Velg mat for blodtype

Diett meny som beregnes fra blodet, er nå svært populært. Vanligvis er dette ikke en diett per se, og kraftsystemet, som ikke er anbefalt å holde seg til en begrenset tidsperiode (uke eller måned), og hele hans liv. Bare i dette tilfellet, i henhold til sin skaper og utvikler av D'Adamo (kostholdsekspert fra Amerika), høyt nivå av produktet kompatibilitet vil etter blodtype bære frukter i form av helse, skjønnhet, harmoni og lang levetid.

I sin bok, forfatteren av denne kraftsystemet theorizes at ved begynnelsen av sin eksistens, er universell å jakte og spise mat kun i animalsk protein menneskeheten, har bare et enkelt, den første blodtype 0 (I). I utviklingen av våre forfedre lærte vi mer og jordbruk, og dermed diversifisere deres kosthold vegetarisk kosthold. På grunn av dette var det en andre blodgruppe A (II). Temming av ville dyr har ført til berikelse av menyen av de gamle folk i meieriprodukter og fremveksten av den tredje blodtype B (III). Den yngste samme blodtype AB fjerde (IV), som dannes som et resultat av å kombinere den andre og tredje, og på uoppdaget inntil nå grunner. Men det er mistanke om at denne mystiske gruppen - er ikke endepunktet av utviklingen i blodet.

Betyr dette historiske bakgrunnen for opprettelsen av dietten rett til å eksistere, eller er det noe mer enn et foster av fantasien til den amerikanske ernæringsfysiolog, vet vi ikke. Men mange attester av folk som velger slankeprodukter for blodtype, oppgir at dårlig er det fortsatt ingen var. Og noe av dette kraftsystemet selv virkelig hjelpe å gå ned i vekt. I alle fall, kan du prøve - det er ikke tvilsom piller og kinesiske urter, men bare noen justeringer i sin egen meny.

Produkter tilførsel av blodgruppe 0 (I)

Hvis blodet tilhører denne gruppen, gratulerer, du er en naturlig født "rovdyr". Og du må være (betyr ikke at det er) en kraftig immunsystemet og fordøyelsessystem. Systemstrømforsyningen må inneholde mye protein - i dem all din styrke ligger. Spis med glede kjøtt (unntatt svinekjøtt), fisk og sjømat, og frukt (ikke surt) og grønnsaker. Med korn (spesielt havremel) Vær forsiktig. På hvitt brød og andre kornprodukter bedre selv ikke ser, men rugbrød, bokhvete og bønner - spise, men ikke veldig mye. Å vaske ned alt dette mat til fordel for kroppen, du kan grønn te drikker basert på rose hofter og med tillegg av lime, ingefær, mynte. Nøytral for du er øl, rød og hvit vin, te med kamille. Men hva du skal spise og drikke bør ikke være under noen omstendigheter, siden det er kål, mais, ketchup, sylteagurk, sprit og kaffe.

By Product Blood A (II)

Eierne av denne blodtype - "bønder" som burde bekjenner vegetarisme (må ikke forveksles med veganisme). I tillegg til frukt og grønnsaker du kan tenke deg noen ganger tillater melkeprodukter (kislomolochku, fettfattig ost), men i begrensede mengder. Ideelt sett - å gå til soyamelk og tofu. Spis belgfrukter og fisk (unntatt sild, kveite, flyndre, egg og sjømat). Nyttig for drinker er grønn te, kaffe, rødvin, juice (ananas, gulrot, kirsebær, grapefrukt). Men sort te, appelsinjuice og brus du absolutt ingensteds.

På en gruppe av produkter i blodet (III)

Hvis blodprøve viser at du har denne gruppen av blod, klassifisering D'Adamo du er altetende "nomade". På et stadium av sin utvikling, de gamle folk reist mye, spiser både kjøtt og melk av sauer, geiter og kyr, samt de som er nært egnet for mat under sine reiser. Du nyttig kjøtt (unntatt fjørfe og svin), fisk (ikke bare sjømat), egg, melk og melkeprodukter, bønner, hele korn (unntatt bokhvete og hvete), frukt og grønnsaker (unntatt squash, tomater, mais). Føl deg fri til å drikke grønn og urtete, juice (tranebær, ananas, druer). Begrense inntaket av kaffe, svart te, vin, øl, appelsinjuice. Unngå brus og tomatjuice.

Ved Produkt Blood AB (IV)

Siden blodtype er et resultat av sammenslåingen av de to foregående, anbefales du en moderat blandet kosthold. For dette er det nødvendig å vurdere både styrker og svakheter i alle matvaregrupper A (II) og In (III). Om dette er som følger. Kjøtt nyttig for deg kalkun, kanin og lam. All fisk kan være, bare ikke spise sjømat. Melk, kislomolochka, tofu, olivenolje, nøtter (valnøtter og peanøtter), korn (unntatt bokhvete), frukt og grønnsaker (unntatt paprika og mais) - det er alt du har råd til. I moderasjon spise belgfrukter. Drikk grønn te, kaffe, øl, vin, briar baserte drikker, hagtorn og med tilsetningsstoffer av kamille, ingefær, ginseng, mynte. Men på hvete produkter, rødt kjøtt, bacon og skinke, solsikkefrø, te med lind du bedre glem det.