Svømming. svømme standarder.

Nesten alle på planeten vet hvordan å svømme, og det bør ikke engang tvile. Svømming - den beste måten å opprettholde din kondisjon i utmerket tilstand. Nå flere og flere mennesker gå til bassenget. Kommer inn i dette stedet, ofte ta hensyn til hvordan amatører idrettsutøvere svømme. Og merkelig nok, skjer denne prosessen i alle forskjellige måter, og noen ganger ser skremmende. Ser på dette, vil jeg gjerne fokusere på svømming stiler. De er ikke veldig mye, så en person med minst en av dem må ha. De viktigste stilene er: crawl, bryst, butterfly og invertert crawl. Alle typer har sine egne individuelle standarder for bading, som brukes for utslippet.

Freestyle tidligere kjent slag som omfatter alle de reise måter at prosessen kan bli vekslet. Gradvis, men en rask og perfekt crawl erstattet alle andre typer, fordi Det var mye mer effektive, og så fikk sitt navn. Han er svømming på brystet, hvor forpliktet alternative arm slag og vertikale bevegelser av føttene. Hodet er i vannet og periodevis svømmer snur henne til å ta en pust. Standarder freestyle klassifisert i områder i lengde fra 50m til 1500m.

Messing refererer til de samme stiler som oppstår på brystet, men i dette tilfelle er gjort symmetrisk, samtidige bevegelser av armer og ben i et horisontalt plan. Av alle stiler, dette er den eldste. Brass tildelt rekke egenskaper som er avgjørende for denne stilen av svømming. Den lar deg stille gå, se rommet over vannet for å reise lange avstander, selv ved lav hastighet. Regulatory svømming bryst, samt andre stiler, utført på 25- og 50-meters basseng baner. Rekkene er tilordnet til de avstander på 50, 100 og 200 meter.

Sommerfugl er noe lik fri, er bare den forskjell at i prosessen med å lage arbeider hender slag av gangen. Den fremre delen av legemet må løftes over vannet, og ben og bekken for å lage bølgeliknende bevegelser. Navnet på denne stilen i oversettelsen fra engelsk betyr "sommerfugl". Inntil 1953 var han den type bryst, men etter fikk status som en egen svømming stil. Regulatory svømming butterfly definert i de første tre standard bits avstander.

"Inverted gjennomgå", men heller, rygg, har en stor fordel blant andre stilarter. Det ligger i det faktum at en person er alltid i vannet. Og dette er et stort pluss, fordi I dette tilfelle er det ikke nødvendig å opprettholde rytmen av innånding-ekspirasjon. Tidligere rygg utføres "invertert bryst", men etter 1912 og frem til i dag har vært en moderne stil. Rygg er den tredje hastighet og bare utføre starten av vann.

Som alle idretter, har svømming sine egne regler, som må forholde seg til noen svømmer, uansett hva det er - svømming mesterskap eller noen kommersiell konkurranse.

Det er svært viktig å ta riktig startposisjon, fordi i tillegg til reglene for deltakeren har mulighet til å gi deg en god start å svømme. Når du slår det kreves nødvendigvis berøre veggen. I Kroll og tilbake snu opp ned utføres når svømmeren er skjøvet ned, og bryst og butterfly når partiet veggen hilsen hånd. En slik reversering kalles en "pendel". På slutten av utøveren må berøre hånd plakk, som stopper svømme, og deretter bestemmer vinneren. Tidligere var det vanskelig å gjøre, fordi for berørings alltid fulgt dommeren. Seiling Regler kategorisk ikke tillate bruk av illegale rusmidler, som øker utholdenhet og hastighet kvaliteter av utøveren. Athlete gjør det mulig å bruke spesielle briller og dress, som i stor grad redusere vannmotstanden.