder. For de første 15 sekunder, igjen beregnet puls, etterfulgt av en minutters hvile (2 ganger). I de siste 15 sekundene av minuttet puls (3 ganger) er beregnet på nytt. Deretter er det bare behandle resultatene, ved å erstatte dem inn i formelen Rufe. Rufe formelen: (4 (+ 1 gang 2 ganger 3 ganger +) -200) 10. Det vil si at antall hjerteslag er brettet (midtre formel), multiplisere med 4, og subtrahere resultatet 200 divideres med 10. Rufe test gjør det mulig å evaluere helsen til hjertet pasient. Hvis resultatet er mindre enn null - i dette tilfellet hjertet av testen atletisk, veltrente. Hvis resultatet varierer fra 0,1 til 5, tilsvarer dette resultatet av evalueringen av "utmerket". Alt er fantastisk med hjerteproblemer, og ikke lukke. Fra 5,1 til 10 - et godt resultat, er det ingen alvorlige problemer. Hvis resultatet er større enn 10,1 men mindre enn 15 - at hjertet er "tilfredsstillende" - har en gjennomsnittlig grad av hjertesvikt. Hvis resultatet er større enn 15 - at pasienten har en alvorlig hjertefeil. Men mer enn 20 resultater rett og slett ikke kan være.

Hvis Rufe rettssaken viste fravær av helseproblemer, i dette tilfellet, barnet engasjert i fysisk aktivitet, mens i hovedgruppen. Gutter pass forskrifter for hele programmet for å være involvert i kors og alle typer konkurranser.

Barn med en liten avvik på helse er ikke engasjert i studien gruppen, de kommer til å prep. Dette er - barn med visse sykdommer i holdning og de hvor Rufe indeks mindre enn nødvendig. Deres aktivitet i gym går av hovedprogrammet, men på de spesifikke fysiske aktiviteter de er utgitt. Det er der du må ta korset, eller til å delta i komplekse konkurranse, kan disse gutta bare slappe av mens du sitter på en benk. Vanligvis, hvis disse barna vil være i stand til å overvinne noen helseproblemer, de går til forberedende gruppen.

Og den siste gruppen av barn. Rufe indeksen de er generelt tilfredsstillende. I tillegg ofte de har andre problemer med deres helse. Slike barn er ikke engasjert av hovedprogrammet, for dem er det et eget program for kroppsøving at de ikke er veldig sunn kropp i stand til å tåle.

Men det har seg slik at en medisinsk bord på det samlede resultatet av barnet kan bli innrullert i hovedgruppen, men Rufe indeksen viser tydelig at hjertet hans ikke tålte slike belastninger. Da vil han være engasjert i det forberedende gruppe, eller selv i en spesiell - faktisk liv og helse studenten er viktigere enn å la standarder og delta i alle typer konkurranser. Sannsynligvis, nå mer enn en student som bor med et svakt hjerte ble reddet av at indeksen Rufe ga begrepet arbeidet til sitt hjerte.