Brokkoli: oppskrift sommer grønnsaksretter

Hvis du ønsker å diversifisere sine menyer og lage noe nytt ut av grønnsaker, så ta som grunnlag for våre oppskrifter kål broccoli, som vi har spesielt valgt for deg i denne artikkelen. Dette kan være nyttig grønnsak og yngel, og bake, lage mat basert på det å lage en enkel suppe eller en siderett. Uansett hva du velger, vil du alltid få en velsmakende rett, og matlaging prosessen vil ikke ta lang tid.

Kål Broccoli: oppskrift matlaging i bulgarsk

For en stor del av sommeren lapskaus trenger du:

• 200 gram kål - farge og brokkoli;
• 1 squash (en med en mørk grønn bark);
• håndfull sopp -. honning agaric, hvit, sopp, etc,.
• halvparten pepper;
• pære løk;
• 5-7 Art. l. vegetabilsk eller puré letcho;
• basilikum krydder av aromatiske urter, salt, laurbærblad olje til steking.

Finhakk løken og stek i olje til de er gyllenbrune, tilsett basilikum, tørkede urter, salt. Etter pannen Sett hakket paprika skiver, deretter hakkede sopp. Rør og kok i 5 minutter. Ved siden av grønnsakene, tilsett brokkoli og blomkål, samt terninger zucchini. Yngel på middels varme i 10 minutter. Etter den angitte tid i stuinger eller helle letcho vegetabilske blanding, rør, dekk og småkoke over lav varme i 15-20 minutter. Ferdig. Denne delikate lapskaus kan mates både enkeltvis og som garnityr for en hvilken som helst kjøttrett.

Brokkoli: oppskrift matlaging grønnsaker i røren

ta:

• et pund brokkoli;
• En egg;
• 5-6 Art. l. hvetemel;
• en halv kopp av yoghurt;
• litt salt og olje for frityrsteking.

I saltet vann, kok kålen knopper, brett i et dørslag og la grønnsakene avkjøles og tørke ut litt. Forbered røren: det visp visp egg og yoghurt, og deretter legge til mel. Du bør ha konsistensen av tykk fløte. Etter hver neddykking i en blanding av blomsterstanden og stek til gylden brun olje i - dette er en enkel oppskrift. Kål brokkoli i røren vil være en utmerket siderett til kjøtt eller en separat antenne. Vakre grønne knopper med en skarp sikker på å nyte barna, som vanligvis ikke favoriserer denne grønnsaken som en del av andre retter.

Brokkoli: oppskriften stuet grønnsaker med nye poteter

Du trenger følgende ingredienser:

• 2 unge potet tuber;
• pound brokkolibuketter;
• 2-chili paprika og paprika;
• pære løk;
• 3 fedd hvitløk,
• 1 time. L. sennepsfrø;
• salt og en liten gurkemeie (krydder).

Kål kuttet i biter, poteter - terninger. Pepper og løk trenger også Finhakk. Den pan helle vegetabilsk olje, litt varm opp og sette kanel frø, etter løk, hvitløk presset og gurkemeie. Etter 3-5 minutter Ha brokkoli, poteter og pepper, tilsett litt vann. Kål brokkoli oppskrift som vil ta deg en halvtime, vil være en flott sommer parabolen for hele familien. Veldig deilig og velsmakende!