På en diabetes diett

Dag diabetes - er en vanlig sykdom i hvilken forstyrret karbohydratmetabolismen i kroppen. De viktigste årsakene til sin forekomst kan kalles en ubalansert kosthold, hyppig inntak av fet mat, overspising og arvelighet. I disse pasientene, er det en ufullstendig assimilering av karbohydrater, og dermed den overskytende sukker i blodet finner sted. Heldigvis kan denne sykdommen bli kontrollert og en spesiell diett for diabetes vil bidra til å holde kroppen i balanse.

Det er verdt å merke seg at hovedansvaret for behandling og forebygging av diabetes er på pasienten, som det var han kunne sikre en riktig kosthold og riktig modus av dagen. Legen kan bare bidra til å identifisere sykdommen ved hjelp av tester og gjøre de nødvendige kosthold.

Diett for diabetes er litt forskjellig fra de vanlige dietter for vekttap, fordi det tar sikte på å sette en klar diett (4-5 ganger om dagen i små porsjoner), og for å kontrollere inntaket av karbohydrater. Det finnes to typer karbohydrater: fordøyelige og ufordøyelige. Den første må være strengt kontrollert, og i noen tilfeller helt eliminert. Kalori mat bør være lav, spesielt hvis pasienten lider av overdreven vekt, men mengden av vitaminer må være komplett.

Vurdere hvilke produkter for pasienter med diabetes anses som nyttige og som er forbudt.

La oss starte med fiasko. Forbudte matvarer i diabetes - er produkter som inneholder store mengder sukker, som absorberes raskt i blodet, forårsaker diabetes. Disse inkluderer sukker, druer, rosiner, godteri, syltetøy. Det er også saharozaminiteli (xylitol, sorbitol, sakkarin), men på egenhånd de ikke er anbefalt å ta bare etter autorisasjon eller lege avtaler. Strengt kontroll stekt, krydret, salt og røkt mat, alkoholholdige drikkevarer og bevaring. Helt kontra som produkter som samtidig inneholder en stor mengde fett og karbohydrater (iskrem, kaker, sjokolade). Men en fullstendig avvisning av fett ikke er anbefalt, som de er en gunstig effekt på insulære systemet, og bruker i mengden av 90-100 gram per dag. Det anbefales å bruke vegetabilsk fett, men kan være litt og animalsk opprinnelse.

Diett for diabetes omfatter et stort antall friske og smakfulle produkter som det kan erstatte skadelig sukker. Den viktigste kilden til "langsomme karbohydrater" er grønnsaker. De har en lav energiverdi , og en tilstrekkelig mengde av sukker. Det er nyttig å drikke kål og blomkål, squash, blå, friske agurker. Dessuten vil løk, persille og dill gir fantastisk smak og dekorere retter.

I noen tilfeller tillatt å bruke fruktose og honning, som en ekstra kilde til sukker, men før det er best å ta kontakt med legen din.

Ved bruk av brød er bedre å velge en som inneholder minimalt med karbohydrater.

Frukt og bær (epler, solbær), vil greener, grønnsaker, buljong hofter og juice bidra til å gi kroppen med viktige vitaminer. Imidlertid kan legen sette inn og å motta ytterligere vitaminer (retinol, folinsyre, kalium, kalsium, sink, magnesium, etc.).

Produkter som magert kjøtt, sild og cottage cheese gjennomvåt kompensere for mangel på protein. Mengden av væske konsumert er ikke begrenset for ikke å føre til dehydrering.

Som du kan se, diett i diabetes er variert og velsmakende. Med riktig kombinasjon av produkter, ikke bare kan forebygge sykdommen, men også for å holde deg i god form. Fortvil ikke, og ta vare på deg selv. Husk, din helse avhenger av deg!