Kefir og agurk kosthold: anmeldelser og fordeler

Med utbruddet av varme sommerdager for kvinner som ønsker å gå ned i vekt, tilbyr mange muligheter: et tungt måltid, bruk av noe som påvirker formen er ikke den mest behagelige måten kan du enkelt erstatte et utvalg av frukt og grønnsaker. Ikke et dårlig alternativ - agurk diett som har vist seg å være ganske en effektiv metode for å brenne ekstra kilo. Ja, og det er tilgjengelig for alle uten unntak.

Hva er dietten agurk? Dietter (gjennomgang til noen av dem, forresten, kan være svært forskjellig) er av strengt begrensende kalorier forbrukes per dag. En av de mest ivrige fans av denne dietten alternativet har lenge vært en populær TV-programleder Ksenia Borodina. I flere år jobbet hun med en av hovedpersonene i TV-prosjektet "Dom-2".

Alas, gjør hektisk timeplan og daglig skyting ikke la mye tid for meg selv, men etterspørselen er ikke bare et perfekt utseende og godt humør, men alltid trivsel. Merkelig nok, mange vakre eller bare søte jenter er mange mangler. Det Xenia aldri ansett meg selv spesielt mager. Men etter fødselen, når det skjer nesten alltid, problemet med overvekt bare forverret. Hun bestemte seg for at det var (og så snart som mulig) for å returnere gamle form, og selv forbedre den hvis det er mulig. Agurk kosthold Ksenia Borodina har ført til fantastiske resultater: nevnte metode for å miste vekt har hjulpet henne miste tolv ekstra kilo. En flott anledning for nytelse, er det ikke?

Overholdelse av de grunnleggende reglene for forsynings - nøkkelen til suksess

Alle grønnsaker - inkludert agurk - diett (kommentar på dem kan bli funnet på sidene av dameblader) krever riktig tilnærming. Først av alt, må vi huske at det er umulig å endre noe i utformingen av mat. Teknikken tillater ikke friheter, utskiftninger og endringer i mengden og sammensetningen av produktene.

Så, kosthold agurk. Grunnlaget for kostholdet - agurker, bakken eller drivhus. Til frokost bør spise en skive rugbrød, og bare to av fersk agurk. På lunsjmenyen litt annerledes: grønnsakssuppe, salat av alle de samme friske agurker (bensinstasjoner - vegetabilsk olje) og urter (persille, dill, selleri). For middag som grønn salat og en agurk (bensin - olje igjen). Derfor, for å en dag spiser minst fire frisk agurk. Denne dietten bør følges for en uke. Den eneste tillatte ettergivenhet - en erstatning av grønnsaksuppe med et stykke av magert kjøtt (det kan bare koke, rør koking er ikke akseptabelt). Og vi må ikke glemme å drikke - ikke mindre enn to og en halv liter om dagen, fordi agurken er fjernet fra kroppen væske. Ikke forstyrre, og tar en multivitamin (ikke begynt å klatre hår og bryte negler).

Hvorfor agurk?

Hva er bruken av dietten kalles "agurk"? Dietter (gjennomgang her spiller en sekundær rolle) bør være i det minste delvis å tilfredsstille kroppens behov for næringsstoffer, vitaminer og sporelementer. I dette tilfellet valgte vi et meget godt produkt: agurker er svært nyttig for organismen. Gitt valget mellom klima og malte frukter må tas hensyn til at utslippene av klima lavere i kalorier (men kalium i dem mer, slik at væske fra kroppen, de tar mer aktiv). En grunnvannet inneholde en høyere prosentandel av fett, mindre vannaktig og mye mer delikate.

Mange fans mener kosttilskudd restriksjoner, ikke mindre effektive, og er Kefir og agurk diett (referanser til det er forskjellige - både gode og ikke så veldig mye). Men dette alternativet ikke passer alle: i mange kefir er ikke så bra for magen. Og faktisk det bør bli husket at for noen fordøyelsesproblemer ikke kan eksperimentere med en diett og hold deg til dietter. Det bør være rimelig og moderat feed. Dette ville være nok til å opprettholde helse og figur. Og du trenger ikke noen diett, selv oppskrytte agurk. Diet gjennomgang som vanligvis fører umiddelbart slippe alt og begynne å lade ut - det er mye ganske full av folk. Alle andre er bedre å oppsøke lege og bygge din diett moderat og rimelig, ikke vanskelig, med installasjonen av de raskeste resultatet.