Blomkål med kylling: de beste oppskriftene, spesielt matlaging og anbefalinger

Enhver eier prøver å brødfø familiene er ikke bare deilig, men også sunne retter. En slik blomkål med kylling. Oppskrifter matlaging du lære fra dagens artikkel.

gryte

For å lage denne uvanlige og svært nyttige godbiter med å håndtere selv en uerfaren kokk, trenger du:

• 800 gram blomkål.
• En pund av kylling.
• To spiseskjeer lettrømme.
• 400 milliliter varm melk.
• To egg.
• 150 gram ost.

Foruten at du får en virkelig velsmakende kylling med blomkål i ovnen, er det nødvendig å supplere listen ovenfor en pære, zubochkom hvitløk, salt, sort pepper, dill, vegetabilsk olje og smør. Mengden av disse komponentene avhenger av din smak.

Først må du gjøre kål. Den er adskilt i buketter og er utvinne i en kasserolle fylt med kokende lettsaltet vann. Tre minutter senere, kokte grønnsaker i et dørslag hvile. Mens avløp overflødig væske, kan du hogge løk og sende den på en varm stekepanne, smurt med en blanding av solsikkeolje og smør. Mens han er brunet, kan terninger kylling, og sende det til samme panne. Det også legge rømme og lapskaus på lav varme i en halv time. Etter denne tid, til løk og kylling blir sendt kål, salt og la på komfyren for ytterligere tre minutter. Mens grønnsaker og kjøtt lapskaus, kan blandes i en gryte litt salt, pepper, to egg, bakt melk og gått gjennom en hvitløkspresse.

Innholds panner skift i en ildfast form, hell nylagde saus, dryss med revet ost og finhakket greener og utvinne i ovnen. Tjuefem minutter fra der ta ut den ferdige retten og la det sette mot. Deilig og sunn kylling med blomkål i ovnen blir servert ved bordet porsjoner.

Koteletter: sett av ingredienser

Vi tilbyr deg en annen oppskrift på sunne retter. Denne gangen blomkål med kylling vil bli servert i form av kjøttboller. Grunnlaget for hakket grønnsaker er bare så han fikk en usedvanlig myk, mild og lett. For å gjøre dette kostholdet godbiter trenger du:

• 600 g blomkål.
• To egg.
• 300 gram kylling.

I tillegg er det nødvendig å ta vare på at i kjøkkenskapet fant en liten mengde vegetabilsk olje, hvetemel, salt, pepper, dill og persille.

Sekvensen av preparatet

Pre-analyseres i buketter kål kokt i kokende, lettsaltet vann i fem minutter. Kylling massen bakken i hakket med en kvern eller kjøkkenmaskin. Det samme gjøres med kokt og brett i et dørslag og kål.

Deretter alle produkter, inkludert pepper, salt, mel, hakkede grønnsaker, egg, kylling og grønnsaker biff, kombinert i en skål og grundig eltet å oppnå en homogen masse. Deretter ble den resulterende blanding dannes små karbonader og steke dem på begge sider på en varm stekepanne smurt.

Ready-måltid, som inkluderer blomkål kylling, kan mates til tabellen i fløtesaus med friske urter. Det vil være et flott tillegg til nesten alle garnityr.

Oppskrift av de første rettene

For å forberede en veldig nyttig, enkel og deilig blomkålsuppe med kylling, trenger du:

• potet hyller.
• En middels gulrot.
• En pund av blomkål.
• 500 gram kylling.
• Et par av mellomstore pærer.
• En søt pepper.

I tillegg listen over ingredienser som trengs for å supplere den friske urter, salt og pepper blanding, vann, laurbærblad og smør.

Å lage mat virkelig deilig blomkålsuppe med kylling, må du koke forvasket og hakket kjøtt. For dette er det plassert i en gryte fylt med to liter saltet vann, satt på plate og venter inntil væsken koker. Etter det bør fileten tilberedes i tjue minutter. Det sendes også laurbærblad og erter allehånde.

Hvis du raskt vil koke suppe, som er til stede i sammensetningen av blomkål med kylling, er det nødvendig, uten å miste tid, for å gjøre grønnsaker. Pre-vasket, skrelt og hakket løk, gulrot og paprika stek i en panne med litt smør. Passer til grønnsakene kan bli hakket poteter.

Brygget og ekstrahert fra kjøttbuljong dissosiert til fibre. Potten der den er klar, legg potetterninger og lov til å la det småkoke i ti minutter. Etter denne tid suppen legges zazharku, biter av kylling og kål blomsterstander. Etter fem minutter av kokende en pott er fjernet fra brannen og fyll med friske hakkede urter.

Kylling bakt med blomkål: en liste over produkter

Denne oppskriften vil være et reelt funn for de som elsker kjøtt fra fjærkre og grønnsaker. For å forberede denne retten trenger du:

• Kilo blomkål.
• Åtte middels poteter.
• Seks kyllinglår.
• Tre spiseskjeer med majones.

Videre på kjøkkenet nødvendigvis finnes olivenolje, soyasaus, paprika, pepper blanding, karri, salt og selleri blad. Hvis ønskelig, kan den sistnevnte erstattes med persille og dill.

Utarbeidelse teknologi

Så du får en virkelig velsmakende og sunn gryte, som inkluderer blomkål med kylling, må du tydelig observere følgende prosess. Det første trinnet er å begynne å forberede leggen. De trenger å vaske og tørke. Om ønskelig, fjern skinnet fra dem, men det er en smakssak. Fremstilt på denne måte kjøttet er marinert i en blanding av krydder. For disse formålene den beste salt, paprika og karri. Gned sine leggen, for å gjenopprette soyasaus, majones og hakket persille. Alle gode røre og la stå i en halv time.

I mellomtiden kan du gjøre grønnsaker. Vaskede poteter skåret i fire deler, og demontere i buketter kål. Linje kokekaret med folie og fett med litt olivenolje. Spre et toppsjikt av poteter, for ikke å glemme dens salt og pepper. Så får kål. Top plassert marinerte trommestikker, veldig tett dekket med folie og sende i ovnen. Ved første tallerken bakt på to hundre grader. Førtifem minutter, temperaturen redusert. Deretter lage mat for en annen fjerdedel av en time på ett hundre og åtti grader. Som et resultat, får du en usedvanlig velsmakende rett med en appetittvekkende grønnsaker.