Oppskrifter: grønne bønner berike din diett.

Mange husmødre elsker og glad for å sette ut i praksis oppskriftene, grønne bønner som er til stede og gir smak. Vanligvis er dette produkt er rikt på jern og folsyre. Det vil si, det er i stand til positivt å påvirke helsen til leveren, gi styrke og energi, og forbedre blodsammensetning. Oppskrifter, grønne bønner som alltid er til stede, er i kulinariske sparegrisen hver selvrespekt vertinne. Faktisk slike retter er ikke bare deilig, men også tilfredsstillende. I tillegg grønne bønner hell brukes av de som er på diett eller bare føre en sunn livsstil.

Unge bønner, oppskrifter som du ønsker å gjennomføre en mer akseptabel enn moden. Det er en utmerket fatet, lover å være en dekorasjon som en ferie eller hverdag tabellen. Ta en halv kilo av unge bønner, tre gulrøtter, fem friske tomater, to paprika, 200 gram pølse eller pølse, krydder for grønnsaker, solsikkeolje, pepper og salt. Og nå gulrot gni på et grovt rivjern, løk - skåret i små terninger. Stek litt alt i en gryte i varm solsikkeolje. Behandlet bønner er nødvendig å koke i lettsaltet vann i ca 10 minutter og deretter dekanter vann og sette den inn i gryten. I tillegg trenger du en annen skåret i skiver av tomater, julienne - pepper og legg dem til gulrot, løk og bønner. De siste er lagt pølser, skåret i strimler, krydder, salt og pepper. Nå innholdet i Kazanka bør være blandet og litt lapskaus. Resultatet er en svært velsmakende og tilfredsstillende lapskaus.

Salat med hermetiserte bønner, oppskriften som ikke vet alt, er også uvanlig i smak fatet. For å gjøre det, trenger du en bank av hermetisert bønner, 400 gram noen sopp, 200 gram skinke, løk, salt og majones. Det første trinnet, rengjør løk, hakk den og stek til de er gyllenbrune. Sopp trenger også å steke løk separat. Så alt er blandet, tilsett bønner, skinke, terninger, salt og majones.

Oppskrifter, grønne bønner som spiller første fele, en virkelig mangfoldig. Her er en av dem: Ta 700 gram grønne bønner, en spiseskje med tomatpuré, fem tomater, tre fedd hvitløk, salt og persille. Vi bønne pods må kuttes endene, og skyll den i et dørslag og skåret i stykker, fire centimeter lange. Nå finhakk tomatene og hakk hvitløk med persille. Etter det, stek hvitløk i gryte til gylden brun, sette persille til den første, og deretter tomatene, tilsett tomatpuré og salt alt. Dekk gryten med lokk og la det småkoke på svak varme i ca 10 minutter etter som du trenger for å helle bønnene og kok i noen tid innholdet i ytterligere 15 minutter. Når bønnene bli myk - parabolen er klar.

Oppskrifter, grønne bønner som vellykket vises, kan det være kjøtt. For eksempel, fremstille et halvt kilo bønner, 300 g av kokt oksekjøtt og tomater, 150 g pepper og gulrot, 100 g løk. Ferske bønner før matlaging denne retten bør plasseres i kokende vann og kok i fem minutter. Hvis du har fryst bønner, så du trenger ikke å. Nå allerede i en på forhånd oppvarmet stekepanne vegetabilsk olje sted hakket løk, steke det, til det samme sted på bønner, steke den alle 10 minutter under omrøring av og til. Nå kan du legge kjøttet skåret i strimler, gulrøtter og paprika. Med tomater må du først fjerne skallet og skjær i skiver. Innholdet i stekepanne du må legge til salt og pepper og la det småkoke under lokk til den er klar.