Den helbredende egenskaper av hvetespirer. Hvordan å spire hvete hjemme

Flere og flere mennesker på planeten vår tenker om hvordan hans liv, helse og ernæring. Det finnes mange oppskrifter og tips om ernæring, helsefremmende og behandling av sykdommer. Her vil vi snakke om en svært verdifull og uendelig næringsrik mat - hvetekim. Mange har hørt om fordelene med hvete og vil gjerne finne ut hvor du kan kjøpe dette produktet og hvordan du skal spire hvete i hjemmet.

Kjøpe hvete for spiring kan være et apotek, en butikk i avdelingen for helse mat, eller noen ganger også i dagligvarebutikk. Men det er ikke egnet for såing hvete, på emballasjen må være til stede - hvete spiring. Vanligvis på pakningen indikerer hvordan å spire hvete i hjemmet. Men hvis det ikke er noen indikasjon, eller du har kjøpt varen selges etter vekt, vil det hjelpe deg våre råd. Siden hvete spire hjemme?

For deg betyr det enkleste og ikke krever mye tid og krefter på veien:

• hvete skylling med rennende vann;
• satt på bunnen av en emaljert eller glassutstyr. Du kan ikke bruke redskaper av metall! Eller mister alle nyttige egenskaper;
• fylle med vann og la stå i 10-15 timer;
• deretter igjen skylles. Hell over på et bunnplan vått vev retter. Du kan bruke cheesecloth, foldet i 3-5 lag. Hell på toppen av hvete og glatt. Dekk med flere lag av vått vev;
• fukte som tørking;
• 1-2 dager vokse små spirer. Spirede kornet vasket og produktet er ferdig til bruk.

Spis trenger frø med spirer er ikke mer enn 1-3 mm. Lengre spirer vil ikke bringe noen nytte og anses også giftig.

Nå vet du hvordan du skal spire hvete i hjemmet, og det er på tide å snakke om mulighetene for å motta den i mat.

Spirer frøene er best konsumert så snart klar, og ikke lagre i lang tid. Jo lenger de bor, jo mindre vitaminer i dem fortsatt. Den beste og mest nyttig alternativ - er å spise dem alle på én gang med en skje, og drikke hva noensinne drikke. Bare to spiseskjeer til frokost. Hvis det er umulig eller manglende ønske om å bruke den umiddelbart medisinsk frø, de trenger å bli satt i kjøleskapet. Oppbevar ikke mer enn 3-5 dager.

Hvis du fortsatt ønsker å lage noe velsmakende og interessant, hvete kan legges til noen salat. Kan tørkes, male i en kaffekvern og en fin bake brød vitamin. Mens noen næringsstoffer vil allerede være tilgjengelig fra kontakt med kniven ved å slipe en del av dem, dessverre, tapt.

Og her er et annet interessant oppskrift på grøt av hvete. Ta 2 ss havregryn flak og spirer korn av hvete. Hell i kokende vann, kan du legge noen tørket frukt eller bær. Kok opp og umiddelbart fjern fra varmen. Pakk og la stå 15 minutter. Tilsett smør smak. Svært velsmakende og sunn grøt.

Det er på tide å snakke om de viktigste - de helbredende egenskapene til hvetespirer. Hemmeligheten helbredende krefter magiske frø er svært enkel. Av det spirede kornet har en enestående mengde av næringsstoffer, forskjellige vitaminer, mineraler, syrer, enzymer og fiber. Rikelig inneholder jern, sink, jod, kobber, kalsium, krom, kalium, selen, folsyre, vitamin C, A, E, D, P, B5, og andre.

Frøene gir helse og rensende effekt. De virker som en svamp, absorbere og fjerne giftstoffer fra systemene i kroppen og giftstoffer, og takket være den store mengden fiber normalisere avføring og mikrofloraen i tarmen. Korn gjenopprette og stimulerer stoffskiftet, bedre immunforsvar, redusert synsskarphet. Dette produktet gjør levende sunn og sterk tennene, hår og negler. Med suksessen av anvendt hvetekim kosthold.

Her er en liste over bare noen medisinske egenskaper av levende hvete. Hvis du er på veien til helse og lang levetid, må dette produktet være til stede på skrivebordet med en misunnelsesverdig utholdenhet.