Linfrø slanking: slank kropp raskt og enkelt

Hva er lin? For noen - det er en vakker plante, for andre - kvalitetsklær. Men ofte kommer til apoteket, kan sees i salg av pakker med frø av planter, samt linfrøolje. Og så finner du ut at du kan bruke linfrø kosthold. Hvordan gikk det riktig anvendt og om effekten?

Hvordan linfrø for å gå ned i vekt?

En hvilken som helst vegetabilsk olje inneholder flerumettet fett, lecitin, proteiner og vitaminer. Daglig inntak av linfrø har en gunstig effekt på tarmkanalen. Det fører til en lakserende effekt, noe som resulterer i produksjon av forurensende stoffer. At dette frøet er i stand til å rense kroppen for akkumulerte giftstoffer gjennom årene. Langvarig bruk planter påvirker nedgang i appetitt, og - som en konsekvens - vekten er redusert. Brukt på den måten å miste vekt tid og dens effektivitet er avhengig av graden av forurensning av tarmen og individuell respons. I alle fall, å miste vekt, om enn liten, men det vil være.

sammensetningen

med juice

Det malte produkt (én spiseskje) ble tilsatt til en nylig fremstilt saft gulrot - glass. Insister fem minutter, rør og du kan drikke.

suppen

Hell et par av dessertskjeer frø som koker en liter vann som er igjen i en lukket beholder på en lav varme i omtrent en time. Tiden kan halveres, men deretter fortsette å presse suppen i en termos i ti timer. Den brukes før måltider for hundre gram tre ganger om dagen. Ta et avkok av: The Week mottak - ukers pause. Ytterligere forbedre mottak og pause, men maksimal sikt - tre måneder.

Kissel

Brygget konvensjonelle (ikke tykk og ikke væske) gelé. Når slå av gass, tilsett et par spiseskjeer frø (det er ikke lenger nødvendig, de sveller). Tatt før måltider.

med yoghurt

En teskje knust produkt skje, bland det med hundre gram yoghurt og drikke på tom mage i en uke. De neste syv dagene frøene dosen dobles, tar som før. På den tredje uke igjen hevet lin normen. I løpet av denne tre-ukers kurs av kefir dose endres ikke.

Den tillegg til mat

Melchat frø og krydre dem forskjellig mat, som brukes i løpet av dagen. Det viktigste - den daglige dosen av krydder bør ikke være mer enn en spiseskje.

Spesielt består slanking tabell hvor oppskriften vil bli gitt, under hans administrasjon, vil vekten, av kroppens reaksjon indikerer at det faktisk er en fordel, og prosesseffektivitet.

Forsiktig

Aldri ta en linfrø diett mer enn en spiseskje om dagen. Den har mye fett, noe som kan påvirke leveren og forårsake ubehag. Hvis det skjer, redusere den daglige dosen av frø. I tvil - gå til en ernæringsfysiolog og få råd. Hva om du ikke kan kjøpe linfrø for å gå ned i vekt? Ta hensyn til det nye produktet, som dukket opp ikke så lenge siden. Disse er: ready-frest inn mel grovmalt hele linfrø. De reddet alle de verdifulle og nyttige egenskaper. De kan legges til bakevarer, drikke juice eller honning, yoghurt og melk, for å blande seg med sausen.