Hva er det mest kalorifattig drikke av alkoholholdige drikkevarer på markedet

For folk som ser på sine tall, de ønsker å beholde det vakre og slank, er det viktig å spise så lite som mulig til høy-kalori mat. Det er også verdt å huske at i dette tilfellet bør kontrolleres og selv å drikke alkohol, derfor anbefales det å vite hva de mest kalorifattig drikke.

calorie alkohol

Alle vet at alkohol stimulerer appetitten. Det er å spise sammen med drikke som inneholder grader, i alle tilfeller vil det være stor i form av mat spist og mindre nyttig for figuren. Videre har alkohol kroppen tomme kalorier, som er ubrukelig. Som et resultat av bremsevirkningen på hjernen av disse drikkene en person mister kontroll over mengden mat spist. Man må huske at når kroppen er alkohol, resten av maten omdannes til fett. Noen typer brennevin er svært høy-kalori seg selv, og sitt forbruk for å miste vekt er bedre enten redusere eller helt avvise dem.

Så hva er det som mest kalorifattig drikke? Hva folk sier i denne forbindelse ernæringsfysiologer? Det ville synes at alle elementære - hvor grader mindre, det er et minimum av kalorier. Men det viser seg, ikke meninger av eksperter ikke helt samsvarer med her. Nå vil vi forstå.

vin

En del av de kliniske ernæringsfysiologer tyder på at svært lav kalori alkoholholdig drikk - en tørr vin. Tørr hvitvin smaker på energiverdien av en litt mindre (60-70 kcal per 100 gram) enn en rød (65-75 kcal per 100 g). Ytterligere stigende kalorier er semi-tørr vin. Og selvfølgelig, semi-søt, søte, forsterkede og dessert viner har høyest energiverdi.

Musserende viner, inkludert musserende viner også variere avhengig av kaloriinnholdet av sukker. Det er den mest kalorifattig type champagne er Brut. Umiddelbart bak ham er tørr champagne, etterfulgt av semi-tørr og til slutt, semisweet og søt.

Det viser seg at under dietten er kalorifattig drikke fra kategorien av viner - en tørr vin eller champagne brut. I denne tørr rødvin er mer nyttig for organismen, siden de inneholder antioksidanter, som hindrer aldring. Samtidig man ikke skal overdrive de gode egenskapene av vin og alkohol generelt.

øl

I tilfelle av øl er det motstridende anbefalinger. Enkelte eksperter hevder at øl - den mest høy-kalori drikke, og dermed miste vekt og Weight Watchers folk det er helt kontraindisert. Andre er ernæringsfysiologer, tvert imot, mener at øl er bare litt høy-kalori tørr vin i rimelige mengder det kan drikkes hele tatt. Og den tredje og alle hevder at øl - det er lav-kalori alkohol og kalorier i en halvliter 350 gram inneholder så mye som 150 gram tørr vin.

Faktisk, kalori og vin, og øl er avhengig av sin art, variasjon og alkoholinnhold. Dermed blir lys farge øl inneholder mindre kalorier, og mørke, henholdsvis mer.

Jeg er klar over at alkohol ikke er bare øker appetitten, det øker lysten til å spise noe krydret og fettete. Og øl i denne sammenheng er spesielt viktig. Snacks til øl virke ubetydelig, men i dens virkninger på kroppen som er mest skadelig. Som et resultat er en øl eller vin spist doble eller tredoble hastigheten av daglige kalorier, pluss omhandler et slag mot magen, lever og nyrer. Dette i sin tur forstyrrer fordøyelsessystemet, noe som fører til vektøkning. I tillegg er fans av øl sjelden begrenset til én kopp.

I tillegg, vasker øl bort fra kroppen mineraler og mikroelementer, som er nødvendige for normal funksjon av menneskehormonsystemet. Som en konsekvens av dette forstyrret hormonbalanse, og det påvirker også vekten er ikke den beste. Det viser seg at til tross for lav kalori øl, bør de ikke få båret bort de som ønsker å holde figuren.

harde brennevin

Mange tror at vodka og cognac inneholder et minimum av kalorier. Dette er ikke slik. Alle fagfolk utvetydig bekrefter at flest kalorier som finnes i åndene. Ernæringseksperter anbefaler at folk ser sin vekt, for å melde deg ut av vodka, konjakk, whisky, gin og rum, samt alle brennevin. Så, i frukt likører inneholder sukker enn alkohol, og meieri likører er også fett. En av de mest høy-kalori alkoholholdige drikker - likør "Baileys" - inneholder omkring 300 til 350 kcal per 100 g viser seg at 100 gram væske omtrent like store deler av kaken.

I glass vodka (50 g) inneholder tilsynelatende liten mengde kalorier, bare 130 kcal, men som i løpet av en fest eller bankett begrenset til ett glass alkohol. Og flere skutt briller eller briller lagt til en myriade av snacks, dvs. mat. Som et resultat, vil selv de mest kalorifattig alkohol legge til midjen, magen og lårene ekstra kilo.

alkoholholdige drinker

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot alkoholfrie drinker, som anses brus, men er ofte høy-kalori. Blandede drinker kalorier enn øl eller vin.

Svært populære multi cocktailer, som ved sitt kalori lykkes med å erstatte dessert. Bartendere er stadig kommer opp med nye og originale blanding, for eksempel en sjokolade martini eller varme rom cocktails å imponere kresne gjengangere. Disse drikker med sjokolade, sirup, sukker og andre konditoringredienser inneholder mye kalorier.

Så i 100 g "Mojito" har 95-100 kalorier i "Pina Colada" enda mer - 230 kcal. Cocktail "Long Island Ice" kommer til kort av energiinnholdet i brennevin - 345-350 kcal per 100 g i cocktail "Bloody Mary" (vodka med tomat juice) inneholder 80 kcal per 100 Siden et slikt tiltak denne drinken med " mimosa "og" skrutrekker "som regel bare 65 kcal per 100 gram, kan kalles en av de mest kalorifattig alkoholholdige drinker. Dette kan også omfatte vin og brus - 70 kcal per 100 g, men alle poster for en lav energiverdi har en cocktail med rum og cola light - 45 kcal per 100 g drikke.

Den mest lav-kalori alkoholholdig cocktail kan gjøres enda lavere i kalorier, hvis du spør bartender å legge is eller vann for å fortynne drikke. Du kan også veksle mellom alkohol og brus.

Nå, når det ble klare indikatorer på alkohol kalorier, bestemmes vinnerne i kategorien av de mest kalorifattig alkoholholdige drikkevarer, vil være lett å planlegge, hvor mye og hva du skal drikke alkohol på fester og feiringer.

For de som ser sin vekt og slank figur, vil det være nyttig å dra nytte av kunnskap om hva den mest kalorifattig drikke for å være en livslang vakker og elegant, føler letthet i kroppen og i en positiv stemning.