Er det mulig å bananer ammende mor?

Ung mor søker snarest mulig tilbake i form, samtidig som det gir babyen din alle nødvendige for utvikling og nyttige stoffer uten at hans allergi. I denne forbindelse, er bananer ammende mor vist som en av de sikreste typer frukt. Vanligvis de kan overføres til og mødre til sykehuset. Faktisk er det eneste tillatte eksotisk frukt, selv om mange eksperter hevder at det mest nyttige frukter dyrkes på samme breddegrad der du bor. Bananer er ofte tilbys, og barna har vokst opp som en av de første frukt.

I motsetning til det mange tror, trenger bananer ikke bidra til vektøkning hvis du er begrenset til en banan om dagen. Med en ganske streng diett svaret på spørsmålet om hva som kan være en ammende mor - bananer eller kaker - er åpenbar. Men prøv å bruke dem som en dessert erstatning, ikke middag. Det er best å vente omtrent en time etter å ha spist. Selvfølgelig er dette en av de sunneste måtene å spise i "vandring" forhold, men ernæringseksperter er ikke anbefalt å spise bananer på tom mage. Restriksjoner kan også oppstå med alvorlige sykdommer i fordøyelsesorganer og nyrer, men i dette tilfellet dietten er nøye diskutert med en spesialist som klart svar på om sykepleie mor bananer og annen frukt.

For relativt friske mennesker kontraindikasjoner mot bruk av bananer å spise der. De trenger ikke føre til forstoppelse, men i store mengder kan føre gassing på mor og baby, så sørg for å holde orden på barnets svar på eventuelle nye produkter du har spist. I tillegg, når du bestemmer om en sykepleier mor bananer, vurdere og kompatibilitet av produkter.

Banana kan spises med melk og melkeprodukter og andre lov søt frukt og kombinere med epler i fruktsalater. Det er ikke ønskelig å drikke sitt vann. Generelt er spørsmålet om bananer kompatibilitet med andre produkter heller komplisert. Ernæringseksperter er uenige. Men hvis du tidligere ikke har for vane å spise hver for seg, og barnet har ingen akutt kolikk og problemer med luft i magen, er du neppe til å radikalt endre matvaner. Nok til ikke å svelge i en sittende første, andre og kompott. Med en banan.

Når det gjelder verdien av banan som et næringsmiddel, kan føre til følgende figurer. Dens kalori er ca 100 kalorier, noe som er ganske litt med den følelsen av metthet, som han bringer. En Frukten inneholder omtrent 40 prosent av "voksen" daglig norm av kalium, som sammen med magnesium bidrar til å opprettholde arbeids av hjertet og hindre høyt blodtrykk.

Når du legger inn nye matvarer på deres menyer mor grudnichka bør holde seg til prinsippet om kompatibilitet, samt huske på at det nye produktet skal være eneste. Hvis du virkelig ønsker å prøve "forbudt" Mandarin, begrense flere stykker og, selvfølgelig, gi opp det komplekse salat med majones og eksperimenter med sjokolade. Så det vil være lettere å bestemme sikkerheten til et nytt produkt for barnet, og barnet til å lære det gjennom morsmelken. De samme reglene vil være nyttig for deg, og senere på begynnelsen av fôring.

Og noen ord om "sikkerhet" som handler om valget av modne bananer uten helserisiko. Det er trygt å kjøpe noen grønne bananer, som er godt dospeyut ved romtemperatur. Optimal modenhet i frukt med små mørke flekker på huden, hvis det ikke er noen flekker på frukten. Kan en ammende mor med bananer formørket tips? Det er bedre å avstå og ikke å ta sjanser, da den lille mannen er så behov for deg. Lagring av pakken uten behov bananer ved romtemperatur hvis de ennå ikke har modnet, eller like under, men ikke i kjøleskapet.

Så hvis du fortsatt nøler om sykepleie mor bananer, er svaret: selvfølgelig du kan! Om helse, fordi i tillegg til fordelene de gir noen søte minutter og munterhet, sårt tiltrengt mor i hennes vanskelig oppgave!