Meatless gryte: oppskrifter og matlaging tips

Foreløpig er den sekulære pressen i publikasjonene fokuserer bare på kosten betydningen av faste. Dette er helt feil. Selvfølgelig, bruk av lette mat, planteprodukter innebære fysisk rensing av kroppen, tap av ekstra kilo. Men faste er ikke en utladning kosthold. Det forutsetter, først av alt, moralsk renselse. Fastende mennesker bør ikke bare spise lett mat, men også å gi opp dårlige vaner, for å kontrollere sine følelser (f.eks sinne), for å avstå fra voldelige underholdning.

Denne artikkelen vil gi oppskrifter, for eksempel gryteretter, noe som vil bidra til å opprettholde innlegg. Men på samme tid som passer for slanking. Bare alle må bevisst skille mellom disse begrepene. Meatless gryte er ganske velsmakende og tilfredsstillende, til tross for glise av skeptikere som mener at for å tilberede et måltid uten egg, fett og andre forbudte produkter, er det umulig.

Meatless gryte kan fremstilles fra en rekke forskjellige produkter. For eksempel, i oppskriften på fiskeretter. Du trenger 400 gram fiskefilet, potet pund, 150 gram vegetabilsk olje, 60 gram tomatpuré, 100 gram løk, persille (to spiseskjeer), brødsmuler, sukker, salt, rød og svart pepper. Du må kutte de rensede og vasket potetskiver. Fiskefileter stekt i vegetabilsk olje. Løk bør kuttes i halv ringer og stek godt. Nå tar en ildfast form, pensle den med olje og begynner å stable lag. Første halvdel av potetene, hell tomatpuré, sukker og krydder, deretter fisk med løk saus igjen, og på toppen av alt stenger gjenværende poteter og drysset med brødsmuler. Dish trenger å bake i ovnen til kokt. Server med persille eller dill. Det viser seg svært velsmakende.

Meatless gryte kan være forberedt og grønnsaker. Her er en oppskrift som du kan finne nyttig. Ta fargede bønner, suge den i vann i tre timer, deretter koke til de er myke. Deretter må det være kul uten å fjerne fra pannen. For å forberede saus take gulrot og løk, finhakk dem og stek i vegetabilsk olje. Legg til dem friske tomater, kok det hele fem minutter. Krydre sausen med sukker, salt, legg et laurbærblad, kan legge litt mel. Da må det hell i pannen med bønner som ligger i kjøttkraft, all denne blandingen, dryss med urter og sende den i ovnen til bruning av det øverste laget. Dette gryte uten egg kan være helt uavhengig parabolen.

Og her er oppskriften for de som ikke er likegyldig til sopp. Vanligvis meatless gryte er ofte fremstilles fra dette produktet i kombinasjon med poteter. Det viser seg velsmakende og tilfredsstillende. Ta potetene kilo, 300 gram sopp, oliven 10, to tomater, 200 gram av brokkoli, mager majones, olivenolje, gurkemeie, Provence urter og salt, en pære. Koke poteter, karakterisert ved at vannet legger gurkemeie. Deretter må du lage potetmos fortynne suppen som det ble tilberedt. Sopp må kutte i skiver og stek dem med provençalske urter i olivenolje. Nå ta form, sette det potetene (tredje del) fra den øvre posisjon sopp, så løk, skiver tynneste ringene, da - en annen del av mos, det neste lag - oliven og tomat (kuttet i plater). På slutten lå restene av potetmos, smør den med vegetabilsk majones, og stedet på toppen av brokkoli gryte, og stykkene er presset inn i potetene. Den resulterende gryte har utmerket smak, aroma og dens rett og slett guddommelig.

Alle de ovennevnte resepter kan betraktes mager. I tillegg er slike lav-kalori puddinger, så passer og inntak. Du trenger bare å prøve dem forberede seg. Nå trenger du ikke lenger tenke meatless gryte - det smaker godt?