Japansk mat for fashionistas: hvor mange kalorier per rull?

Tradisjonell orientalsk mat er svært populær ikke bare hjemme, men også rundt om i verden. Restaurant av nasjonale retter gradvis erstattet mange sushi barer og japanske kafeer, men mange er fortsatt ganske skeptisk til orientalske delikatesser, med absolutt ingenting. Faktisk bør redd for orientalsk mat ikke være større enn vår egen, fordi produktene brukes til å lage rundstykker og sushi, sjø gaver er nyttige i hovedsak som hovedingrediens handlinger i fig. Som du kan se, absolutt ikke noe ekstraordinært og farlig for liv, bortsett fra at metoden for å lage mat i Japan er svært forskjellig fra det kjente til oss, og serverer en helt annen måte. Omtrent hvor mange kalorier i en rull, kan bli funnet på deres sammensetning, men i de fleste tilfeller, ingenting å bekymre seg for, fordi det er helt et kosttilskudd produkt, som ikke skader figuren.

Tradisjon koke ruller tilbake til antikken, når fisk og ris gjort forberedelser for vinteren. Ris fungerte som et konserveringsmiddel, slik at maten forbrukes bare fisk og ris ble kastet. Forberede hans folk har lært bare i XV århundre, og landet ble til bare fire århundrer senere, takket være dyktighet av japanske kokker. Siden da, det var en masse typer rundstykker: skarp, klassisk, hot - du kan plukke opp en rett for enhver smak! Hvis du er interessert i hvor mange kalorier er i Rolla, før du gjør en bestilling, ta hensyn til ingrediensene. Oftest ruller består av ris, agurk, avocado, tang og rå fisk, men det er ikke mer enn 150-200 kalorier per porsjon. Forresten, gravide damer, er det bedre å ikke spise rå fisk, uansett hvor fristende ideen kan virke kalorifattig mat.

Den mest populære formen for rundstykker, selvfølgelig, er "Philadelphia": at det er ofte kjøpt unge mennesker i japanske kafeer og restauranter. Omtrent hvor mange kalorier i en roll "Philadelphia", kan bli dømt etter at vi lærer ingredienser og metode for matlaging retter. Dens helt japanske tittelen ruller pålagt å ost, som er en del av parabolen. Kalori partier av rullene er avhengig av fettinnholdet i melk og fløte og kombinasjoner som omfatter osten, slik at det vil være forskjellig for hver komponent kalori måltider. Resten av ingrediensene vil ikke gjøre noen skade på din figur: laks, agurk, ris og et ark med nori. En metode for fremstilling ruller "Philadelphia" innebærer ikke noen behandling av produkter, med unntak for koking av ris, slik at de ekstra kaloriene, samt alle slags skadelige kreftfremkallende tallerken inneholder. Svare på spørsmålet om hvor mange kalorier en rull, bør det sies at en servering av "Philadelphia", "veier" ca 350 kcal, og ingefær og wasabi, servert som et supplement, vel fart på stoffskiftet, noe som fremmer vekttap.

Båret bort av japansk mat, bør vi ikke glemme det viktigste prinsippet for denne nasjonen: "Moderasjon og harmoni i alt" Hvis du finner ut hvor mange kalorier i Rolla mest enkle typer, så bli overrasket når møtt med en utrolig lav hastighet: 66-120 kcal. Men hvis du spiser flere porsjoner med ruller med ost eller ål, de ekstra kiloene kan ikke unngås. Unn østlige mat med en virkelig japansk filosofisk humør, og problemet med overvekt vil ikke være aktuelt for deg.