Hypoksisk tilpasning som en måte å opprettholde helse.

Hypoksiske tilpasning som en metode for å øke stabiliteten
kroppen for helse foreslått i forrige århundre nesten
både i Russland og Ukraina. I Russland har starten blitt gjort i adressering
Medisinsk og biologiske problemer, spørsmål
tilpasning til stress og eksterne faktorer
miljø, og i Ukraina-hovedsakelig innen fysiologi
organisme i form av idrett og
da stiger til høyder.

Det har vist seg at på tross av den korte
eksponering sammenlignet med hypobar betingelser normobaric
hypoksisk hypoksi fremmer aktiveringen av adaptive prosesser
alle nivåer av organismen.

Vanligvis begrepet hypoksi
som et typisk patologisk prosess
Klinikere ikke føre til glede, og
omvendt forbundet med behovet for å utvikle mer og mer nytt
farmakologiske midler er utformet for å nøytralisere virkningene. Dessverre er det ikke bare årsaken til "motstand"
Det er vendt gjennomføringen av hypoksisk tilpasning i medisinsk praksis
tilfeller, rehabilitering og forebygging.

hva
positive funksjonene vi har i tankene, fullt klar over patofysiologien
begrepet "hypoksi" og likevel tilby
normobaric hypoksisk trening for å forbedre bærekraft
kroppens indre og ytre faktorer?

1. Gipoksiya- universell faktor for organismen. dette
definerte betydning av oksygen for kroppen som et oksydasjonsmiddel, deltakelse i
ATP-syntese, nærværet av fysiologiske modus kontrollsoner (pO2) Innkommende
inn i organismen.

Dette er grunnlaget for bruk som en pO2
faktor opplæringssystemer for å sikre den beste modusen for sine inntekter i
kroppen.

Hva gjør oss tenke på behovet for å utøve
oksygentransportsystem generelt, og, på denne måte, spesielt?

Livsstil av det moderne mennesket: hypokinesi og stress,
Det fører til overspenning, og deretter den funksjonelle utmattelse av deltakerne
oksygenfritt transportsystem på alle nivåer. Det er klart at "ydmykelse"
posisjonere seg gradvis og andre organer og den normale system
den funksjon som bestemmes av kvaliteten av energi i dem, mens andre
annet likt direkte avhengig av tilførsel av oksygen regime i vevet.

2. Hva
måter å opprettholde en optimal tilstand av oksygentransportsystem
det? Hva er fordelen fremfor andre hypoksisk faktor
betyr eksponering for oksygentransportsystem?

Fysisk aktivitet øker dramatisk hjertet og
pusting, oksygenforbruk. Arbeid hjerte reflekser til trykket av innstrømmende
og blodet strømmer fra hjertet (pre- og etterbelastning), mottar myokard
tilstrekkelig krovi- substrat og oksygen. Minutt blodvolum og ventilasjon
øke betydelig. Dermed er det en betingelse - snarere
Terapeutisk enn tog. Den resulterende laktisk acidose og årsaker
Det trenger ikke spille en positiv rolle.

I tillegg kan trening ikke for alle. også,
om ikke for alle mulige termisk stress: sauna, russisk bad,
gipertemicheskie bad cryosauna ...

Prosessen normobaric hypoksisk hypoksisk trening som et middel for tilpasning ikke krever
fra utøvelsen av faget ingen innsats. Mottak partialtrykk
oksygen i den oksygentransportsystem -povsemestnaya og multilevel. Men
en viktig forutsetning for tilstrekkelig
dagens nivå av hypoksisk hypoksi - systemets følsomhet
oksygentransport.

For å forstå følsomhet for hypoksi bør tas hensyn til i enhver form, bør være tenkt
fysiologi hendelser i oksygen-transport-system forekommer i løpet av pusting
en hypoksisk gassblanding.

Det første vi
Vi vitne: utvikling av akutt hypoksemi. Dynamikken i denne prosessen på gjennomsnittstilfellet
Det ligner speilbildet S-formet kurve
hemoglobin oksygene fra omgivelses pO2. Kurven deoksygenering av hemoglobin - to deler: For det første,
når metning reduksjon kan beskrives ved lineær sammenheng, og
Den andre delen - "platå". Hvis du fortsetter å puste etter å ha nådd en "platå"
det er variasjoner i oksygenmetning er litt opp og ned en smule.

Sekund. Hjertefrekvens dynamikk er et speil motsatte av desaturation
karakter, som viser:

lineær avhengighet av hjertefrekvensen av vekst i den første minutt;

-stabilizatsiyu eller "platå" på dagens nivåer;

-posleduyuschuyu tendens til hjertehastighetsbegrensende inntil utgangs
nivå.

Bildet over representerer endringen i hjertet og
vaskulære systemet på bakgrunn av en rask utvikling hypoksemi.

Hvordan kan vi forklare
årsaken til "platå" i dynamikken i desaturation?

1. 
   Dersom ikke for den adaptive mekanismer i hjertet,
   Små og store opplag, ikke viften respons, dynamikken som ligner på dynamikken i
   Hjertefrekvens, da snakker teoretisk, vi kunne se betydelig lavere nivåer av oksygenmetning i
   Bakgrunnen utvikle hypoksemi.
2. 
   Det kan antas at tiden for forekomst
   "Platå" - tidspunktet for etablering av en "annerledes" enn den opprinnelige,
   tilstand i systemet, noe som gir en kompenserende respons på forskjellige nivåer.
   Det er dokumentert at pO2 pusten på dette tidspunktet
   Det nærmer seg pO2 av veneblod. Endringen av hjertet i disse forholdene viser
   manifestasjonen av funksjonelle underskudd. Funksjonelle underskudd hjerte -first trinn til sirkulasjonssvikt.
3. 
   Sannsynligvis, på denne tiden kommer det inn i bildet
   faktor er gradvis utvikler hypokapni å påvirke affiniteten
   hemoglobin med oksygen.
4. 
   Hele komplekset ventilasjon og reaksjoner
   kardiovaskulær aktivitet ved dette punktet resulterer i en endring
   ventilasjon-perfusjon-forhold.

Det vi sier er at all? Og dessuten. som for
fortsatt blant forskere er det ingen endelig klarhet i forståelsen av problemet: for opplæringen prosessen, anbefaler vi at hypoksi som en faktor for tilpasning eller hypoksisk tilstand? Siste - er ikke
fortrinnsvis i en velkjent grunner.

Har vi rett til å si at bruk
hypoksi som en faktor i trening av oksygentransportsystem? Vi har.

Vi må understreke at bruken er ikke en introduksjon til hypoksisk tilstand, og
faktor som kan føre kompenserende reaksjoner i transportsystemet
oksygen, hindrer dens utvikling. Ikke bare har vi ikke forfølge sikte på å skape
hypoksisk staten, men vi bruker bare kapasiteten reduseres
oksygenpartialtrykk i den alveolare gass årsaken kompleks
reaktive prosesser i kroppens oksygentransportsystem, noe som begrenser det
eksponeringstid.

Under hypoksi,
selvsagt må være i samsvar med varigheten av akutt tilpasningsfaktoren
hypoksemi.

Bare under disse forholdene kan unngås skadelig
effekter. På denne måten opplæringen er gjennomført og et automatisk system
Control - "hypoksisk fitness", som åpner for betydelig bedre
andre måter for tilpasning.

Det må sies at ingen form for tilpasning er ikke
Den har i dag som en perfekt kontrollsystem.

Automatisk dynamisk system
funksjonell kontroll og styring "hypoksisk fitness" lar deg se
resultatet av tilpasningen av nødstilfelle
i en sesjon av trening og langsiktig - I løpet av sin søknad.

Således er en praktisk utførelsesform
begrepet adaptive medisin, som er den hypoksiske tilpasningen, er en logisk konklusjon i form av systemene
automatisk styring av hypoksi. dette gjør
i betydelig grad utvide omfanget av
hypoksisk trening, å utlede fra sin avhengighet av tilstedeværelsen av
spesialisert personell samt mestre styreprogrammet krever bare husholdningenes eiendeler ferdigheter
Datamaskin periferiutstyr.

Kilden for den hypoksiske gassmediet kan
være noe av det eksisterende gipoksikatorov.

Systemet "hypoksisk fitness" forbedre prosessen med normobaric hypoksisk trening gjør hypoksisk adaptatsiyu- beste middel for å opprettholde helse.