Hva er pre-workout drink for å velge? Topp 10 beste kompleksene

Studier har vist at uansett om du spiser før trening eller ikke, kroppen brenner samme mengde fett. Men trener på tom mage, trenger du ikke gi kroppen nok "drivstoff" at som et resultat fører ofte til det faktum at du rett og slett ikke har krefter på intensiv idrett.

Her på scenen og la spesielle energidrikker. For utøvere som trener regelmessig, er det ikke bare lett kilde til energi, men også en måte å betydelig forbedre utholdenhet. Det er som en magisk eliksir, utdanner.

Hva er det?

Kalt "pre-workout cocktail" taler for seg selv. Denne spesielle tilsetningsstoffer, som må tas før trening for å øke intensiteten av fysisk aktivitet.

En slik energiøkning er oppnådd hovedsakelig på grunn av slike komponenter, for eksempel aminosyrer, kreatin, taurin.

Pre-workout drink gir energi, utholdenhet. Dette er en ganske populært middel for de fleste kroppsbyggere.

Pre-workout drink, hva du trenger å vite

Sport-modus hver person er individuell, og hva som fungerer for en kan ikke fungere for en annen.

Først av alt, ta kontakt med en spesialist, spesielt hvis du har kroniske sykdommer. Før du kjøper, kan du lese sammensetningen, som i mange av disse tilsetningsstoffene kan være inneholdt, for eksempel koffein og andre stoffer som har kontraindikasjoner.

Når du endelig velge "sine" pre-workout drink, ikke rush. Følg disse enkle regler:

• Prøv å ta en cocktail på tom mage. Dette vil hindre utvanning av sine andre produkter og mulig svekkelse effekt.
• Ta en drink før en trening for 25-45 minutter. Slik at du får maksimalt utbytte.
• Hvis du trener rett før sengetid, prøv å begrense mengden av tilsetningsstoffer, ellers du rett og slett ikke vil være i stand til å sove.

TOP-10

Finne den perfekte pre-workout drink er ikke så enkel. sports ernæring markedet er bokstavelig talt pakket med en rekke komplekser. Når du velger må du huske å ta hensyn til:

• omdømmet til produsenten;
• pris og antall porsjoner i pakken;
• vurderinger produsentens hjemmeside og sjekket forumet;
• smak, farge, tekstur;
• sammensetning.

Komplekser beskrevet nedenfor, i henhold til brukeranmeldelser og pris-ytelse-forhold, anses best i øyeblikket.

Anarchy av Muscle

Muscletech - har lenge vist den positive siden av selskapet. Dette navnet er kjent over hele verden, kan de fleste av sine produkter være lett å finne i sports ernæring butikker i mange, selv små byer. Pre-workout riste denne produsenten vil gi deg en kostnad på livlighet og konsentrasjon. Øke utholdenhet og muskelstyrke

Nutrition Optimum Gold of Standard Pre-Workout

Optimum Nutrition, uten tvil, er den mest pålitelige merkevare innen sports ernæring. Gold Standard Pre-Workout er laget ved hjelp av førsteklasses ingredienser som naturlig koffein fra kaffebønner og te.

Ulempen med gullstandarden Pre-trening er mangel på essensielle aminosyrer i blandingen. Likevel, det er ganske en økonomisk måte å kvalitativt forbedre ytelsen under trening.

Jym Pre-jym

Pre-trening cocktail godkjent av spesialister formelen "alt i ett". Den inneholder BCAA for anabole stimulering og sort pepper ekstrakt som øker graden av assimilering av alle ingrediensene. Det totale antall av nyttige stoffer deri når 13.

BPI Sports 1.MR Vortex

Dette komplekset har en stor mengde koffein, slik at Pumping vil merkes på randen av smerte. Med 1.MR Vortex du ikke bare ha en god treningsøkt forbruk, men også være i stand til å kaste baren som en ballong.

Dette er en flott måte å komme til neste nivå av opplæring, uavhengig av om du er en bodybuilder, vektløfter, idrettsutøver eller bare "en fitness entusiast".

Rich Piana er 5% Nutrition drepe den

Det faktum at hele linjen er ideen om en vellykket bodybuilder Rich Piana, tillitvekkende. Dette settet inneholder en enorm mengde næringsstoffer og sentralstimulerende midler. I tillegg tilgjengelig i en rekke av frukt smaker.

Denne pre-workout drink vil tillate deg å trene hele treningen selv ved 100% og 105%

ENGN Pre Workout fra Evlution Nutrition

Komplekset har blitt utviklet for utøvere av alle retninger. Eieren av selskapet er faglig engasjert i utførelsen av triks på BMX. Dette gir grunn til å tro at en cocktail formelen er ikke en av de mange tilsynelatende rike, men i virkeligheten - kun egnet vektløfting. ENGN Pre Workout vil hjelpe deg ut av ingensteds å finne motivasjon. Forbruket av denne cocktail hindrer også dannelsen av melkesyre og akselererer blodsirkulasjonen.

Pro Supps Mr. Hyde

Dette komplekset lever opp til navnet sitt. I deg, som i den berømte romanen av Stevensons "Dr. Jekyll og Mr. Hyde", vekker andre enhet, full av energi, utrolig styrke og utholdenhet. En del av L-leucin gir muskel beskyttelse, fordi, trene som et dyr, er det lett å overdrive det og begynne å brenne muskel.

C4 50X

Denne pre-trening topp cocktail omfatter vitamin C, hindrer dannelsen av kortisol og kreatin. C4 50X gir en kraftig økning av energi og, viktigst, i lang tid holder det. For den gjennomsnittlige "Fitness entusiaster" kan virke litt dyrt, men for profesjonelle - den perfekte løsningen.

Betancourt Bullnox Androrush

Åtte fantastiske smaker og utrolig kostnad, som er nok for hele dagen. Vær forsiktig hvis du trener i kveld - i komplekset koffein, kakao og guarana ekstrakt. Pumping, en ekstraordinær økning i styrke og utholdenhet, samt mange andre fordeler - alt Betancourt Bullnox Androrush.

Transparent Labs PreSeries BULK

Denne cocktailen av sporten som brukes av mange profesjonelle kroppsbyggere, idrettsutøvere å bygge muskelmasse. Beta-alanin, BCAA, taurin, kolin, koffein - generelt konto 20 næringsstoffer aktivert selskapet Transparent Labs skape den perfekte pre-workout shake. Sport verden jubler. Produktet er relativt nytt, men har allerede fått mange positive anmeldelser. Kanskje skyldes det faktum at selskapet bestemte seg for å ta minste motstands vei, ved hjelp av enkle formler og effektive ingredienser.

Nå vet du hvilke forhåndstreningsfasiliteter må kjøpes. Husk imidlertid at for noen sykdom eller allergi symptomer bør umiddelbart slutte å bruke blandingen og å konsultere en spesialist for å få råd.