Mat: er dette hva vi spiser eller hva vi lever i?

Vi er det vi spiser. Men samtidig er vi ikke det vi er opptatt av, hva som gir oss en estetisk nytelse og gir oss glede? Er mat egentlig bare protein, fett og karbohydrater, eller er det et mer subtilt konsept av et så enkelt og slikt mangesidig ord?

Åndelig mat - hva er det?

Uten mat dør kroppen - denne sannheten er elementær, slik at ingen mennesker glemmer å bruke mat når de er sultne. Videre er det viktig å ta vare på matkvaliteten, og en person er i stand til å bruke mye tid og penger, fordi fysiologiske behov snakker i oss for høyt en stemme.

Kroppens krav er vanlige, men er det ikke rart at ved å bruke så mye arbeid for å møte bare et av de naturlige behovene, har folk blitt uvanlige til å tenke på den mentale energiforsyningen, uten at mennesket er noe mer enn en fungerende organisme.

Livet, underordnet instinkter, bringer en person nærmere dyrnivået, uansett livsbetingelser og materiell rikdom. Men ikke tro at folk trenger åndelig fôring på forskjellige måter, og noen trenger det, og noen er klare for resten av livet for å være fornøyd med mat i magen. Å høre svake ønsker for høye opplevelser og lytte til dem - for forskjellige ting og hele forskjellen mellom mennesker som er svært åndelige og materialister, er i denne forskjellen.

Hva er sjelenes mat?

For hundre år siden, ville dette problemet bare ikke bli forstått, for i hver familie var fokuset på åndelig mat hjemmebibelen, som "for frelse for sjelen" ble lest og som underholdning. Stor oppmerksomhet ble gitt til barnets åndelige ernæring, basert på hans oppfatning av verden. Andre nasjoner og religiøse samfunn hadde sin egen "Bibel" med sine sparingskanoner. Men essensen av moralsk tilfredsstillelse fra studien av boken var ikke i form av underkastelse og ikke i helgenes navn som utstråler visse aksiomer i livet, men i en prinsippert stilling som anses riktig i det gjeldende samfunn.

Så, i ingen Hellig Skrift av verden, om han er skrevet på hebraisk eller swahili, vil det ikke være noen kall for å gå ut på gaten og begå mord eller tyveri, fornærme noen for ord eller handling i retur for godt.

Åndelig mat i den moderne verden

Selvfølgelig er Bibelen god og rett, men i den moderne verden er det nok andre positive og kraftige kilder til oppladning. Vi kaller dette øyeblikk av kraft en estetisk nytelse, og det kan komme fra en god film som gir rene følelser, fra en bok som styrer vår oppfatning av riktig i riktig retning, fra et bilde i et museum eller en vakker dans.

Det antas at kvalitet åndelig mat er en forløper av inspirasjon, kreative og andre positive følelsesmessige impulser som er karakterisert som gode og sjenerøse handlinger. Veldedighet er et annet levende eksempel på riktig oppfattet åndelig mat av høy kvalitet.

Mat for tanke

Motta all informasjon som du trenger å forstå, og dermed danner vi tenktankene som er ansvarlige for reaksjonen, logikken, oppfatningen og mange andre mekanismer for behandling av informasjon. Det vil si, mat er også en hel, uutviklet kunnskapskompetanse som krever analyse og vår personlige vurdering.

Hvorfor mat? Det er logisk å anta at fraseologi er bygget på en lignende fysiologisk prosess for å ta, fordøye og fjerne mat fra kroppen. Siden tidspunktet for de første trykte detektivhistoriene antas det ofte at den beste maten til tanke er gitt av bøker, hvor forfatteren gir leseren komplekse og intrikate situasjoner med logisk konklusjon av historien.

Mat som det er

Mat er et element som er designet for å opprettholde vitalitet og tone i kroppen. For å kunne distribuere jevnt til alle organer og vev, uten overdreven avsetning eller mangel, må næringsstoffer absorberes fullt, noe som betyr at de må være naturlige og ha tilstrekkelig energiværdi.

Adepter av sunn ernæring siden Hippokrates tid har avledet en formel som er relevant for alle aldre: "Maten skal være en medisin og en medisin - et måltid." Faktisk erstatter de seks kjente elementene i den vanlige maten med de samme seks, i form av produkter som representerer faktiske fordeler, vi vil miste behovet, i hvert fall i mange biologisk aktive tilsetningsstoffer til mat. Dette er spesielt viktig i dagens situasjon med miljøet.

Hva består maten av?

Uansett utsøkte retter som kulinariske spesialister behandler oss, ligger essensen av hver servering i en tallerken i en kompleks kombinasjon av seks elementære elementer: fett, karbohydrater, proteiner, mineralsalter, vitaminer og alle de kjente H ₂ O.

Elementene er de samme, men innholdet i forskjellige produkter er ujevnt. Et sted er fett 70% av massen, og et sted i samme andel av produktet er opptatt av proteiner. Vurder eksempler på det overordnede innholdet av næringsstoffer i produkter som faller på bordet vårt:

• Fett - inneholdt i sammensetningen av noe friskt eller foredlet naturlig meieriprodukt, fett, flytende oljer. Fett er delt etter opprinnelse i dyr og planter.
• Proteiner er ikke bare en hvit bestanddel av et kyllingeg, men også alle gjærte melkprodukter. Mye protein i fisk og kjøtt.
• Karbohydrater er avgjørende for hjernens funksjon. Termoregulering av kroppen er også en del av oppgaven med dette elementet, så fullstendig eliminering av karbohydrater i dietter er uakseptabelt. Siden alle i prosessen med spaltning alltid blir enkle sukker, anbefales det at de blir begrenset til naturlig frukt og ikke-stivelsesholdig mat.
• Mineralske stoffer i produktet er mat av en ekstraordre, hvorav bare salt vi ser og bruker i ren form. De resterende elementene - magnesium, fosfor, kalium, etc., fordeles i matvarer og er en del av vitamin-mineralkomplekser. Totalt inneholder maten mer enn seksti mineraler, og fraværet av noen av dem i kostholdet påvirker tilstanden til kroppen som helhet.
• Vitaminer kreves for bedre assimilering av mat. Dette er viktige elementer som er ansvarlige for immunforsvarets tilstand.

Vann er grunnlaget for kroppens struktur, og for å kompensere for det daglige tapet, kan det kun brukes til en halv liter væske i løpet av dagen.

På en dag trenger kroppen å komme fra utsiden: 85 gram fett, 400 g karbohydrater, 100 g protein, ca. 0,5 ts mineralsalter og vitaminer med et volum av linfrø.