Trenger jeg en mann oppblåst hans føtter?

Menns føtter aldri sunget i kulturen som en standard for skjønnhet og inspirasjon. En mann dømt av hans mot, styrke, vilje til å erobre og barmhjertighet. Men i den moderne verden, i tillegg til de ovennevnte kvaliteter til den enkelte mannlige pålagt noe færre krav enn for en kvinne. Oppblåste slank kropp er en av de viktigste egenskapene for den moderne mann. Hvis kvinnelige ben skal være glatt og ryddig å bringe synspunktene til det motsatte kjønn, den mannlige hovedkriteriet for attraktivitet er oppblåste føtter. I tillegg til attraktivitet, sterke lår, sete og kalver er den viktigste faktor i settet av muskelmasse. I tillegg er slanke og oppblåste ben nødvendig hvis en mann er engasjert i kampsport, kjører, drar seg på sekker med poteter eller annet er en kvinne i armene.

Nesten alle utøvere som er engasjert i kraft og langrenns sport, har slanke ben og oppblåst. Blant spillerne kan noteres Antonio Valensiyu fra "Manchester United", Sergio Aguero med "Manchester City", blant basketball spillere LeBron James, Dwight Howard, og mange andre. Ikke glem om den raskeste mannen i verden. Usain Bolt og hans mektige kalver, oppblåst rumpe maddening mange journalister på den siste VM i Moskva. Men selv han ikke holde tritt med kroppsbyggere, hvis vi snakker om omkrets føtter. Tittelen "Beste oppblåste ben i verden" måtte flytte til den tyske utøveren Marcus Rulu. Omkrets av hofte av utøveren er like, ikke mindre enn 86 centimeter. Selv Arnold Schwarzenegger med hoftene i en 72,5 centimeter ville Uregelmessigheter tyske giganten.

Hvordan kan trene bena? Det er noen enkle regler for beintrening. Thrust trening i treningsstudio, løping og spise riktig - som oppblåst som ben. Blant de grunnleggende øvelser som er en del av enhver høy kvalitet opplæring bør være knebøy, beinpress, markløft, og shuttle run eller sprint. Det er nyttig å jevnlig spille fotball, basketball eller volleyball, fordi store muskler - musklene tåler store belastninger over lang tid. Beina er svært responsive, hvis du gjør en betydelig andel av variasjon i treningen.

Dessverre er det mange fallgruver når du utforsker føtter. For det første må du være svært forsiktig når du gjør øvelsene, og alltid følge teknikken. For det andre, er veldig lett å overbelaste, og dermed bremse muskelvekst bena. Det beste alternativet vil være trening med en profesjonell trener som vil være i stand til å kontrollere din høyde, spore status for muskler og ledd og endre prioriteringer i retning av å kjøre, om nødvendig, enten med samme vekt.

Så attraktive ben - er ikke bare en magnet for kvinner, men også en stor praktisk oppkjøpet, som vil hjelpe deg å enkelt flytte både på tredemølle, og stigen. Tross alt, er det ingen hemmelighet at idrettsutøvere leve mer produktive og mer vellykket.