Saftig kylling i ovnen med ris

Kyllingkjøtt er svært enkel å tilberede, godt absorbert og er nyttig ikke bare for helsen, men også kosthold. Kalium innhold av protein og fosfor og andre næringsstoffer i kyllingkjøtt, gjør det mulig å opprettholde kroppens på en utmerket måte. Det er noen ganger vanskelig å velge for seg selv én ting, på den fantastiske utvalg av kylling oppskrifter for deilige og rimelige retter som kylling i ovnen med ris og grønnsaker, kylling kjøtt baller i røren, samt den vanlige kyllingen i ovnen med hvitløk. Flere riktige oppskrifter på kylling, analyserer vi steg for steg.

Nyttig kylling i ovnen med ris.

For å forberede maten, trenger vi:

- 340 ml polert langkornet ris

- ikke mindre enn ett kilo ferske kyllinglår

- 220 ml kremfløte

- 45 ml rømme og majones 15ml lunge

- 32 ml sitronsaft

- et hode av lilla hvitløk

- medium løk salat

- bulgarsk oransje pepper

- bløt tomat

- gjennomsnittlig bank hermetisert erter

- grovt salt, allehånde, malt krydder etter preferanse

Vi beskriver hvordan å forberede kylling i ovnen med ris.

1. disembowel og rengjør kylling, skyll grundig, dyppe et papirhåndkle og gni på alle sider med en blanding av sitronsaft, hvitløk og salt presset, å forlate impregnert.

2. Skrell løk og noen fedd hvitløk, grov hogge og stek i olje til flush.

3. Trekk og skåret i tynne ringer er ikke helt bulgarsk oransje pepper, lett stek på begge sider og tilsetning av vann, sette lapskaus, for å sette den hakkede tomat.

4. Sett i en dyp ildfast form erter, hell jevnt på toppen av ris. Skjær kyllingen i stykker og innleiret i ris, topp med stekt løk og hvitløk protushennye paprika med tomat, krydder og paprika med grovt salt. Hell forsiktig alt vannet slik at toppen ble hevet litt over produktet, dekk tett og ført inn i ovnen i en time.

5. Bakt kylling i en ovn med ris ved en temperatur 180-200S.

Saftig kylling i ovnen med hvitløk.

For å fremstille den nødvendige kylling folie eller hylse for baking.

ingredienser:

- en liten ung kylling

- noen fedd hvitløk, salt og krydder etter smak preferanser

forberedelse:

Sløyd kylling skylles, flådd, vått papirhåndkle og gni en blanding av presset hvitløk og salt med krydder fra alle kanter. Sett fremstilte hylse eller tett innpakket i folie og sette bake i en lukket ovn i 70-90 minutter (avhengig av størrelsen). Denne oppskriften er nyttig for de som holder seg til dietten, som alle fett, og kreftfremkallende funnet i huden av kylling, slår rett ut dietten.

Sprø kylling i ovnen.

ingredienser:

- frisk, liten unge kylling

- pakning med brødsmuler uten tilsetningsstoffer

- 30 g ost

- 30 ml av gult maismel

- proteinet fra store rå egg

- noen fedd lilla hvitløk

- grov salt og pepper

forberedelse:

Sløyd kylling skylles, flådd, vått papirhåndkle og gni en blanding av presset hvitløk og salt med krydder fra alle kanter. Skjær i biter a la carte, fjerne (mulig) ekstra bein. Beat grundig protein. I en separat beholder, bland brødsmuler, finrevet ost og maismel.

Skiver i sin tur dyppet i et protein, og deretter rulle på den preparerte panering og spredt på en bakeplate, som på forhånd hjem klar silikon matte. På toppen av alle bitene dryss med olje. Ta kyllingen i en forvarmet (opp til 220 C) ovn i 37 minutter til sprø. På denne måten forbereder fantastisk å smake kyllingen i ovnen, med skorpe utrolig smak.

Den største fordelen med kylling er at det ikke trenger lang tid å lage mat, så kylling retter oppskrifter av de mest ettertraktede av mange husmødre.