Hvete gryn. Matlaging kan være annerledes

Nyttige egenskaper av hvetekorn ligger på den lave kalori-innhold, settet av sporelementer og vitaminer. Hvis hvetekorn vil bli en permanent del av ditt daglige kosthold, vil håret være sterk, huden myk og frisk, og viktigst, vil du ikke ha problemer med tarmer. Dette betyr at det kan brukes av de som ønsker å holde seg frisk, vakker og har en slank figur.

Til alle de ovennevnte, og legge til informasjon om de gode egenskapene av spiret korn av hvete. Siden spiret hvete korn er rike på proteiner betyr at de hjelper til med vitaminmangel, mangel på immunitet, anemi, bukspyttkjertelen og galleblæren, fordi i løpet av spiring av bønner er produsert av naturlige enzymer og enzymer, som er så nødvendig i vår tid, skadelig og hurtigmat.

Samt kokt hvete semulegryn? Oppskrifter på mat veldig enkelt

Ta hvete havregrøt og vann (1: 2), en eller to spiseskjeer smør, litt salt. Skyll bygg, dyppe den i kokende vann, saltet smak, og sette olje. Kok i tjue minutter så, men som en fortykket, slå av, og sette pannen i ovnen for en liten brann å fordampe, på tjuefem til tretti minutter. Deretter legger vegetabilsk olje stekt på frest løk. All. Hvete korn klar til å spise.

Hvete grøt med sopp

For denne oppskriften matlaging havregryn , trenger du 500 gram av korn, hvete, hundre gram per liter vann, 100 gram fersk sopp, en løk, 100 gram smør.

Skyll bygg, dyppe den i kokende saltet vann. Simmer, under omrøring av og til, 10-20 minutter. Når tykkere grøt lukke gryten med lokk og legg den i 40-50 minutter i ovnen. Sopp suge i en halv time i kaldt vann, vask og skåret i små biter. Videre kok dem i saltet vann i fem minutter og brett i et dørslag. Nå, la vannet renne og stek soppen i godt oppvarmet stekepanne med smør. Deretter legger finhakket løk og stek den til sprø gylden brun. Når grøt vil være klar, legg den stekt sopp og løk, smak til med smør og bland godt.

Grøt laget av hvete kornblanding med melk

Gryn vaske slik at overflaten all unødvendig. Vannavløp.
Nå vsypte korn i kokende vann, redusere varmen å småkoke og den gjennomsnittlige strøm fra tre til fem minutter (vannet må absorberes).

Og hell den varme melken er allerede et rot, bland og vent for re-koking. Deretter redusere varmen til meget lavt strømforbruk, dekk gryten, samtidig som etterlater en liten åpning.

Deretter grøt tjue minutter. Smak til med salt og rør. Slå av varmen og la det brygge for grøt ti minutter (Dekselet må være lukket).

Semulegryn, tilberedt på denne måten, slår tyktflytende og mettende.

Salat av hvete korn med grønnsaker og epler

For utarbeidelse av slike interessante retter må du hvete gryn - ett glass, mellomstore tomater - to stykker, ferske søte røde paprika - to stykker, røde epler - to stykker, en teskje sitronsaft, et stort fedd hvitløk, frisk salat, persille, litt olje og salt.

Skyll grundig med hvete gryn under springen og fyll den med kokt vann. Etter hvete gryn time sto i kokende vann, sil det gjennom cheesecloth. Cut vasket tomater og paprika terninger. Epler, fjerne kjernen og skåret i terninger også. Deretter hakk hvitløken og bland alle grønnsakene, og deretter legge til havregrøt. Spray resulterende masse juice, presset sitron, brette vegetabilsk olje og salt på egen hånd. Dekorer beholderen som du ønsker å legge ut forberedt fatet, salatblader, sette seg salat og gir en vakker og deilig type sted på toppen av persillen og epleskiver.