Iskrem på Dyukanu - vokse tynn med glede!

Dukan Diet triumfer feier over verden. Ikke rart, fordi den kombinerer muligheten til å spise velsmakende, variert, og likevel gå ned i vekt. Ja, som noen diett, gir det en rekke begrensninger, men de er ubetydelige på bakgrunn av hva som er tillatt. En spesifikk funksjon i mat - protein overflod. Mange tror diett kontroversielle, hvis vi ser på de langsiktige utsiktene, men hvorfor ikke bruke den anbefalte mat som analoger av de mer kjente og høy-kalori mat? Objektivt, oppskriftene anvendt i denne dietten, karakterisert ved "rent" sammensetning, er rik på protein og berike enhver diett. For å lære å lage iskrem på Dyukanu beskriver vi i denne artikkelen.

grunn~~POS=TRUNC oppskrift

Dette er så nær som mulig til den vanlige versjonen av Sundae iskrem. Spesielt hvis du ikke er grådig og satte naturlig vanilje eller vaniljesukker. Du trenger:

• egg - 4 stk;
• mager cottage cheese pasta - 180 gram;
• Skummet melk - 350 ml;
• naturlige sukkererstatningen ( "Fit Parade", for eksempel) - 5 timer skjeer ;.
• vaniljestang - 1 stk.

Vi anbefaler å gjøre en dobbel batch og komme seg ut av fryseren litt, spesielt siden iskremen kan lagres i opptil tre måneder.

forberedelse

For å fremstille iskrem for Dyukanu, splittes den vanilje pod i to, fjern frøene og legge dem til melken sammen med kapselen. Ved lav varme, ta til kokepunktet og la det stå i en time.

vask grundig eggene med soda, tørr. Aldri overse dette tiltaket, hvis du planlegger å spise rå egg.

Half erstatning for sukker, bland med eggeplommer og anstrengt melk, bland godt.

Melk-egg blandingen i et vannbad og kontinuerlig å forebygge, føre til fortykning. Konsistensen skal være som en krem Anglesey. Den resulterende blanding avkjøle.

Pisk hvite med en klype salt, tilsett resten av sukkeret erstatning. Som et resultat, bør du få sterke topper.

Bland inntil jevn blanding kjølt meieri med cottage cheese.

Tilsett forsiktig de piskede eggehviten forsiktig vymeshivaya (iskrem på Dyukanu, oppskriften som vi gir, vil luften på deres bekostning).

Etter at alt gjort manipulering Ha blandingen i en beholder og fryse. Før servering, hold i 5-7 minutter i kjøleskapet, ble blandingen litt mykere, og serverer.

Hvordan lage iskrem på Dyukanu uten egg

Hvis du ikke ønsker å legge på mat rå egg, anbefaler vi å legge merke til denne oppskriften:

• skummet melk - 395 g;
• skummet melk - 26 gram;
• Maisstivelse - 10 g;
• sukkererstatning - etter smak;
• vanilje - etter smak.

Cooking!

Bland alle produktene i en kjele til uniform og bringe til koke å putre, stadig i konflikt. Når blandingen kommer til å koke, kok i et minutt, så fjern fra varmen og avkjøl helt. Hell blandingen over i en beholder og sette den i fryseren.

Etter en time ble blandingen trekk, slag blender og igjen fryse i en time. Gjenta denne prosedyren til ønsket konsistens og server.

par tips

Diet Ducane alvorlig begrenser ulike frukter og hjelpestoffer som de inneholder mye karbohydrater. For å diversifisere smak, anbefaler vi:

• Legg iskrem klar for Dyukanu (oppskrift bildet over) hakket mynte;
• hvis du vil smake iskrem med creme brulee, bare steke i en stekepanne skummetmelkpulver opp til karamell farge før du bruker den;
• Legg iskrem klar revet skall av sitrusfrukter;
• i trinn infusjon legge skummet melk kakao (1 st skje.);
• slipe ostemasse med goji bær;
• ikke vær redd for å bruke frysetørrede bær - blåbær, bringebær, tyttebær,
• bruke mat smaker, forbereder iskrem for Dyukanu!

I dag kan markedet finne mange ulike naturlige smaker. Med deres hjelp deg å diversifisere din meny.

så lett som en plett

For de som alltid har det travelt, foreslår vi denne iskrem. Til tross for all sin trivialitet, vil dens smak glede deg. Hva er nødvendig?

• Isolere en hvilken som helst smak (sport ernæring) - 45 g;
• lav-fett cottage cheese deigaktig - 300 g;
• naturlig sukker erstatning - etter smak.

Oppskrift seg selv er ikke: bare bland med cottage cheese isolere til homogenitet og fryse - alt perfekt for iskrem Dyukanu klar, kan du unne deg. Slank med glede!