Anri Sheno, lege-ernæringsfysiolog fra Frankrike: hemmeligheter helbredelse

Navn fransk ernæringsfysiolog Anri Sheno har blitt en legende for dem som ser deres helse og kosthold. Mer enn førti år legens - skaperen av en ny retning i SPA-bransjen - bioontologii løser problemer som overvekt, organiske miljøgifter, tretthet, stress og aldring.

biografi

Henry ble født i 1943 i Toulouse på katalansk bondefamilie. Under krigen, mange av de pårørende har dødd, og gutten ble brakt opp av min bestefar, som mente at etter skolen gutten er bedre å arbeide i feltet. Imidlertid ble fremtidige ernæringsfysiolog interessert i antropologi, biologi, og etter barneskolen gikk på college. Etter Henry forlot institusjonen til å tjene i Algerie, hvor han ble dypt studerer marinbiologi og bioenergetisk psykologi. Etter hjemkomsten fra hæren, gikk fyren til universitetet.

Når Henry fikk et foredrag om bioaesthetics. Etter talen til foreleser, sto han opp og kritisert. Neste dag ringte han arrangøren og invitert til å holde foredrag. Det var et vendepunkt for en god ernæringsfysiolog. Siden begynte arbeidet med fremtidens leger, som var interessant, men tok mye styrke og energi.

På begynnelsen av syttitallet, Henri satt opp produksjons phytocosmetics og urtemedisin. Senere åpnet han en klinikk i Cannes, hvor den viktigste spesialisering - forebyggende medisin. Hardt arbeid har hatt en effekt, og kroppen ga feil. En dag han bare besvimte. Legen rådet hvile og en fremtidig ernæringsfysiolog kom til Sardinia, hvor revurderes sine prioriteringer i livet. Nesten døde av overarbeid, han innså at forebyggende omsorg for helsetjenester - den viktigste meningen med livet, og bør starte med kvaliteten på maten. Så var det klinikk Palace Merano og velvære program Espace Henri Chenot.

Henry har en doktorgrad i psykologi. I 1999 Anri Sheno skaper bioontologiyu, basert på - en helhetlig visjon av menneskekroppen. I 2004 grunnla han Academy bioontologii, og i 2008 - Laboratorie bioontologii. Doctor - President og grunnlegger av International Association of phytocosmetics. Med sin teknikk, reiste han hele Europa, spre ideen gjennom konferanser sykdomsforebygging, ved hjelp av ernæring, kinesisk medisin og sunn livsstil.

familie ernæringsfysiolog

møtte han sin fremtidige kone, Dominique Under sitt opphold i Italia Anri Sheno. Kone - en støtte og støtte fra lege. Det Dominic overvåker menyen i Palace Merano. I en berømt ernæringsfysiolog to barn. Sønn bor i Amerika, i San Francisco, og er engasjert i kosmetikk og bio-tilsetningsstoffer. Han forvalter et nettverk av salonger. Datter Caroline - artist.

Anri Sheno - forfatter

Den første boken "Energy Diet" ble skrevet i 1984, takket være pasienten til en ernæringsfysiolog, en kjent leder for forlaget Rizzoli. Det var han som foreslo å skrive bøker for sitt forlag.

Anri Sheno utgitt boka nyttig for de som ser på deres helse.

Forfatter og ernæringsfysiolog skriver bøker og vitenskapelige publikasjoner er ikke bare knyttet til yrket, men også for hans familie. Anri Sheno utgir bok om sine innovative metoder og integrert mat detox terapi.

Klinikk i Palace Merano: Laboratory helse og skjønnhet

Velværesenteret ligger i en pittoresk fjellbyen i Italia. Hovedmålet med det foreslåtte program - for å gjenopprette vitalitet gjennom harmoni mellom kropp og sjel. Rensing kroppen, å miste vekt, og individuelt utvalgte skjønnhetsbehandlinger bremse aldringsprosessen. kvalifisert team av leger bruker de grunnleggende prinsippene for medisinsk ernæringsfysiolog basert på bioontologii.

Integral detox terapi

Over tid akkumuleres i kroppen skadelige stoffer sammen med mat og drikke, den såkalte slagg. Metabolisme og metabolismen er forstyrret, og den slagg opphopes i kroppsvev og ledd. Legen gjorde programmet detox som renser kroppen for giftstoffer og forbedrer funksjonen av alle menneskelige vitale systemer. I hjertet av recovery system er individuelt tilpasset diett, spesielt drikke med urter, avgiftende, drenering og anti-aging behandlinger. I boken Anri Sheno "Hemmeligheten av helse-koden" fortalte om forfatterens metode for rensing og helbredelse.

regler detox

French ernæringsfysiolog var detox de grunnleggende regler for å forberede kroppen for rensing av giftstoffer:

• Vær oppmerksom på drømmen: ekstra hvile er viktig for rekreasjon.

• Ikke bruk avføringsmiddel for å rense og drikke et glass varmt vann. For normal funksjon av tarmen kan brukes detox juice. Oppskriften av fransk ernærings: ta 30 g frisk linfrø, kli, sort melasse og havre. Rør, legge til et glass vann, rosiner og fiken. Du kan legge til honning og drikke i en varm eller kald.

• Balansere kostholdet for enkel assimilering av næringsstoffer og bekjempe infeksjoner. Diett bør være til stede fiskeolje, antioksidanter, kalsium, magnesium, vitamin C og probiotika, som vil gjenopprette mikrofloraen i tarmen.

• Følg detox meny. Kostholdet bør inneholde korn og fiber-rik grønnsaker, løk og hvitløk. På tom mage om morgenen og kvelden drikke et glass vann med sitron. Om vinteren kan du legge honning. Ofte gå i frisk luft, lese og lytte til musikk.

• Tune in for å detox som en god stemning - grunnlaget for rensing av kroppen. Slapp av, nyt livet og prøve å finne harmoni med omverdenen.

• Nyt spa-behandlinger. Før du starter wellness program lage en blanding basert på sesamolje og kratt havsalt. Gni legeme av blandingen og vask med såpe og vann og olivenolje.

• Drikk detox juice: dette bidrar til å rense tarmen giftstoffer og urenheter.

• Hver dag, ta hensyn til fysisk aktivitet ikke utmattende trening tre ganger i uken, og enkel trening i en halv time. Tren hjernen din - les bøker og utviklet.

• Bruk en tre-dagers detox diett en gang i måneden. Det fremmer et rush av styrke og energi, entusiasme og ønske om å spise riktig.

• Ikke overdriv: under rensing av kroppen Hovedprinsippet - moderasjon.

Meny systemgjenoppretting fransk ernæringsfysiolog

• 6: 00-6: 30 - Den første frokosten: en bit av frukt og urte-te;
• 10:00 - lunsj: frukt, sterk kaffe (i begrensede mengder, drikkevann);
• 13: 00-13: 30 - Lunsj: vegetabilske salat og måltider fra karbohydrater (for eksempel ris);
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - middag: grønnsakssuppe, salat proteinprodukter (fisk, kylling eller biff).

Proteinrik mat kan spises til lunsj, og karbohydrater - for middag.

I boken Anri Sheno "Detox: sunnere, yngre, slankere," kan du se de andre anbefalingene fra den franske ernæringsfysiolog.

Nyttige produkter for ernæring

Doctor-kostholdsekspert anbefaler å spise fisk - laks, sardiner, tunfisk, ansjos. Østers og snegler - en kilde for proteiner og mineraler, derfor nyttige for organismen. Det er bedre å ha hvitt kjøtt (kylling) enn rødt, svin, kalv. Maten bør inneholde et minimum av salt - erstatte naturlige krydder.

Helt utelukket fra kosthold mel produkter, alkohol, fett kjøtt, og legge soya, frukt, grønnsaker og urter.

Start dagen med grønne og syrlig juice. Det anbefales ikke å drikke dem på tom mage, er det mulig for noen tid til å drikke vann med honning eller sitron. I løpet av dagen, veksle saften med urtete eller te, men ikke drikker svart te, og ikke misbruke kaffe. Juice drikke tilberedes, eller vitaminer, spesielt vitamin C, vil ikke bli lagret.

Anri Sheno har gjort en stor innsats til spredning av forebyggende medisin, som har som formål - riktig ernæring og bruk av naturlige produkter, balansen mellom sinn og kropp.