Goroshnitsa i multivarka og magert kjøtt

Har du venner som spiste erter minst en gang i livet ditt? Veldig mye tvil om det! Og hvordan kunne det være noe annet! Du bare forestille deg - å leve i et slavisk land og ikke forberede seg på nyttårs salat "Olivier"! Selvfølgelig, alle vet dette gryn og elsket av mange. Men få vet om fordelene ved en ert, som han har. Vel, for det første, ert gryn - en kilde til store mengder protein, uten noe som kroppen vår kan ikke eksistere i en sunn tilstand. I tillegg er det ert består av mineraler og vitaminer. Snakker av medisinske applikasjoner, malt ert gryn vist seg som et effektivt middel for forstoppelse: ss mel du trenger å spise i morgen på tom mage. Ert på grunn av antioksidanter som inneholdes deri styrker immunsystemet, for derved å øke dens motstand mot virussykdommer. I kroppen av denne utgaven av den negative virkningen av frokostblandinger er nødvendig å huske bare at vårt kosthold bør bestå av en rekke produkter. Plus, kan erter overspising føre til problemer med vekt, da dette kornet er svært høy i kalorier.

Hvordan koke erter i multivarka?

Å se med det produktet vi har å gjøre med, kan du gå til spørsmålet om hvordan å lage mat goroshnitsu i multivarka. For å fremstille en hvilken som helst av ert måltid, det må være pre-fuktet i kaldt vann i 1,5 time. Og hvis du kan, la korn i vann over natten. Deretter goroshnitsa i multivarka sikkert få mør og svært velsmakende! Etter bløtlegging grynene promoem under rennende vann og satt i multivarku. Fyll med vann (en del kornblanding til 2 deler vann). Legg 2-3 laurbærblad, salt og sort pepper. Du kan deretter lukke multivarku og installer "Bokhvete" modus. Fyll den ferdige grøt olje, og når spredt ut middag på tallerkener, pynt med hakket vårløk.

ertepuré

Vi vil snakke om hvordan å forberede goroshnitsa i multivarka "Panasonic". Å helle fremstilte korn 2 deler vann, salt og småkoke i 60 minutter. Deretter goroshnitsa i multivarka forberedt på det faktum at vi gjorde det til en puré. Bruk blender for dette, eller om det er ingen, tolkushkoy.

Kjøtt Pease pudding

Goroshnitsa i multivarka kjøttet er kokt veldig enkelt. Du trenger i et kjøkkenskap, montert på "Baking" -modus, hell litt vegetabilsk olje og stek hakket løk. Etter det, legge ut brikker til løk hakket kjøtt (200-250 gram) og vil steke i 15-20 minutter (avhengig av hvor stor du skjære kjøttet). Neste legge ut i multivarku høstede erter (1,5 multistakana), og fylle det med vann (3 multistakana). Legg alle nødvendige krydder og tilbehør (salt, pepper, ingefær, laurbærblad eller hva du vil). "Milk grøt" Med kjøtt goroshnitsa i multivarka vil koke i tid. Hvis du brukte ert er veldig solid, kan grøt bli kokt. Derfor er fjerning av prøven, setter modus "varme" i en halv time (hvis nødvendig). Hvis grøt forberedt perfekt, kaste den og begynne å behandle sin husstand sunn mat.