Cottage cheese og banan kaken: ingredienser, oppskrift

Folk som følger en sunn diett og se vekten din, og cottage cheese banan inkludere i kostholdet ditt ofte. På grunn av ostemasse kroppen får nødvendig for muskelvekst proteiner. Banan kan du også fullstendig eliminere fra kostholdet av sukker, som er helt unuseful for kroppen. Blant annet bananer og ostemasse er i stand til å gjøre de mest delikate bakverk noen. Cottage cheese og banan kake, tilberedt med tillegg av disse to ingrediensene, en svært velsmakende og sunne. Her er noen alternativer for utarbeidelse av anbud og velduftende dessert.

Deilige oste muffins i silikon molds med banan

Cottage cheese og banan regnes nesten den perfekte kombinasjonen av produkter som er nødvendige for utarbeidelse av mineral kaker. Denne deigen er gode tilfredsstiller sult og raskt gjenoppretter energibalanse, og er derfor ideell for folk som ser sin vekt, og for idrettsutøvere. Det beste alternativet - å lage ost muffins i silikon molds, fordi dette produktet er lett å ta på veien eller på treningsstudio som en snack.

Trinnvise koking kaker er de følgende:

1. Egg store (4 stk.) Pisket ved anvendelse av en blander med sukker (120 g) og vanillin.
2. Lagt forhånd smeltet smør (margarin) i mengden på ca 100 g
3. Fett cottage cheese (12-15%) i en mengde på 200 g ble triturert med en gaffel til glatt uten klumper.
4. Bananer er av middels størrelse (2 stk.), Skrelles, skjæres i små terninger og bland med cottage cheese masse.
5. Tilkoblet og blandet med egg-smør og cottage cheese og banan masse. Mel tilsettes (220 g) og 1,5 ts bakepulver.
6. Deig spaltes til silikon støpeformer, hvoretter muffins sendes til ovnen i 45 minutter ved 180 grader.

Siden kakene oppnådd tilstrekkelig myk og skånsom, er ekstrakt baking fra formene etter avkjøling ønskelig.

Oppskrift kake med kremost og banan på kefir

Vanlig cupcake kake kan erstatte om å fremstille det i henhold til den følgende oppskrift.

Cottage cheese og banan cupcake på kefir er utarbeidet i følgende rekkefølge:

1. Først koker mashed moden, selv overmodne bananer (2 stk.).
2. Overføring til bolle kombinere preparerte potetmos, 2 egg, mykt smør (130 g), sukker glass. Pisk ingrediensene for et minutt. Hell yoghurt (100 ml), og deretter legge mel (225 g) og bakepulver (0,5 timer. Skjeer).
3. Ha deigen i en smurt form og sende den i ovnen i ca 60 minutter (eller til tørre tannpirkere).
4. Fremstill krem på basis av kremost (125 g), pulver (1 ss.) Av mykt smør (50 g) og 20% fett krem (50 ml).
5. På den avkjølte kaken å sette krem på kremost. På forespørsel kan det være dekorert på toppen av banan skiver, og slik at de ikke formørket, og hver brikke er nødvendig å fukte med sitronsaft.

Hvordan lage cottage cheese og banan muffins i multivarka

Kake på den foreslåtte oppskriften nedenfor er ikke veldig praktisk å lage mat i ovnen, og i multivarka. Bakt det bare 50 minutter, men smaken viser seg ikke verre (eller bedre) enn i ovnen.

Cottage cheese og banankaken denne oppskrift fremstilles i følgende rekkefølge:

1. Proteiner egg (3 stk.) Som er atskilt fra eggeplomme og pisket sukker (200 g) som et skum.
2. plommer pulveriseres med cottage cheese (250 g), 150 g smør og banan.
3. mel Gradvis injisert (2,5 vol.), 1,5 ts bakepulver og vanilje.
4. Legg til en banan, skåret i små terninger.
5. Proteinene ble innført sist. Nøye foldebevegelser knadd deig.
6. deigkake spres inn i en smurt (margarin) Multivarki skål. Sett "Baking" modus. Koketiden er 50 minutter.

Etter ytterligere 15 minutter cupcake kopp kan komme ut av apparatet og tjener.

Cupcake med kremost og en banan i brød maker

Ikke mindre deilige kaker kan stekes i et brød maskin. Cottage cheese og banan muffins i brødbakemaskinen er laget i følgende rekkefølge:

1. Først i laste kopp slått egg (3 stk.), 100 g smør og ostemasse (200 g).
2. Over helles hvetemel (2 ss.) Og lagt til eddik smelt brus (1 ½ time. Spoons).
3. Det siste lagt hakkede nøtter og skiver av banan.
4. Brød Maker "Cake" -modus er nå valgt. Baking Steketid er ca 2 timers. Ulike modeller for brød, kan det være litt annerledes.

Kost kake uten mel

Ifølge oppskriften nedenfor kan tilberedes 5-6 porsjon muffins i silikon former, som kan serveres til frokost eller middag. Eller du kan gjøre en stor cottage cheese og banan kake, men bare tid brukt i ovnen for baking bør økes med noen få minutter.

For fremstilling av kalorifattig diett og banan muffins ostemasse (150 g) ble triturert med en gaffel eller skje, inntil en jevn konsistens. Du kan imidlertid bruke en blender eller mikser. Den fremstilte ostemasse tilsettes, banan semule (3 ss. Skjeer) og malte havreflak (1 ss. Skje). Deigen for kaker nøye eltes og distribuert til formochkam. Cupcakes er bakt i ca 20 minutter. For bruning i ovnen før avreise kan de smøre lettrømme eller yoghurt.

Cottage cheese og banan muffins med kiwi

En annen oppskrift på delikate kaker, som også kan bli bakt inn silikon former og tjener deler. For deres fremstilling brukt unntatt banan kiwi. Frukt pre-skrelt og kuttet i små terninger. Generelt er enkel matlaging cupcakes.

vil piske mikser ostemasse som er nødvendig for liten muffins 10 (180 g) og smør (65 g). I en separat bolle og pisk sukker (120 g) og 2 egg. Koble de to massene pisket sammen. Deretter legger bakepulver og vanilje (1 ts. Skjeen), og også siktet mel (120 g). Elt deigen forsiktig og koble med pre-skiver frukt.

Den oppnådde masse spaltes til kopper og sende i en forvarmet ovn ved 190 grader og 30 minutter. Men du kan ikke lage en liten og en stor kake. Cottage cheese og banan kake i dette tilfellet å holde i ovnen i 15 minutter lenger. Hans vilje til å bli bekreftet tørr tannpirker.