Hva om den fremtidige moren Madden tips? Hvordan lære å rolig svare på Sovjet?

Hvis du planlegger å bli mor, er du kjent med disse problemene. Gravide kvinner er alltid i sentrum for oppmerksomheten. Husk hvor ofte kalt svangerskapet? Selvfølgelig, den "interessant situasjon."

På alle sider stablet tvangs tips, oppskrifter, skilt: "Oh, ønsker du å slappe av, sitte ned", "Spis mer frukt, babyen trenger vitaminer", "Ikke stå på terskelen - det er farlig," osv Først oppmerksomheten til andre fine, så morsomme, men til slutt bare irriterende. Du skulle tro at hos kvinner etter avgang i fødselspermisjon faller kraftig intelligens. Derfor, hver mener at behovet for å stadig gi råd til dårlig uerfaren mor.

På den ene siden, rundt bryr seg om deg og prøve å hjelpe. Og det ønsker ikke å fornærme deg. På den annen side, om å leve med konstant ergrelse? Praktiske Psykolog anbefalingene vil hjelpe deg å forstå situasjonen.

Leger og psykologer sier at den emosjonelle sfære, og fødte en gravid kvinne blir ustabil. Hormonelle endringer lage dine følelser variere dramatisk fra komplett fortvilelse til glede. Mottakelighet gjør du veldig sensitiv i arbeidet med andre.

Hvordan de skal overleve denne perioden av ro? Gjør andre ikke gi råd, spesielt i vår kultur - det er umulig. Sverger konflikt - er skadelig for helsen.

Den første er å forstå sine følelser. Hvorfor obsessive tips føre deg mange negative følelser? Postarayes analysere enda bedre skrive ned svarene på følgende spørsmål:

• Hvem synes du det er vanskelig å kontrollere seg selv?
• I noen situasjoner er det du opplever negative følelser?
• Hvilken setning du alvorlig skadet?
• Hvordan føler du deg?
• Hvordan du oppfører deg i denne situasjonen?
• Hvis sterkt irritere tips kan være verdt å lytte til ordene av en rådgiver? Noen ganger mer synlig.

Men det finnes folk som ikke gir deg et pass, snakke om sykdommen og problemer som kan skje med deg plutselig? Etter dialog forblir en ubehagelig ettersmak og angst? Pålegge sin mening og tro at 100% rett?

Tror du at du kan bare ikke verdt det å kommunisere med den personen, hvis kommunikasjonen med dem er så mye negative følelser. Hvis du kommuniserer med den personen på jobb eller han er din nær slektning, kan du bruke de veier ut av konflikten:

Når konflikten i full gang, og du føler intenst sinne og raseri bør bare slutte å kommunisere. Exit i et annet rom, stoppe kontakt med personen før du kan rolig diskutere.

Roe ned vil hjelpe langsom pust, trening, tur i frisk luft, musikk. Selv okkupasjonen favoritt til å bidra til å bringe seg selv tilbake i balanse og rolig tenke på problemet.

Bruk affirmasjoner, positive affirmasjoner. I komplekse situasjoner, gjenta for deg selv: "Jeg er den beste, mest fantastiske mor i verden. Jeg elsker sin skatt. Alt vil bli bra. " Du står fritt til å skrive noen setninger og re-lese når du har en dårlig humør.

Se etter en støtte. Når det er vanskelig å holde deg i hendene, er det nyttig å snakke med familie og venner. Kanskje blant dine venner har en erfaren mor, at dine problemer er kjent. Hun vil støtte deg og gi råd uten kritikk.

Og likevel, hvordan du skal svare på uønsket råd og komme seg ut av en vanskelig situasjon når en kollisjon ikke kan unngås?

Hvis vi snakker om konkrete veier ut av konflikten, er det et sett med standard fraser. Snakk langsomt, selvsikkert ser inn i den andre personens øyne.

• «Takk, jeg tror"

• «Hva en interessant idé!"

• «Jeg vil snakke om det med min mann"

• «Wow, god idé, og jeg selv ikke hadde skjedd '

• «Du bekrefter og legen vår sier noe annet"

• «Du vet, du har rett"

• «Takk, at du er så bekymret for mitt barns helse"

• «Din mening er viktig for meg. La oss se ... "

• «Jeg kan ikke akseptere din mening umiddelbart. Fortell meg mer »

• «Jeg forstår deg. Jeg vet ikke engang hva jeg skal gjøre om det "

Samtalepartner overrasket din rolig respons, og kommunikasjonen vil gå til en fredelig kurs. Hva er viktig er din holdning og indre fred, trygghet etter hans mening. Da konflikten vil ikke oppstå. Snart problemet med "Det er vanskelig å holde deg i hendene" vil forsvinne, og du vil huske med et smil hvor nervøs på grunn av tull.

Å være en mor for første gang - en alvorlig test for kvinner. Mest sannsynlig, barnet ditt - dette er første baby, etter som du vil bli ivaretatt. Selvfølgelig, noen ganger du føler selv-tvil og angst. Ettersom tiden går, vil barnet bli født. Du vil gradvis etablere deg i din rolle, for å utvikle sin egen stil, og foreldrene vil rett og slett ikke ta hensyn til uønsket råd.