Kan jeg sove og våken samtidig?

Hver av oss minst en gang, men han var i en slik situasjon, når plutselig følte ubehag i halsen, øynene begynte å stenge, og det kom en kraftig dukkert i den fasen av søvnen. Når en person så brått våkner, innser han at han ikke kan huske de siste sekundene, og i panikk begynner å spørre seg selv hva som hadde skjedd. om han drømmer i dette øyeblikk, eller var helt bevisstløs?

Hva er mikrosøvn?

Gode nyheter: hvis på det tidspunktet du var fortsatt bevisstløs, det var trolig bare noen få sekunder. Hjerneforsker Christof Koch skrev i en fersk Scientific American, at den menneskelige hjerne kan ubevisst komme inn mikrosøvn fase, og på dette punktet bare en flash går ut av vår bevissthet, men etter et par sekunder kommer det en brå oppvåkning.

Mikrosøvn - feil av bevissthet?

"Du føler deg trøtt, øynene dine vil raskt bli lei, øyelokkene blir tunge, du begynner å ufrivillig senket og hevet hodet, og da er det fortsatt går ned og holder seg i en posisjon. Denne feilen av tankene dine "- sier Koch. mikrosøvn fase kan oppstå plutselig. Dette skjer i utgangspunktet under monotont aktiviteter: kjører en bil, på en kjedelig forelesning, ikke for den personen som representerer noen interesse, selv under de lange kjedelige samtaler. For eksempel i en studie, deltakerne brukte mye tid (ca en time), sitter ved datamaskinen og ser på skjermen, gjør noe ensformig. I løpet av denne tiden, ble deltakerne i eksperimentet observert 79 mikrosøvn episoder, varigheten av hver var 1,1 til 6,3 sekunder.

Hva er søvn og søvn, egentlig?

Oppriktig, drøm - dette er ikke hva vi forestille oss. Vi fikk litt av en annen forståelse av denne tilstanden. Vi er vant til å tro at drømmen er delt inn i flere deler, som vi selv kan stille og kontroll. For eksempel kan vi bevisst slappe av om kvelden eller ta en lur på ettermiddagen. Men det er også en mikrosøvn - en flyktig prosess. Med det er bare ikke så enkelt.

Fra ord Koch, slik lur - det er ikke en binær tilstand. På dette punktet du faktisk kan se, kan du sove, eller hvor som helst i mellom søvnfasene. Bare på denne måten, eller det skjer ikke. For eksempel på den første natten på et nytt sted på venstre halvkule av hjernen til mannen under dyp søvn er aktiv. Kanskje det er en defensiv reaksjon som holder oss i en tilstand av kamp beredskap.

Også forsøk med dyr ble gjennomført, der ble det funnet at de også kan være delvis å sove mens du er våken. Studien, som ble publisert i tidsskriftet Nature i 2011, forfatterne beskriver hvordan de utførte tester med de eksperimentelle lab rotter så dem under søvn, og beskriver alle prosesser og faser. En annen Koch forklarte at under dyp søvn oppstår fra tid til annen ettergivelse av alle prosesser, selv noen av de nervecellene stoppe enhver elektrisk aktivitet i 300-400 millisekunder. Med andre ord, noen sove nevroner, mens andre var våken.

Nå har det blitt klart at grensene mellom søvn og våkenhet er ikke klart, de er i stadig endring, og noen ganger ikke engang eksisterer.