Lymfedrenasje massasje hjemme

Så du har alltid hatt en god emosjonell og fysisk helse, trenger du en helt frisk sirkulasjonssystemet og god lymfedrenasje. Derfor, hvis kombinert med mosjon og et sunt kosthold lymfedrenasje massasje hjemme, vil det være den mest effektive stimulering av kroppens blodgjennomstrømning og lymfe.

Lymfedrenasje massasje gjøres i hjemmet som en del av anti-cellulitt massasje, med hjelp av mer jevn fordeling av væske i hele kroppen. I dette tilfellet går hevelsen borte, og konturene av figurene blir mer "skjerpet". Selve fremgangsmåten i denne massasje er å utføre langsom-bølgelignende slag til midten av legemet med varierende grad av trykk og som gnir og slapping.

Selv om det er ønskelig at en slik massasje prosedyre utføres av en erfaren spesialist, men du kan oppnå en god effekt selv om gjøres regelmessig lymfedrenasje massasje hjemme. Hjem til en massasje, kan du bruke noen eteriske oljer eller spesielle kremer for anti-cellulitt massasje, som perfekt vil varme huden og bidrar til å forsterke effekten av massasje.

Lymfedrenasje ben massasje utføres som følger. Sittende på en stol, sette en annen stol foran ham og sette ham ett ben er laget enkle slag fra ankelen til baksiden av kneet. Denne prosedyren bidrar til å øke blodsirkulasjonen i leggen og foten. Deretter, med begge hender, pakket rundt ankelen, gjør en push up på leggen. Alt du trenger å gjøre denne prosedyren flere ganger, først med den ene foten, så den andre. Denne prosedyren er veldig god forebygging av hevelse ankler.

For å gjøre lymfatiske drenering massasje hofter, gni med press i en hudkrem eller en spesielt preparert blanding av olje, og deretter med begge hender vekselvis massere utsiden av låret. Deretter hogge hånden kraftig klapp og pund på lårene, det strammer opp huden i dette området, quicken blodsirkulasjonen og stimulerer blodsirkulasjonen. Den neste fasen av lår massasje kantene av to hender vekselvis.

Hvis du har kalde føtter og hender, så du trenger å gjøre massasje for dem. For denne relativt enkle, men kraftig rubbing, er rubbing forårsaker dem et rush av blod til ekstremiteter. For å forbedre huden i ansiktet og rynker tilbringe lymfedrenasje ansiktsmassasje.

Vel det hjelper lymfedrenasje massasje i hjemmet for åreknuter, som skjer når varicose lymfedrenasje forsinkelse i bena. Han er også veldig bra og venøs utstrømning. Du trenger ikke å massere beinet varicose vein direkte inn i området, men lyset stryke bevegelser fra bunnen opp side ned og bort fra de skadede områdene er fullt mulig.

Et utmerket verktøy for anti-cellulitt og lymfedrenasje massasje hjemme er naturlig honning. Det absorberer perfekt giftstoffer og hjelper deres utskillelse fra kroppen. Huden blir glattet bort, det blir elastisk, under huden tetninger raskt forsvinne. Dette forbedrer den generelle tilstanden til kroppen. Løpet av massasje med honning er designet for 12-15 økter og oppførsel bør være i en dag.

Honning er meget godt til bruk i forbindelse med en rekke forskjellige aromatiske oljer. Den resulterende blanding påføres på problemet områder av kroppen: buk, lår og underarm. Deretter kjører en hånd dask høyre: Bomull - trykke - separasjon. Spesielt anbefales en massasje for kvinner etter graviditet, han, sammen med mosjon gir god drenering effekt og fjerner slapp hud. Under massasje, vil du legge merke til at honningen begynner å mørkne og rulle, og hans hånd flere fester seg til kroppen. Bør fortsette inntil all honningen ikke "møte".