Diett for allergi: å bekjempe sykdommen, slutte å spise!

Allergi - en farlig sykdom, lider et stort antall mennesker. Det fratar ikke bare handlefrihet, svekker livet av ordensforstyrrelser i form av en rennende nese, rødhet i huden og andre lav-risiko, men ubehagelige symptomer, men kan føre til døden.

Det er med stor oppmerksomhet for deres helse, spesielt hvis du er utsatt for allergiske reaksjoner.

Årsaker til allergi

Allergi oppstår hovedsakelig på grunn av arvelige faktorer, hvis noen av dine nære slektninger er syk allergi, med stor sannsynlighet, en allergisk reaksjon kan oppstå og deg. En annen av årsakene til allergi - en immunrespons i hvilken kroppen produserer antistoffer mot en spesiell protein-type. Oftest denne type allergi er forårsaket av arvelighet.

En annen viktig faktor som interesserer allergiske reaksjoner - stress. Er du overrasket? - Ja, stress og nervøs spenning kan forårsake en allergisk reaksjon på grunn av det faktum at legemet, skarpt reagere med hendelser som inntreffer på et psykologisk nivå, og begynner å reagerer på det fysiske miljøet i menneske. I dette tilfellet, vil føre til en akutt reaksjon, eller mat, eller husholdningsartikler, men selve reaksjonen foregår og utvikler seg videre, hvis ikke å ty til behandlingen. Oftere enn ikke på grunn av nerver allergi vises som elveblest og andre utslett.

Diet for allergi som en måte å bekjempe sykdommen

Hvordan man skal håndtere denne sykdommen? Først av alt, husk setningen: "Vi - hva vi spiser." Mat nærer alle "byggeklosser" av kroppen med nyttige stoffer, men det skjer at næringsstoffene blir virkelige skadedyr på kroppen, hvis de blir allergener.

For å redusere den allergiske reaksjon, og deretter helt redusere den til null, må visse regler for tilførsel opprettholdes.

Diett for allergier på et tidlig stadium bør være svært strenge. Oftest i sykehus, selv med hjelp av moderne utstyr, kan ikke fastslå den eksakte allergen. Disse er utstedt begrenset liste, som inneholder ikke all mat, og resultatet av undersøkelsen ser ut som et "produkt -%", der prosenter er reaksjonen av kroppen din. Oftest, resultatene er langt fra sannheten, og vil ikke hjelpe deg med å identifisere allergenet. Derfor, for å finne ut på grunn av produktet er allergisk vist diett for allergikere.

"Black" liste over matallergier

Først av alt er det nødvendig å redusere de matvarer som oftest forårsaker allergiske reaksjoner. Av kjøttprodukter er svinekjøtt og fårekjøtt, and, gås og kylling. Unngå bruk av disse produktene til utryddelse av allergiske reaksjoner. Fisk er også en aggressiv produkt allergi. Vi snakker om alt sjømat, inkludert hermetisk fisk og kaviar. Også diett for allergi innebærer avholdenhet fra egg, krydret mat og sauser: majones og ketchup. En annen i listen over "dårlige" matvarer, som kan oppstå fra en allergisk reaksjon, er det grønnsaker: kast tomater, reddiker, reddik og pickles. Diett for allergi forbyr spise sitrusfrukter og frukt og røde bær: jordbær, bringebær, er kirsebær inkludert i svart liste over produkter. Fra drinker må gi opp kaffe og kakao, samt eventuelle kullsyreholdig drikke.

"White" liste over mat for allergikere

Til tross for alle vanskeligheter, kan matallergier være balansert og komplett. Spise biff, kanin og kalkun, er de neppe i stand til å forårsake allergier, samt korn: havre, mais og ris. Frukt kan forbrukes bare grønt og hvitt, samt bær: epler, stikkelsbær og kirsebær, lette varianter.

Sjekk din diett for å holde seg frisk, og spise i henhold til reglene, for å bli frisk! Allergi kan kureres, hvis du redusere mengden av allergener i kroppen: Spis en diett, og du vil lykkes!