Havregryn: oppskrifter på deilige og sunne retter

Alle av oss fra barndommen kjent havregryn. Ikke alle liker smaken, men ingen kan bestride en rekke nyttige egenskaper iboende i denne retten. Så, takket være det store innholdet av grøt protein og fiber, forbedrer det metabolske prosesser i kroppen og bidrar til vekst og styrking av muskler. Havregryn hjelper tarmrense stimulerer korrekt funksjon av mage-tarmkanalen, reduserer risikoen for gastritt og magesår. Dessuten er dette produkt rikt på biotin, hindrer dermatitt. Derfor er havregryn en svært ønskelig produkt i vårt kosthold. Om versjoner av å lage denne sunne retten vi fortelle i dag.

Enkelt grøt: oppskriften med et bilde

Denne retten kan tilberedes veldig enkelt og raskt. Derfor kan du enkelt mate hans husstand velsmakende og sunn velling til frokost. For å fremstille dette fatet, trenger vi å ta vare på tilstedeværelsen av de følgende produkter: en kopp havregryn, 600 g vann, smør, sukker og salt smak. I stedet for olje, kan du bruke frukt å velge mellom.

Fremgangsmåten for fremstilling

En av de raskeste i matlaging er havregryn på vannet. Oppskriften på denne grøten er svært enkel og krever ikke dyre eller sjeldne ingredienser. Du kan koke grøt og umiddelbart. Men det beste i kveld helle korn farvann. Det er nødvendig å røre den grundig for å unngå klumper dannet. I morgen, gjennomvåt havregryn satt i brann, tilsett sukker, salt og kok i en fjerdedel av en time. Etter grøten er ferdig, spre den på en plate og tilsett smør, frukt eller bær, avhengig av dine preferanser. Takket være denne metoden for forberedelse, får vi en meget velsmakende og økonomisk havregryn på vannet. Oppskriften på denne grøten definitivt hjelpe deg ut, hvis du snarest trenger å mate sine barn eller mann, og ingen tid til å kjøre til butikken.

Forbered grøt med melk

Som en regel de fleste av husmødre forbereder dette fatet på den samme måte som i det foregående oppskrift. Den bruker ikke bare vann, men også melk, noe som gjør grøt viser seg deilig og tilfredsstillende. For å forberede denne retten, trenger vi følgende tilgjengelige produkter: to tredeler kopp med havregryn, melk og vann - for en halv kopp, to teskjeer sukker, en klype salt og en liten bit av smør.

Instruksjoner for tilberedning

Veldig enkel og rask å tilberede grøt med melk. Oppskrift av kløver vil være mulig selv for uerfarne vertinne. Først må du helle i en kjele med melk og vann, legg på middels varme og vente til koking. Etter det, gå i dvale havregryn, sukker, salt og kok til de er møre. Det er nødvendig å hele tiden røre i grøten, slik at det ikke vil forholde seg til bunnen av kjelen. Hvis konsistensen virker for tykk, kan du legge litt vann. Men dette bør gjøres forsiktig for ikke å overdrive det. Ta kjelen fra varmen, tilsett smør og rør. Clover er klar for servering. Havremel oppskrift som vi nettopp har fortalt, viser det seg svært velsmakende og næringsrik. Mating kan være enten i ren form eller suppleres med andre bær eller frukt (kan fryses, i hvilket tilfelle den grøt vil kjøles raskere). Bon appetit!

Havremel i multivarka: oppskrift

Hvis til din disposisjon er det kjøkken assistent i en Multivarki, så har du sannsynligvis vet at det kan brukes til fremstilling av massen av mat, inkludert frokostblandinger. Det er ikke nødvendig å kontinuerlig overvåke prosessen, og du kan trygt engasjere seg i sine egne saker, og vente på signalet mirakel enheten. I dag tilbyr vi en matlaging metode i multivarka havregryn. Først av alt, er det nødvendig å lager følgende ingredienser: havregryn - en multistkan, melk - 5 multistakanov, smør - 50 gram, to spiseskjeer sukker, salt - en halv teskje.

Cooking grøt

Stykke av smør på innsiden av kokekaret belagt med Multivarki og lar den stå på bunnen. Sovne havregryn. Tilsett sukker, salt og melk. Deretter lukker lokket og slå Multivarki "Milk grøt" modus. Etter "oppvarming" anbefales lyden av summetonen for å holde fatet om et kvarter modus. Her og klar vår havregryn. Oppskriften tillater oss å nyte ikke bare svært nyttig og nærende, men også svært velsmakende og aromatisk velling. Og takket multivarka med sin forberedelse vil du ikke ha noen problemer. Bon appetit!

Oppskriften av havremel med kanel og epler

Hvis du har besluttet å glede seg selv og deres familier er ikke bare deilig, men også veldig sunn rett, så sørg for å bruke denne metoden. Først av alt, trenger vi følgende ingredienser: en kopp havregryn, fem gram smør, et eple, en spiseskje sukker, salt og kanel - en teskje, en håndfull rosiner og to glass kaldt vann. Fra denne mengde av produktet som ble oppnådd to oppvask porsjoner.

Vi fortsetter til kokeprosessen

I kasserolle helle havregryn, fyll dem med kaldt vann og kok opp. Tilsett salt og sukker og kok i ca fem minutter. I dette tilfellet, ikke glem å stadig røre grøten. Apple er vasket bort, skrelt, fjern kjernen og kutt i små biter. Deretter legger den, samt kanel, rosiner og smør i grøten mix, fjern fra varmen og sette reserve under lokket stengt i flere minutter. Deilig havregryn oppskrift som er veldig enkel og tilgjengelig, klar for servering! Bon appetit!