Semulegryn grøt i mikrobølgeovn. Rask og enkel oppskrift

Kanskje hele verden kan deles inn i to kategorier: de som elsker kremen av hvete, og de som er dens ivrig motstander. Det er ingen, sannsynligvis, mer kontroversielle retter enn frokostblanding semulegryn. Elever av barnehager, spesielt i Sovjet-tiden, bare ikke forestille seg en annen frokost. I dag er det folk som siden barndommen har forblitt fans av ape, og det er de som har blitt glødende "mankonenavistnikov".

Vi har råd ...

Visste du at et par århundrer siden semulegryn var en stor mangel? Råd til å nyte en frokost med semulegryn kunne bare aristokrater. For vanlige folk denne delikatessen var rett og slett uakseptabelt dyrt. Det var lik tiden for trøfler og artisjokker.

Men i dag, semule er ikke mangelfull. Tvert imot, en slik rett som semule, nå anses enda budsjett. Nå har vi råd til å kjøpe semulegryn og stek deilig grøt. Men om vi vet hvordan du gjør det riktig?

Hvordan koke grøt og spare tid

Mange folk ikke koke grøt, ikke fordi hun ikke mye som smaken, men fordi dens forberedelse krever litt tidkrevende. Hvordan du kan spare tid og bli ferdig med denne deilige parabolen? Det er en løsning - semulegryn i en mikrobølgeovn. Oppskriften er enkel, rask, og kokte grøt er ikke forskjellig fra den som ville gjøre tradisjonelle klassiske metoden. Det viktigste er å følge reglene for forberedelse, fra tid til annen for å se på tallerkenen, for ikke å brenne grøt, og den første studien instruksjonene på kjøkkenet i sin "assistent".

nødvendige ingrediensene

• Semulegryn - to spiseskjeer.
• Sukker - to teskjeer (hvis grøt vil ikke så søt som du ønsker, kan du legge mer sukker etter matlagingen i en bolle).
• En klype salt.
• 20 gram smør.
• Ett glass melk.

Kokeprosessen. alternativ 1

Semulegryn i mikrobølgeovn melk forbereder nødvendigvis i en dyp skål. Hva skal jeg bruke? Hvis du har noen spesielle redskaper for tilberedning i mikrobølgeovn, er det ideelt. Hvis det er ingen, så du kan trygt ta en plate av glass, spesiell plast (se et spesielt ikon på forsiden, som kan tilberedes i mikrobølgeovn), keramikk eller porselen.

Hell over i en plate av glass melk, legge til det sukker og salt. Bland alt, dekk med lokk og sende melken å koke i en mikrobølgeovn. Vi setter full kraft og et par minutter på timeren.

Når melken kommer til å koke, fjern rett fra ovnen og tilsett melken semulegryn. Igjen vi forstyrre grundig og satt tilbake. Vanligvis, når sytti prosent av kraften under koking grøt er seks til åtte minutter. Semulegryn grøt i mikrobølgeovnen er under utarbeidelse, som de sier, ved prøving og feiling. Alle i kjøkkenet forskjellige modeller av mikrobølger, så det nøyaktige tidspunktet å si ingen kan. Men, prøv igjen, angivelse av tid og energi spesielt på sitt ovn, den andre gangen du tilberede måltider trygt.

Kokeprosessen. alternativ 2

Hvordan koke grøt i mikrobølgeovnen for å spare enda mer tid? Erfarne vertinne informert umiddelbart i en bolle legge alle ingrediensene. Hell melk, legge tilbake et par skjeer av semulegryn, tilsett salt og sukker, og satt i mikrobølgeovn. Denne utførelsesform, i motsetning til den første, krever at flere stopper driften av ovnen. Hvert tredje minutt er det nødvendig å få grøt, og på den måten.

Når grøten er ferdig, satt på toppen av et stykke smør, en skje med syltetøy, syltetøy. Forresten, akkurat som alle andre frokostblandinger, går semulegryn også godt med tørket frukt og nøtter.

Nytte eller skade?

Så vil vi allerede vet hvordan å lage grøt i mikrobølgeovn. Det gjenstår nå å bli definert: å spise alle de samme semulegryn eller ikke? Farlig denne retten, som mange hevder, eller nyttig?

Semule er kjent for det faktum at det er sammensatt av en liten mengde av fiber. Denne sammensetningen av produktet gjør det ideelt for personer som har mage-tarmkanalen. Semulegryn grøt, kokt i en mikrobølgeovn, og er egnet for små barn som bare trenger å opprettholde normal drift av mage-tarmkanalen.

Narremål har en tendens til å bli absorbert i den nedre tarmen. Derfor semulegryn grøt, kokt i en mikrobølgeovn - en perfekt parabolen for eldre.

Hvorfor det er bra for eldre og små barn? Semule inneholder i sin struktur en tilstrekkelig stor mengde av stivelse og vegetabilsk protein. Disse stoffene er lett absorberes av magen og ikke gi for mye belastning på fordøyelsesorganer. Semulegryn grøt, tilberedes i mikrobølgeovn, vil være en stor seier for folk som nylig har lidd et kirurgisk inngrep, og trenger en sparsom diett.

Hvis vi snakker om manglene eller kontraindikasjoner, da, som med alle andre mat med velling er ikke nødvendig å gå for langt. Det er folk som har en arvelig sykdom - allergiske reaksjoner på gluten. De spiser semulegryn kontraindisert. Hvis familien hadde lignende problemer, prøver også å gi opp denne retten, for ikke å provosere en arvelig overføring av sykdom.

Resten av semulegryn - svært velsmakende og næringsrik rett, perfekt for en solid frokost, energigivende hele dagen. Barn ønsker ikke å spise grøt til frokost? Gjør det morsomt: pynte frukten slik at det fra dem var det en smiley; helle jam slik at på tallerkenen eller iført rampete bunny bright blomst. Fantasy foreldre - nøkkelen til en tom plate!