Polstret innersåle for sko vil ikke beskytte deg mot idrettsskader

Kjører millioner av mennesker kan tro at spesielle innleggssåler, satt inn i joggesko, demping og bidra til å forhindre skader. Men nyere studier har vist at det ikke er.

avskrivnings test

Bare orthotics, valgt personlig, kan gjøre jobben, som rapportert av journalister fra Australia.

"Det viste seg at avskrivnings sålene, tilsynelatende utformet for å redusere stress og hindre mulig skade, ikke takle oppgaven godt, det samme gjør de spesielle orthotics," - sa Daniel Bonanno. Han er en foreleser pediatri i College of Science, Health and Engineering ved La Trobe University i Melbourne.

Likevel Bonanno sa at testene, anslår forskere som ikke ble gjennomført nok kvalitet, så denne saken er fortsatt åpen.

"Gitt det faktum at mange av våre studier ikke har blitt gjennomført godt nok til å kreve ytterligere tester for å bedre informere forbrukerne og klinikere om dette problemet", - sier Daniel.

En av legene forklarte forskjellen mellom de to produktene

Avskrivninger sålene selges i alle sportsbutikk og koster fra 10 til 100 dollar. Ortopedisk du kan bare utføre ordren på resept. Og de vil koste fra $ 200 til $ 400, men i noen tilfeller kostnadene oppveies av forsikringen, hvis det virkelig er nødvendig av medisinske grunner.

"Mange er kalt innersåle demping bare for å kunne selge dem," - sier Robert Gletter terapeut akuttmedisinsk tjeneste Lenox Hill Hospital i New York. - "De er, selvfølgelig, er mykere og lindre byrden, men fordi de ikke har riktig bue form, vil ikke være i stand til å beskytte den mot skade. Den sier bare at, om nødvendig, bedre å se en spesialist, snarere enn å kjøpe det annonserte produktet. "

Han la til at støtabsorberende såler kan være nyttig for folk som ikke er engasjert i profesjonell idrett, men i livet lider av problemer med ryggen eller beina.

Ortopedisk eller avskrivninger?

I studien, Dr. Bonanno og hans kolleger anmeldt 11 ortopediske og syv støtdempende såler fra forskjellige produsenter.

Ett av resultatene har vist at lege sålene kan forhindre alvorlig skade i området av det nedre ben smerte og redusere belastningen på foten og benet som en helhet. Men demping oppgaven ikke kunne håndtere.

Ortopedisk innersåle redusere risikoen for skader på 28% og demping - bare opp til 41%.

Vi håper at, å ha denne informasjonen, kan du enkelt finne ut hvilket produkt å kjøpe for deg selv.