Enkelt kosttilskudd hash

For å opprettholde en slank figur, ikke nødvendigvis sulte deg selv. Fôr hash - dette er hva som er perfekt for alle. I denne artikkelen ser vi på noen av de letteste, men originale måter å tilberede.

Kost hash på kefir

Koketiden på fatet - bare førti minutter. Porsjoner definere seg selv. Så, som nødvendige ingredienser, trenger du noen knoller unge poteter, reddiker, et par friske agurker er små, to store kylling egg, en haug med penn vårløk, tre blader av vill hvitløk, hundre gram mager skinke, litt mindre enn en liter yoghurt, en kopp varmt kokt vann, en klype sitronsyre, teskje epleeddik og litt salt.

Fôr hasj. oppskrift

Potet vask, ingen rengjøring, og kok direkte i huden. Når det er avkjølt, skrell og finhakk med en skarp kniv. Poshinkuyte reddiker og agurk skåret i terninger. Egg kokt i litt saltet vann, vill hvitløk og løk hogge. Ham skjære som du vil. Fortynn kefir varmt vann og tilsett klype sitronsyre. Nå er alt i miksen, salt og fyll med yoghurt. Retten er klar!

Fôr hasj. Andre utførelse forberedelse

Egg er ikke stort kutt. Bland dem med reddik og agurk, skåret i skiver. Fyll ut all den kalde yoghurt og smak til med urter. Smak til med salt. Mengden av ingredienser avhenger av dine preferanser, men vanligvis agurk tatt i to ganger mer enn ostavlnyh komponenter.

Fôr hasj. oppskrift for en tredje

Okroshka elsker praktisk heller, spesielt når du ønsker å stupe inn i kjølig i varmt vær. Hudeyuschego åpner en annen positiv side ved denne retten - kalori innhold er ganske høy, det vil si å spise nok til å være en liten del. Ta fire kokt potet tuber, tre store agurk, kyllingbryst (kokt eller røkt, men husk at den røkte bryst kan drepe all smaken), to egg, vårløk og en halv liter søt kvass. Alle grønnsaker bør kuttes i mellomstore terninger. Den resulterende preform kan lagres i en glasskrukke i kjøleskapet. Når du ønsker å hasj, bare fyll grønnsaker med kvass og lett salt. Nyt alle måltid!

En annen oppskrift. Stunning kosttilskudd hash

Generelt er en diett versjonen ikke mye forskjellig fra den vanlige. Men noen ganger kommer over en svært uvanlig oppskrifter. For eksempel, hva sier du om okroshka bete? Kanskje du er skeptisk, men erfaring har vist at tillegg av bete forbedrer bare smaken av mat.

fremstillingsmetoden

Ta to små modne zucchini, kok dem i vann podsolnennoy og kuttet i små biter. Poshinkuyte fem fjær av vårløk. Riv litt pepperrot (førti gram ville være nok). Nå må alle komponenter blandes godt, tilsett salt, smak til med urter og hell kjølt bete kjøttkraft. Som du kan se, for å få en interessant måltid, bare vagt likner et virvar. Men ikke vær redd for å eksperimentere!