Masser magen til vekttap hjemme. Typer av massasje. Utførelsesteknikk

En flat magepinne er drømmen til hver jente. Dessverre kan eiere av ganske godt proporsjonale figurer ikke alltid skryte av en slik skjønnhet. Tross alt er den kvinnelige kroppen i stand til å sette fett i magen og sidene. Ofte hjelper svært strenge dietter ikke til å rette opp situasjonen. I dette tilfellet er det verdt å tenke på en så effektiv og tilgjengelig metode, som en magesmassasje for å miste vekt hjemme. Selvfølgelig er det mer effektivt å overgi til spesialistene på skjønnhetssalongen, men hvis det av en eller annen grunn ikke er mulig, er selvmassasje en flott tid og penger.

Funksjoner og teknikker for å utføre magesmassasje

Magen er en ganske delikat sone, og den bør masseres så forsiktig som mulig for å påvirke fettavsetningene, snarere enn de indre organene. Massasje i magen for vekttap hjemme er utført ganske intensivt for å aktivere blodstrømmen, og oksygen forbrenner subkutant fett, og huden strammes og blir elastisk. Ett prinsipp: Alle bevegelser er sirkulære og utføres med urviseren. Massasje er gjort på tom mage, men en time før prosedyren anbefales det å drikke vann, minst 1 liter.

Honning massasje for slanking mage

For denne typen massasje må du varme 3-5 skjeer med god honning på dampbad og fortynne den med essensielle oljer (sitrus, cypress, cedar, limetitt, rosmarin), 2-3 dråper hver. Blandingen påføres på magen og gnis i sirkulære bevegelser, først med palmer, deretter med knyttneve. Når honning blir mindre væske og endrer skyggen, må du gjøre patting manipulasjoner. Mellom håndflaten og huden oppstår et vakuum som fører til eliminering av giftstoffer og brenning av fett.

Vakuummassasje i magen for vekttap

Anmeldelser om denne form for massasje er bare positive. Det er i stand til å aktivere utløpet av lymfe, fjerne slaggen, stram huden og brenne fett. Videre vil "bivirkningen" også være en reduksjon eller fullstendig forsvunnelse av cellulitt. Denne massasjen utføres ved hjelp av vakuumbokser eller spesielle massasjere som nødvendigvis bruker olje. Prinsippet for gjennomføringen er ganske enkelt: Ved hjelp av vakuum blir en del av huden strammet inne i krukken eller dysen, som sirkuleres med urviseren langs overflaten av magen i en sirkelbevegelse.

Plukket magemassasje for å miste vekt

Hjemme kan du utføre en plukket massasje. Det er gjort i den bakre posisjonen, slik at magen og huden på den er avslappet. Dette området er gnidd med olje eller krem med en anti-cellulitt effekt, og griper huden med fingrene, begynner å rulle og tingle den. Dermed må du gå flere ganger i problemområdet, til huden blir rød og varm. Denne tilstanden indikerer at blodstrømmen er aktivert.

Omfattende tilnærming

Massere magen for vekttap hjemme vil være mer effektiv hvis du også bruker wraps parallelt. Blandingen av blandingen for denne prosedyren omfatter mange komponenter som kan blandes på en gang eller delvis: honning, kaffe, havsalt, blå leire, essensielle oljer med anti-cellulitt effekt, rød pepper, sennep, kanel, kelp og mange andre. Blandingen påføres jevnt på problemområder, som er dekket med matfilm og varme klær. Husk at nøkkelen til suksess er systematisk implementering av prosedyrer, for eksempel wraps - minst 12 ganger, og massasje - minst 15.