Matlaging frisk salat med agurk

Grønnsaker er nødvendig for det menneskelige legeme. Alle grønnsaker er bra på sin egen måte. Kål er rik på vitaminer, særlig vitamin C. Det er også nyttig for forebyggelse av gastrointestinale sykdommer. I tillegg er kål en "god forsvarer" av de mest smittsomme sykdommer, og med tuberkulose. Spesielt god kål i kosten i kombinasjon med andre grønnsaker. For eksempel gulrøtter eller agurk. Agurker er rike på forskjellige sporstoffer, vitaminer. De er bra for forebygging av nyrestein, og er en utmerket vanndrivende.

Å være sunn og vakker, vil vi forberede en salat av fersk kål og agurk. Dette ville kreve tre hundre gram kål, et par av friskt medium størrelse agurker, dill, salt og malt svart pepper olivenolje. Kål finhakket halm, og at det var spesielt mild, kan det skrapes med en kniv, og deretter legge litt eddik eple cider, sukker og salt. Vi gir litt å stå kål. I mellomtiden, hogge agurk i halv ringer. Fint kuttet greener. For å legge til kål agurk, urter, salt og litt pepper etter smak. Videre alle kledd med extra virgin olivenolje og salat klar.

Frisk salat med agurk kan sendes til de kokte poteter. For å gjøre dette, kasserolle koke poteter (ca en mann tre stykker). Spredt på plate, helles smeltet smør og sideveis spres frisk salat med agurker. Du kan legge til denne parabolen bakt kylling, hamburgere, kjøttboller. Få en tilfredsstillende og næringsrik varmt måltid.

Du kan lage mat frisk salat med majones og egg. Dette vil kreve en kål - tre hundre gram, hardkokte egg, - et par stykker, majones (fortrinnsvis hjemmelaget) - hundre gram sukker, salt og pepper bakken, en hvilken som helst vegetabilsk olje, eplecider eller eddik. Min kål, shinkuem tynne strimler. Deretter forberede som en vanlig frisk salat med agurk, bare i vårt tilfelle med egg. Egg er rene og kutt i terninger. Kål tilsett egg, majones og spredt på plater. Kan dekorere med grønne planter.

Deilig og næringsrik blir frisk salat med agurk, om å det å legge hermetisk mais, egg og krabbe pinner. Dette ville kreve tre hundre gram kål, tre egg, hermetisk mais Bank, en mellomstor agurk, crabsticks - to hundre gram, majones, salt etter smak. Kål fint shinkuem, egg ren og begynner å skjære i terninger, holder seg fint kuttet krabbe skiver, agurk - kuber. Alle legge opp i en salat bolle, tilsett mais. All salat majones, rør. Kan dekorere med grønne planter.

Denne salaten er veldig populært blant barna. Det kan være trygt å lage mat for en barnebok ferie. Du kan dekorere salat kaniner egg, øyne laget av oliven fra eggeplommene og sette grønn eng. Der ble således oppnådd i en avregnings hyggelige kaniner. Barna bare ikke la en tallerken uten oppmerksomhet. Ja, og sammensetningen av salat er at det inneholder alle de nødvendige komponentene for mat: fett, karbohydrater, proteiner og vitaminer.