Enkle salater hver dag: tre forskjellige oppskrifter på retter

Enkle salater hver dag vel hjelpe i en situasjon der virkelig ønsker å spise, men til kokt viktigste måltid for lang tid å vente. Vanligvis er disse rettene er laget av de tilgjengelige produkter som du alltid finner i ditt eget kjøleskap. Så presenterer vi til din oppmerksomhet oppskriftene er enkle og deilige salater.

gresk salat

Nødvendige ingredienser:

• agurker - 4 stk,.
• oliven - en bank;
• friske tomater - 3 stk,.
• vegetabilsk olje - 35 ml;
• ost "feta" - 100 g;
• valnøtter - 2 håndfull;
• grønne - en stor samling;
• sennep - en del liten skje;
• Løk - 1 medium hodet;
• jodsalt - valgfri;
• fersk honning - 3 små skjeer.

Fremgangsmåten for fremstilling

Enkle salater hver dag forskjellig fra de mer avanserte alternativer som inkluderer en rimelig og fullt tilgjengelige ingredienser. I tillegg, utarbeidelse av slike retter, som regel, ikke ta bort fra vertinner mye tid og krefter.

For å forberede en gresk salat, er nødvendig for å vaske agurk, løk og tomater, deretter hogge dem inn i en felles fatet, som i fremtiden bør legge hakkede oliven, "Feta" ost og hakkede valnøtter. Videre bør ingrediensene blandes, smak dem med vegetabilsk olje, urter, sennep og honning. Tjente dette salat til bordet kjølt.

Enkle salater hver dag: et raskt måltid med kjeks

Nødvendige ingredienser:

• hvitt brød - 1/3 "murstein";
• Hermetisk mais - 150 g;
• fersk hvitløk - 1 medium fedd;
• majones, rømme - 190 g;
• ost (fortrinnsvis fast grade) - 200 g

Fremgangsmåten for fremstilling

Denne salaten er svært solid og velsmakende. For å gjøre det, må du ta 1/3 av hvete brød, skjær den i små terninger, og deretter litt tørke dem duhovochnom skapet. I mellomtiden kan du gni hvitløk og ost, legge til dem hermetisk mais og rømme majones. Bland alle ingrediensene med en skje, legg til det en liten mengde kjeks. Men det bør gjøres umiddelbart før bruk, ellers brød vil myke tørket, og parabolen vil slå inn grøt.

Enkle salater hver dag: Frukt assortert

Nødvendige ingredienser:

• moden banan - 2 stk;.
• Orange sladkiy- 2 stk.;
• eple rød - 1 stk;.
• naturlig yoghurt (tilgjengelig iskrem) - 300 g;
• Kiwi - 2 stk.

Fremgangsmåten for fremstilling

Salater er enkle, med bilder som finnes der oppe, ikke bare laget av grønnsaker og majones, men også søt frukt med yoghurt eller iskrem. Så, for å forberede et fruktfat er nødvendig å ta en banan, appelsin, kiwi og eple, og deretter vaske grundig dem og peeling. Etter det, bør alle disse produktene bli kuttet i mellomstore terninger og satt i en vanlig bolle. Ved siden av dem du ønsker å legge naturlige yoghurt og bland godt. Det bør bemerkes at i stedet for melkeproduktet fruktsalat kan etterfylles og litt smeltet iskrem.

Vanligvis slike assortert servert ved bordet som dessert retter. Men det kan brukes i en gunstig lys snacks mellom måltidene.