Bokhvete suppe - deilig og sunn

Sikkert alle vet at det er svært nyttig å spise hver dag til lunsj, suppe eller borsch - generelt, noe varmt. Således er det mulig å forebygge forskjellige sykdommer, slik som gastritt. Supper kan være svært forskjellig - og ris, og grønnsaker, selv reker det er tilberedt. De som liker bokhvete grøt, kan lage en deilig og sunn suppe Bokhvete. Det er noen interessante og originale oppskrifter som jeg gjerne vil dele med deg.

Så trenger vi en mellomstor kyllingbryst eller en halv kilo kjøtt. Hvis du stopper valget på kyllingbryst, bør det kokes før hvordan å lage mat bokhvete suppe. Et glass av bokhvete bør vaske brønnen. Neste, finhakk et par løk og hogge stikker et par gulrøtter. Yngel i solsikkeolje. Separat julienne kutte fire poteter.

Når kyllingbryst kokt i kjøttkraft, tilsett bokhvete og koker det i femten minutter. Da må du ikke slå av varmen, dryss i steking i en gryte, og etter ytterligere ti minutter, tilsett potetene og to tomater i terninger. Når potetene vil være klar Bokhvete suppe kan slås av. Han snur duftende, vakker, mørk gylden brun. I så fall, i stedet for kyllingbryst suppe du foretrekker biff, så må du steke med løk og gulrøtter. Her og vil steketiden være mindre.

Du kan lage mat bokhvete suppe med språket. Dette er en svært original oppskrift. Først må du koke til kokte 400 gram svinekjøtt eller biff tungen. På det du vil ta omtrent to timer. Under matlaging, bør ilden være lite språk. Deretter gir vi den avkjøles og skjær i små terninger.

Den fremstilte kjøttkraft skal renne og fyller vanninnhold på opp til to liter totalt volum. Den fjerde delen av pre-flyttet bokhvete legge i kokende buljong og kok i ti minutter. Tre skrelles og terninger poteter og hakket medium løk og strimlet gulrot tilsett buljong og kok til kokt. Ca ti minutter før suppen er kokt bokhvete, legge til laurbærblad og biter av språket. Beat med en gaffel rå egg og hell i suppen under stadig omrøring. Før du slår av komfyren, hell i vår fat med finhakket greener. Suppen er klar.

For de som ser på sin figur og prøver å gå ned i vekt, vil det være nyttig å vite hvordan du skal lage mat bokhvete suppe diett. Han og nyttig, og velsmakende, og selv bidrar til å tilegne seg den ønskede harmoni. Vi vil ikke legge potetene. Kok tre liter vann. På denne tiden, putre i en gryte finhakket eller revet gulrot, to løk (finhakket) og to tomater, skrelles. Simmer alt dette bør være i olivenolje. Legg alt i kokende vann, til den samme kaste et glass av renset bokhvete blomsterstanden og blomkål. Deretter fortsetter vi å lage mat til ferdig. På slutten tilsett hakkede urter og salt etter smak. Denne suppen kan spises hele dagen. Det hjelper å gå ned i vekt.

En annen oppskrift for amatører. Dette er bokhvete suppe med melk og sukker. For sin forberedelse bør koke bokhvete 50 gram i ti minutter i saltet vann. Når bokhvete er nesten klar, hell 400 ml varm melk og legge til fem gram sukker. Kok til de er møre. Ved å sende inn denne suppen til bordet, kan du fylle den med et stykke smør. Selv om suppe og søte i denne oppskriften viser, men likevel svært velsmakende. Nå kan du overraske og glede din familie bokhvete suppe, utarbeidet av en av de ovennevnte oppskrifter.

Velbekomme!