Synsk Attack: symptomer og behandling

På eksistensen av plutselige anfall av angst mennesker har lært ikke så lenge siden. Så det er ikke overraskende at mange ikke vet årsakene som kan ha et panikkanfall, samt måter å bekjempe den.

Og dette til tross for at slike angrep er gjenstand for 10% av befolkningen, det vil si en av ti!

Derfor er det nødvendig å vurdere problemene i mer detalj hva som utgjør en psykologisk angrep, symptomer og behandling av denne sykdommen. Som de sier, i forkant midler armed.

Hva er mentale (panikk) angrep

Så hva er ukjent inntil nylig sykdommen?

Psykologisk angrep - en plutselig innsettende intens frykt. Det oppstår uventet for personen utvikler seg svært raskt, og i løpet av få minutter har nådd sitt høydepunkt. I dette tilfellet kan et slikt angrep skjer ikke bare i løpet av dagen, men om natten, selv under søvn.

Styrken i dette fenomenet er uavhengig av de omkringliggende omstendigheter personen.

Sted for psykiske lidelser i verden i dag

Panikkanfall kan være ikke bare en av, men også for å være et tegn på alvorlige psykiske lidelser.

Utbrudd av psykiske angrep har blitt et reelt problem for USA. Til dags dato er det om lag 60 millioner mennesker (som er 20% av befolkningen) lider av ulike panikklidelse, og ytterligere 3 millioner mennesker (1,7% av befolkningen) minst én gang i sitt liv opplevd en psykisk lidelse i en markert måte.

Oftest ved utbrudd av psykiske angrep påvirker mennesker i alderen 15-19, men fra dem ingen er immune.

Årsakene til psykiske angrep

Tap av psykisk balanse og kan utløse en mental angrep. Grunnene til at dette skjer, kan det være følgende:

• stress,
• kronisk tretthet;
• Tilstedeværelsen av mentale og somatiske sykdommer;
• bruk av stoffer som stimulerer tankene;
• problemer og alvorlige livssituasjon.

Det første angrep kan forekomme i ungdomsårene, under graviditet, etter fødsel eller i overgangsalderen. Dette er forbundet med betydelige endringer i hormonelle nivåer i kroppen.

I tillegg kan det være interne forhold til manifestasjon av sykdommen. Disse inkluderer: den neuropsykiatriske eller fysisk sykdom, medikament-avhengighet, alkoholisme.

Det er nødvendig å huske at denne sykdommen (mental angrep) forekommer ikke uten visse forutsetninger i form av helseproblemer. Tidligere veksten av psykiske angrep er ansett som et tegn på vaskulær dystoni.

Symptomer på psykisk angrep

Angrepet av panikk er ikke den eneste bevis for denne lidelsen som en psykologisk angrep. Symptomer kan varieres. Men det er visse kriterier som er diagnostisert, dette patologi.

Så hvis en person er virkelig psykisk angrep, kan symptomer inkluderer:

• økt svetting;
• økt hjertefrekvens og hjertefrekvensen;
• skjelvinger, frysninger;
• kortpustethet og følelse kortpustet;
• choking;
• magesmerter, som kan ledsages av kvalme;
• ubehag eller smerte i venstre side av brystkassen;
• svimmelhet, svimmelhet, ustøhet;
• nummenhet og en følelse av "nåler" i huden;
• vekslingen av vekslende kulde og varme;
• En følelse av at alt som skjer er uvirkelig;
• frykt for døden;
• frykt for å bli gal eller ta krisetiltak.

Som du kan se, mange manifestasjoner. Angrepet av psykisk angrep kombinerer minst fire symptomene nevnt ovenfor. I denne panikk, frykt og angst ikke forlate pasienten innen 10 minutter.

Etter disse symptomene på psykiske angrep kan gå til neste trinn, som manifesterer seg i form av agoraphobic syndrom - frykt for å gå ut, reise med offentlig transport. Jo lengre varighet av tilstanden, jo større er muligheten av depresjon, hvor det er en reduksjon av sosial menneskelig aktivitet, økt tretthet, forverret appetitt, er det søvnforstyrrelser og problemer med seksuallivet.

Fjerne angrepet psykisk angrep uten hjelp

Du må huske på en viktig detalj: panikkanfall og angst kan lære å kontrollere det. Det er derfor viktig ikke å gå seg vill under et angrep, og vet nøyaktig hva de skal gjøre med de mentale angrep.

Teknikker og metoder for kontroll, er det mange, men en av de mest effektive i praksis forblir fremgangsmåten i pusten. Dens Prinsippet er veldig enkelt - du trenger å bremse pusten til 4-5 pust per minutt. Det tar et dypt pust (som mulig), og deretter holde pusten i noen sekunder og et dypt åndedrag. Det er best å gjøre det med øynene lukket for å føle bevegelsen av muskler og lunger.

Etter et par åndedrag panikkanfall begynner å trekke seg tilbake, og snart forsvinner helt.

Diagnostisering av psykiske angrep

Hvis det er minst fire tegn på psykisk angrep (som vi har snakket ovenfor) må du umiddelbart kontakte lege for nærmere diagnostikk.

Legen vil foreskrive pasienten ta nødvendige tester og sendt for å gjennomføre et elektrokardiogram.

Om nødvendig kan kreve ytterligere undersøkelse av en nevrolog, kardiolog, endokrinolog, pulmonologist.

Etter at alle inspeksjonene og resultatene av analysene selvvalgt riktig behandling av psykiske angrep. Det kan utføres på en mottakelse for medikamenter, psykoterapi eller hypnose.

Drug behandling av panikkanfall

I de fleste tilfeller, behandling av psykiske angrep utført ved hjelp av medisiner, da dette er den mest effektive måten å bli kvitt denne type lidelse.

Den mest effektive behandlingen er utført med slike legemidler som:

• Beroligende midler.
• Antidepressiva.
• Neuroleptika.

Kreves medisiner gruppe eller ett middel (for eksempel, en av de antidepressive) i hvert tilfelle velges hver for seg, avhengig av typen av strømnings og ledsagende psykiske symptomer på angrep.

Det går medisinen inkluderer to trinn:

1. Eliminering av psykisk angrep.
2. Forhindring av re-vekst av angrep og dens sekundære symptomer (depresjon og t. D.) deretter.

Psykisk angrep elimineres ved beroligende midler ( "lorazepam" "Diazepam" "klonazepam" "i" "Alprazolam" "Lorafen" og D. t.), Som blir administrert intravenøst eller oralt tatt. Angrepet er helt ut etter 15-20 minutter etter administrasjon.

Denne behandlingsmetode har en betydelig ulempe: beroligende midler er til en viss grad stoffet, og kan føre til at kroppen for å venne seg til deres agenter. Som et resultat, etter en tid får legemidler i vanlige doser opphører å bære noen effekt eller til og med svært vanedannende. Uregelmessig utnevnelsen av beroligende midler kan bli en årsak til nye psykisk angrep.

I tillegg er det viktig å vite at de beroligende midler ikke kurere sykdommen, men bare midlertidig fjerne symptomene, slik at de brukes bare som en ekstra, ikke det viktigste stoffet for behandling av psykiske lidelser.

Den viktigste behandlingen av panikkanfall utført ved bruk av antidepressiva, som ikke bare bidrar til å kvitte seg med depresjon, men også eliminere unødig angst og irrasjonell frykt, blir behandlet for en mental angrep. De viktigste stoffene som er mest vanlig foreskrevet for behandling av "Anafranil", "Zoloft", "Tsipraleks" og andre.

Antipsykotiske midler, så vel som beroligende midler, under behandling av mentale angrep virke som hjelpestoffer. De er preget av en mild effekt på kroppen, men samtidig helt eliminere de vegetative symptomer på psykisk angrep. Det kan være stoffer som "Propazin" Etaperazin "" Sonapaks".

Den andre fasen av behandlingen er å konsolidere de oppnådde resultater. På dette stadiet anti terapi anvendes, som inkluderer mottak av trisykliske antidepressiva (TCA), monoaminoksidase (MAO-hemmere), selektive serotonerge medikamenter (SSRI).

TAJ gruppen har antipanic virkning, men effekten begynner først etter 2-3 uker etter den første mottak, noe som er en betydelig ulempe. Videre kan gruppen Taj antidepressiva forårsake bivirkninger slik som tørr munn, forstoppelse, vektøkning, og så videre. D.

Selektive serotonerge medikamenter (SSRI) har færre bivirkninger sammenlignet med den foregående utførelsesform. Store bivirkninger av slike legemidler: irritabilitet, nervøsitet og forverring av søvn i de 2 første ukene etter begynnelsen av mottaket. Fordelen er at SSRI antidepressiva kan tas bare en gang om dagen.

Parallelt med behandling av psykiske angrep finner sted og dens eliminering av sekundære syndromer, slik som hypochondriasis, depresjoner, agorafobi.

Enn å behandle psykiske angrep og hva de doser som bestemmes av legen på individuell basis. Som regel oppnevnt av de mest minimal dose, og deretter spores, er det en sykdom på tilbakegang eller fortsatte å utvikle seg. Alt dette skjer under tilsyn av en terapeut eller annen ansvarlig for behandlingen av en lege. Det er strengt forbudt å drive selvmedisinering med beroligende midler og antidepressiva!

Med riktig tilnærming til behandling og gjennomføring av alle anbefalingene i 90% av tilfellene remisjon til panikkanfall.

For å kunne bli kvitt sykdommen brukt en rekke tiltak.

Behandling av panikkanfall ved hjelp av psykoterapi

Sammen med medisinering og psykoterapi samtidig gjennomført et kurs som fortsetter i noen tid etter avsluttet behandling, noe som bidrar til å gå gjennom denne prosessen enklere.

Sesjoner terapeut kan deles inn i to typer: dyp og symptomatisk terapi.

I det første tilfellet, er et angrep regnes som psykisk symptom. Specialist bidrar til å forstå hvordan man kan utvikle et panikkanfall, hvordan du bruker den kan styres uavhengig av hverandre. Som regel varer symptomatisk behandling ikke mer enn tre måneder.

Dybde gir også for identifisering av årsakene, noe som resulterte i beslaget vises. Dette skjer som et resultat av langsiktig arbeid, noe som kan ta år. Terapeuten lærer den indre verden av mannen, hans forhold til seg selv, udekkede behov, og uuttalte følelser. Men til slutt, slår spesialist for å eliminere ikke bare symptomene på problemet, men dens primære årsaken.

Psykologer lærer pasientene å se innover svakheter og fokusere på dine positive kvaliteter. Bare et optimistisk syn på livet og positiv tenkning er i stand til å bli kvitt sykdommen, og sørge for at hun ikke kommer tilbake.

Eget arbeid utføres på en pasient ved å heve selvtilliten, fordi den spiller en viktig rolle i utviklingen av personlighet og oppfatning av verden som helhet.

Kombinere medisinsk og psykoterapeutiske metoder bidrar til å fremskynde helbredelsesprosessen, samt å lære den riktige løpet av handlingen i en mulig fremtidig panikkanfall.

Behandling av panikkanfall med hypnose

Behandling av psykiske angrep med hypnose praktiseres av psykiatere. Denne måten å håndtere sykdommen i de senere årene er blitt stadig mer populært på grunn av sin effektivitet. Essensen av behandlingen er enkel: under hypnotisk søvn pasienten overføres til de riktige innstillingene, hvis hovedmål - å bli kvitt den psykiske angrep. Etter hypnose session, pasienter føler en fred, en følelse av letthet, en bølge av vitalitet og energi.

Ulempen med hypnotiske behandlingen er dens kortvarig virkning, og det faktum at denne metode ikke er egnet for alle pasienter.

Forebygging av panikkanfall

Personer som ofte lider av mentale forstyrrelser, bor i en konstant tilstand av spenning og stress, noe som resulterer i kroppens motstand senkes til kritiske standarder. I slike situasjoner, uforutsette omstendigheter (for eksempel en konflikt på jobben) kan være "den siste dråpen" og forårsake et anfall av panikkanfall. Men er det noen enkle måter å bidra til å forbedre den psykologiske tilstand, for å redusere nivået av følelsesmessig stress og redusere risikoen for psykisk angrep.

1. Douches. Veldig enkel og samtidig effektiv måte. En stråle av kaldt vann for å kort berøre huden, er i stand til å stimulere produksjonen av hormoner som forbedrer humøret. Fremgangsmåten kan anvendes for forebyggelse, samlet forsterkning av psykiske tilstand og under et angrep av høy angst og panikk. Hvordan ta en douche? Det er veldig enkelt, men det er noen nyanser. Dusj viktig hode, først da vil du få den ønskede effekt. Til å begynne prosedyren skal være med varmt vann. Etter noen sekunder, er det nødvendig å bytte til kaldt igjen, selv etter noen sekunder å varme. I dette tilfellet bør kaldtvanns være kul, men veldig kaldt, selv isete. Ikke være redd for å fange en kald - i løpet av en slik fremgangsmåte er ikke mulig, fordi den aktiverte beskyttende reaksjon av organismen.
2. Muskelavslapning. Lær å slappe muskler, kan fjernes samtidig nivået av psykologisk stress. Det er mange måter psykologisk velvære. Bli kjent med dem mer, kan du enkelt velge en som passer for deg perfekt.
3. Avslappet søvn. Mangel på søvn er ikke den beste måten påvirker menneskets nervesystem. I så fall, når det utvikler seg til en kronisk form, blir situasjonen verre til tider, og parallelt med denne økningen og muligheten for psykisk angrep.
4. Aktiv fysiske liv. Det er viktig å finne riktig intensitet stress for seg selv. På den tiden da en helt normal kostnad, andre går på treningsstudio, i bassenget eller lounge. Det viktigste at klasser bringe deg glede, fordi bare i dette tilfellet vil de ha nytte og psykisk helse.
5. Regelmessige måltider. Her er alt enkelt: en sulten mann senket blodsukkernivået, og dette øker muligheten for et angrep av panikkanfall.
6. Fraværet av sentralstimulerende midler. Disse inkluderer: kaffe, energidrikker, sigaretter og alkohol. I dette tilfellet med alkohol i denne sammenheng en unik, ett-to glass bidra til å redusere angrep av et panikkanfall. Men en morgen bakrus bare gjør situasjonen verre. I tillegg, hvis du drikker alkohol under hvert angrep, er det en stor risiko for å få en annen sykdom - alkoholisme.

Oppsummering alle de ovennevnte, kan vi konkludere med at psykiske lidelser er ikke viktig, det er et panikkanfall eller noe annet, er det realistisk å unngå. For å gjøre dette på er ganske enkelt å lære å kontrollere sine følelser og for å overvåke psykisk helse.