Forfriskende drinker. Te, kaffe, energi - som er bedre?

I livet til nesten hver eneste en av oss er de en eller annen måte til stede. Forfriskende drinker kalt ingefær kroppen i morgen eller når du vil miste makt. Og dette er deres viktigste funksjon. Men for å vekke energien til en ytterligere dags arbeid eller fjerne tretthet etter ham kan være en rekke metoder, så en drink styrker beste er at du må løse på egen hånd, i henhold til retningslinjene gitt i denne artikkelen.

kaffe

Uten denne duftende drikke vil ikke være i stand til å gjøre mesteparten av verdens befolkning. En kopp kaffe om morgenen - en tradisjon som har utviklet seg gjennom århundrene siden den gang begynte å bringe korn til Europa. Det er nok å minne om Peter den Store, som sterkt plantet nye moten - drikk kofiyu - blant boyars og deretter rådgivere. Og mens mange motsette seg dette vestlig innflytelse. I dag, i forståelsen av de fleste forfriskende drinker, selvfølgelig, begynner med en morgenkaffe. Snarere med koffein som inneholder det og styrker kroppen.

Varianter og fremstillingsmetoder

Mange varianter av kaffe, men for industriell bruk hovedsakelig Arabica og Robusta (for alle andre typer kontoer for bare 2%). Metoder for fremstilling av kaffe kan også variere dramatisk.

• Mange gourmeter foretrekker å brygge en forfriskende drink i Cezve (Oriental) - så han mest åpenbarer sin smak og aromatiske kvaliteter.
• I Amerika forekaffemaskinen (såkalt dropper), hvor sveisingen er på prinsippet om gravitasjon: det kokende vannet strømmer og drypper ned i trakten med malt korn. Det er også vanlig og kaffe geysir-type, og en espressomaskin.
• Med hjelp av French-presse (bulb med en spesiell stempel som skiller tebladene) er det også mulig å fremstille en utmerket drikke.
• På det verste, kan du bruke og løselig: en rase pulver i kokende vann.

Det er generelt akseptert at små mengder av kaffe (1-2 kopper pr dag) forbedrer oppmerksomhet, evne til å konsentrere seg, lindrer tretthet. Men høye doser av koffein produserer avhengighet likner alkohol mild. Det kan også føre til høyt blodtrykk.

te

Denne forfriskende drink har vært kjent for menneskeheten i tusenvis av år. Og i dag, noen foretrekker å drikke det i morgen kopp te, men ikke kaffe. Det antas at te er definitivt nyttig og svært velsmakende, spesielt hvis det er den rette måten å brygge. Forresten, ikke prøv det brygge kokende vann, slik det gjøres nå, mange husmødre, og enda mer for å bringe disse forfriskende drinker til koking. I henhold til reglene validerte tusenårsskala praksis, må infusjons finne sted i temperaturområdet fra 75 til 85 grader. Og i den gamle tradisjonen med blad te og alle spesielle pisket visp i det varme vannet i bekken. For eksempel, i Japan anbefales bruk av vanntemperaturen, som vanligvis kalles "krabbe øye": begynner å flyte på overflaten av store bobler som likner øynene til leddyr dyr.

Som inneholder tea

På grunn av det som skjer når kroppen vzbadrivanie drikke te? For det første inneholder den theine (lik koffein substans, åpne litt tidligere). Og for det andre, er det en mye nyttig aminosyrer, enzymer, sporelementer, har en positiv innvirkning på det menneskelige legeme. I tillegg bør nok ta hensyn til de tusenvis av år med praksis og dens bruk som en tonic drink: Kinesiske vismenn ikke dårlig råd!

drikker sterkere

Energi, fylle hyllene i supermarkeder i dag, blir stadig mer og mer populært, spesielt blant unge mennesker. Produsenter tilbyr en stor liste over produkter av denne typen. Drikkevarer sterkere (med og uten alkohol) er sammensatt av taurin og ginseng, koffein og guarana ekstrakt, karnitin. Alle disse stoffene er konsumert i en ukontrollert og i store mengder, kan føre til uopprettelig skade på kroppen. I tillegg, og dette er et anerkjent faktum er disse drikkevarer, produsert industrielt, forårsaker ganske en vedvarende avhengighet og avhengighet, som grenser til alkohol. Derfor vil vi ikke i denne artikkelen av spesiell reklame og fortsette å drikke mot, noe som kan gjøres enkelt hjemme - hans egen. I tillegg vil de ikke forårsake noen skade, og vice versa - ville være nyttig. Forfriskende drinker i stedet for kaffe om morgenen muntre opp og lade opp batteriene for dagen, for å hjelpe takle apati og stoppe sturer.

Sitron og honning

Dette er en fantastisk tonic, ikke bare i betydelig grad kan øke din effektivitet, men også forbedre immunforsvaret og bidrar til en myk kvitte seg med to eller tre ekstra kilo. Koker det veldig enkelt. Ta en halv sitron, klemme saften i et glass. Legge til en liten skje med naturlig honning. Fyll varmt vann (ikke kokende). Rør. Drikk munterhet er klar til bruk, men for smak og harmoni er mulig å legge kanel pulver - en halv skje. Også i denne "te" vekt vitaminer og sporstoffer - sikkert kroppen din vil ikke bli fornærmet.

Appelsin og kakao

Dette tonic, drukket på morgenen, løfte humøret og gir gode ånder. Og balansere kolesterol og føre til en følelse av metthet i lang tid (det kan ta i stedet for frokost).

Ta den friske saften av en halv appelsin, gni det inn litt av fruktskall. Cook kakao klassiske oppskriften - med melk. Bland i forholdet 1: 1 kakao og juice med krydder. Drink - vitalitet og aktivitet er gitt for lenge.

ingefær te

Dette produktet styrker ikke verre enn kaffe. Ginger bidrar til å lindre trøtthet, det er spesielt nyttig for de som er involvert i hjernen øvelser ofte nok: forskere har bevist sine fordeler for menneskelig mental aktivitet.

Matlaging er enkel: fyll med revet eller skåret i små biter av fersk ginger root (skje) teit kokende vann. Å smake tilsett honning, mynte blad, en skive sitron (men dette er ikke det viktigste som var ingefær brukes i fersk form, snarere enn som et pulver - da toning effekt vil bli sterkt redusert).

urtete

Denne forfriskende drink har lenge vært aktet blant tradisjonelle healere, ble tatt for å styrke den interne energien til en person. Sine oppskrifter har stått testen i mange århundrer. Så vi spise trygt!

En blanding av gress i deler: Hypericum - 3, hestehov - 3, mynte - 2,5, oregano - 2,5 Kamille - 2, stigma mais - 2, nyper (frukt) - 1,5, hagtorn ( frukt) - 1, vendelrot rot - 1, eukalyptus - 1. blandingen ble pulverisert og bland godt. Uncool brygg kokende vann, legger en vanlig grønn te (men du kan gjøre uten det). Vi insisterer på tekanne 15. Drikk fersk minutter, varm. Du kan legge honning etter smak.